أعراض السمنة

بالعربي / السمنة هي واحدة من أكبر المشاكل في مجتمعنا. نقدم لك 7 أعراض تميزها.

السمنة هي واحدة من أكبر الأوبئة في السنوات الأخيرة. وفقًا لبعض الدراسات ، تصل النسبة في دول مثل الولايات المتحدة إلى 39.8٪ من السكان البالغين و 18.5٪ من الشباب . هناك بعض سوء الفهم حول ماهيته وما هو محور التمييز فيما يتعلق بزيادة الوزن. لعلاج هذا ، قمنا بتجميع الأعراض الرئيسية للسمنة.

إنها حالة أكثر تعقيدًا مما تبدو عليه. يربطه الكثيرون باستهلاك الطعام المضطرب ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. يمكن أن تسبب الاضطرابات الوراثية والغدد الصماء واستخدام بعض الأدوية .

7 أعراض للسمنة

في الآونة الأخيرة ، صنفت بعض وسائل الإعلام والتقارير والمؤتمرات السمنة على أنها مرض. النقاش مفتوح بين الباحثين ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تعقيد العوامل التي تؤثر من خلال. على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنها حالة يمكن اكتشافها بالعين المجردة ، إلا أن هناك بعض سوء الفهم في الممارسة العملية.

في الواقع ، لا يدرك العديد من مرضى السمنة أنهم كذلك. إذا تركنا جانباً الظروف التي يمكن أن تمنع التعرف عليها (مثل megarexia ) ، فإن بعض الناس لا يعرفون الفرق بين السمنة وزيادة الوزن. ناهيك عن أن السمنة هي حالة تطبيع في السنوات الأخيرة .

مجتمعنا الحالي يعاني من السمنة أكثر من أي وقت مضى ، وتوقعات مرضى السمنة في المستقبل لا تبشر بالخير. من المهم أن تتذكر أن السكتات الدماغية ، ومرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ، والتهاب المفاصل ، وأنواع معينة من السرطانات ، وأمراض القلب ، من بين العديد من الأمور الأخرى ، هي مضاعفاته الرئيسية. نتركك هكذا مع أعراض السمنة.

1. قيم مؤشر كتلة الجسم (BMI)

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو حساب رياضي يأخذ في الاعتبار وزن الشخص وطوله لتحديد فئات الوزن. تم إنشاؤه بواسطة البلجيكي Adolphe Quetelet وبشكل عام (وإن لم يكن محددًا) ، يتم استخدامه لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو لديه قيم صحية.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يتم تشخيص الشخص بأنه مصاب بالسمنة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه يساوي أو يزيد عن 30 . هذا هو القياس الذي تقبله الهيئة الدولية ، على الرغم من أن بعض المتخصصين أو مراكز الرعاية في مناطق مختلفة يستخدمون بضع نقاط أقل للتشخيص.

لإعطائك فكرة عن قيم مؤشر كتلة الجسم فيما يتعلق بالوزن ، واتباع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، ستكون البيانات التالية ذات أهمية بالنسبة لك:

• مؤشر كتلة الجسم يساوي أو أقل من 18.4: نقص الوزن أو غير صحي.
• مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24: وزن صحي أو قياسي.
• مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29: زيادة الوزن.
• مؤشر كتلة الجسم يساوي أو يزيد عن 30: السمنة.

بدورها ، تُصنف السمنة عادةً إلى ثلاثة أنواع:

• مؤشر كتلة الجسم بين 30 و 34: النوع الأول السمنة.
• مؤشر كتلة الجسم بين 35 و 39: النوع الثاني من السمنة.
• مؤشر كتلة الجسم يساوي أو يزيد عن 40: السمنة من النوع الثالث (المعروف أيضًا باسم السمنة المفرطة أو السمنة المرضية ).

ضع في اعتبارك أن مؤشر كتلة الجسم أداة مفيدة للفحص المنزلي ، ولكن ليس لتحديد كمية الأنسجة الدهنية في الجسم. بهذا المعنى ، يمكنك الحصول على مؤشر كتلة الجسم 30 ولا تكون بدينًا (لاعبو كمال الأجسام ، على سبيل المثال). في العديد من البلدان الآسيوية ، يكون مؤشر كتلة الجسم البالغ 27 كافيًا لتشخيص السمنة ، لأنه يتجاوز بكثير المعيار السكاني.

مهما كان الأمر ، فإن مؤشر كتلة الجسم هو طريقة سريعة وفعالة لـ 90٪ من السكان. نترك لك بعض حاسبات مؤشر كتلة الجسم التي يمكنك استخدامها ( الإنجليزية والإسبانية ) وفقًا لنظامك المتري . تحقق من هذه القيم مع أخصائي لقياس كمية الأنسجة الدهنية الحقيقية في جسمك .

2. التراكم المفرط للدهون في الجسم

يعد تراكم الأنسجة الدهنية أحد الأعراض الرئيسية للسمنة. علاوة على ذلك ، فهي علامة يمكن رؤيتها بالعين المجردة ؛ بحيث يصعب تجاهله (إلا عند وجود بعض الاضطرابات ، كما أشرنا بالفعل).

عادة ما يتم فهرسة نوعين من الدهون في الجسم: تحت الجلد والحشوية. يتراكم الأول في المنطقة الخارجية وخاصة في البطن والسلاسل والفخذين. يُعرف أيضًا باسم الدهون اللينة وهو أكثر شيوعًا عند النساء.

تتراكم الدهون الحشوية ، التي تُعرف أحيانًا باسم الدهون الصلبة ، في البطن فقط. وهي دهون داخلية تقع بين الأعضاء. وهو أكثر شيوعًا عند الرجال ويرتبط بمضاعفات أكبر مما كان عليه في الحالة السابقة (كما أنه من الصعب القضاء عليه) .

3. صعوبة القيام بالمهام اليومية

يترجم الوزن الزائد والدهون في الجسم إلى صعوبة في إكمال المهام اليومية. حتى في حالة النوع الثاني والنوع الثالث ، يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة. يصعب إكمال الإجراءات الشائعة مثل تسلق السلالم والمشي وممارسة الرياضة والقيام بالأعمال المنزلية وغيرها.

إنها ليست مسألة أداء بدني فحسب ، بل تتعلق بالوزن. يجب على الجسم أن يبذل مجهودًا أكبر على عكس الشخص ذي الوزن الطبيعي ، مما يؤدي إلى التعب بشكل أسرع. هذا هو السبب في أن العديد من مرضى السمنة يختارون أسلوب حياة مستقر ، مما يؤدي إلى تفاقم حالتهم.

4. مشاكل نفسية

وجدت الدراسات والأبحاث صلة بين السمنة والمشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق. يمكن للمرضى أيضًا أن يصابوا بالرهاب الاجتماعي ، وتدني احترام الذات ، واضطرابات الأكل ، وأكثر من ذلك. يمكن أن تحدث في كل من الأطفال والبالغين.

5. ضيق في التنفس

غالبًا ما يُصاب الأشخاص الذين يعانون من السمنة بانقطاع النفس الانسدادي النومي ومتلازمة نقص التهوية وضيق التنفس والربو. يمكن أن تحدث أثناء فترات الراحة (الجلوس أو الاستلقاء) وأثناء القيام بنوع من النشاط. إنه أحد الأعراض الكلاسيكية للسمنة.

6. التعب

كما أشرنا من قبل ، فإن الوزن الزائد يحد من حرية تحركاتنا. نظرًا لأنه يتعين علينا بذل المزيد من الجهد للقيام بنشاط يومي ، فإننا نشعر بالإرهاق طوال اليوم. يمكن ترجمة هذا أيضًا على أنه انخفاض في الطاقة وميل للرغبة في النوم كثيرًا.

7. آلام المفاصل والظهر

لا يُترجم الوزن الزائد إلى أعراض السمنة المذكورة أعلاه فحسب ، بل له أيضًا تأثير مباشر على مفاصلك. هذا سيجعلك تعاني من آلام الركبة والكاحل والظهر وآلام أخرى . سيكون جذعك الأوسط والسفلي أكثر تضررًا ، لدرجة أنه يمكن أن تصاب بالتهاب المفاصل وحالات أخرى مماثلة.

الأعراض أو التغييرات الأخرى للسمنة التي يمكن أن نعتبرها متكررة هي ما يلي:

• التهابات في ثنايا الجلد.
• التعرق الزائد.
• عدم تحمل الحرارة.
• صعوبة النوم.
• جلد سميك.
• علامات التمدد.
• وذمة وتوسع الأوردة.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.
• مرض الكبد الدهني.
• سلس البول
• إمساك.
• الارتجاع المعدي المعوي.
• الشخير .

بصرف النظر عن هذا ، يظل مؤشر كتلة الجسم هو المؤشر الرئيسي وفي نفس الوقت أحد أعراض السمنة . إذا حصلت على نتيجة تساوي أو تزيد عن 30 ، فسيتم تصنيفك كمريض سمنة. اعتمادًا على الظروف السابقة وأسلوب حياتك ، يمكن للمتخصص أن يبدأ برنامجًا لتقريبك من معايير الوزن الصحي.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com