أعشاب لانقطاع الطمث
بالعربي/تخفيف الأعراض بشكل طبيعي باستخدام الأعشاب في سن اليأس. انقطاع الطمث ، وهو العملية الطبيعية التي تتوقف فيها المرأة عن الحيض وتفقد القدرة على الإنجاب ، تحدث عند النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 60 عامًا. وينتهي انقطاع الطمث عندما تتوقف الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتالية. يحدث انقطاع الطمث بشكل طبيعي. يمكن للجراحة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أيضًا أن تحفز انقطاع الطمث. تشمل الأعراض الهبات الساخنة وتغيرات في الدورة الشهرية والأرق والتهيج وزيادة الوزن. لا تعاني كل النساء من كل هذه الأعراض. تعاني بعض النساء من الهبات الساخنة فقط ، بينما يبحر البعض الآخر خلال هذا الوقت دون راحة تذكر.
بالنسبة لبعض النساء ، يرسلهن الانزعاج الشديد إلى عيادة الطبيب بحثًا عن الراحة. تسبب القصص الإخبارية الحديثة التي تتحدث عن أمراض القلب أو غيرها من العواقب الوخيمة للعلاج بالهرمونات البديلة النساء في البحث عن راحة طبيعية من أعراض انقطاع الطمث. من الهبات الساخنة إلى التعرق الليلي ، تخفف الأعشاب الخاصة بسن اليأس الأعراض بشكل طبيعي وغير مكلف.
كيف تعمل الأعشاب
العديد من الأعشاب تعمل من خلال فيتويستيرول. Phytoestrerols هي مركبات شبيهة بالإستروجين في النباتات تحاكي عمل الإستروجين الطبيعي داخل الجسم. لا تأخذ فيتويستيرول إذا كان لديك تاريخ من السرطانات الحساسة للإستروجين أو الأورام والحالات الحميدة. قد تحفز Phytoeserols هذه الزيادات. تشمل الحالات التي تمنع استخدام الفيتويستيرول أنواعًا معروفة من السرطان أو أورام الثدي أو الرحم أو المبايض.
أعشاب لانقطاع الطمث
أعشاب تم بحثها علميًا
يعرض هذا الرسم البياني الأعشاب الأكثر فائدة لمشاكل انقطاع الطمث الشائعة. ابحث عن هذه الأعشاب في متجر الأطعمة الصحية المحلي أو متجر الأطعمة الطبيعية. تختلف الجرعة الدقيقة لكل عشب وفقًا لوزن الفرد وصحته العامة. يرجى استشارة ممارس طبي مؤهل أو معالج أعشاب أو أخصائي رعاية صحية شامل قبل تناول هذه العلاجات العشبية أو غيرها من العلاجات العشبية. غالبًا ما يصاحب الاكتئاب انقطاع الطمث. كثيرًا ما يصف المعالجون بالطبيعة العلاجات العشبية للاكتئاب لأعراض سن اليأس أيضًا.
| عشب | الإجراءات والاستخدامات | كيف يتم تناولها |
| كوهوش السوداء (سيميسيفوغا راسيموسا) | عشبة استروجينية تخفف من الهبات الساخنة | كبسولات أو أقراص ، صبغات |
| شجرة عفيفة (Vilex agnus-castus) | عشب موازنة الهرمونات يستخدم للتخفيف من الاكتئاب | كبسولات أو طاولات ، صبغات |
| داميانا (منتشر تيرنيرا) | منظم الغدة النخامية عشب ممتاز لتحسين الرغبة الجنسية المتضائلة | كبسولة أو أقراص ، صبغات |
| دونغ كواي (أنجليكا سينينسيس) | نسبة عالية من هرمون الاستروجين الطبيعي للنباتات. يقلل من الهبات الساخنة وأعراض نقص هرمون الاستروجين الأخرى | كبسولة أو قرص |
| الجنكة (الجنكة بيلوبا) | يحسن وظائف المخ والذاكرة | كبسولة أو قرص |
| عرق السوس (Glycyrrhiza glabra) | منشط قوي للغدة الكظرية وعشب استروجين. احرص على عدم تناول أكثر من الموصى به ؛ يمكن أن يستنفد البوتاسيوم والتفاعل مع الأدوية الموصوفة ؛ استشر الطبيب قبل تناوله. | كبسولات ، أقراص ، صبغات ، شاي |
| توت العليق (Rubrus idaeus) | عشب استروجين ممتاز. التأثير العام على أعراض سن اليأس | الأكثر شيوعًا مثل الشاي ، على الرغم من توفر الكبسولات |
| البرسيم الأحمر (Tritolium Prestense) | البرسيم الأحمر يحتوي على الكومينسترول ، وهو نبات الاستروجين الذي يحفز المبايض. تستخدم للتخفيف من الهبات الساخنة | كبسولات أو أقراص يمكن أيضًا تناوله كشاي |
| المنشار بالميتو (Serenoa serrulata) | يعالج سلس البول واحتباس السوائل وصعوبات المسالك البولية | كبسولات أو أقراص |
| اليام البري (Dioscarae villosa) | تستخدم من قبل النساء في جميع أنحاء العالم وقوية هرمون الاستروجين. يعمل كمضاد للالتهابات ويمكن أن يخفف نزيف الحيض الغزير | مستخلص جاف أو كريم يفرك على الجلد |
آثار جانبية
تذكر أن الأعشاب دواء وقد تتضمن آثارًا جانبية. أبلغت النساء عن آثار جانبية من كوهوش السوداء بما في ذلك اضطراب المعدة والصداع. يؤثر عرق السوس بقوة على ضغط الدم ، لذا استخدمه بحذر وتوقف دائمًا عن استخدامه إذا بدأ الصداع أو الدوخة أو أي إزعاج آخر بعد تناول العرقسوس.
أعشاب أخرى يجب تجربتها
يقدم موقع المعهد الوطني للصحة أعشابًا وخيارات غذائية إضافية تخفف أعراض انقطاع الطمث. تحتوي صحائف الوقائع المجانية على نصائح مفيدة لعلاج انقطاع الطمث بشكل طبيعي.
صحائف الوقائع المجانية على الإنترنت
- احصلي على الحقائق حول انقطاع الطمث والعلاجات الطبية المجانية والبديلة لأعراض انقطاع الطمث. المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية منظمة ترعاها الحكومة وتحتوي على معلومات مفيدة والعديد من صحائف الحقائق القابلة للتنزيل ، بالإضافة إلى أحدث الأبحاث العلمية حول العلاجات الطبيعية.
- تقدم جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية معلومات عن العلاجات الطبيعية لأعراض سن اليأس.
يحذر
كما هو الحال مع جميع العلاجات ، أخبر طبيبك عن أي مكملات عشبية أو صبغات أو منتجات تتناولها. إذا كنت تعاني من حالات طبية خطيرة ، فناقش العلاجات البديلة المقترحة مع طبيبك أولاً قبل تناول العلاجات العشبية.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.