5 أمراض شائعة في الشيخوخة

بالعربي / العديد من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة هي حالات مزمنة مرتبطة بالتنكس الخلوي التدريجي. على الرغم من عدم وجود علاج للكثيرين ، إلا أنه يمكن السيطرة عليهم.

مع تقدم الجسم في العمر تتغير خصائص الأعضاء. لذلك ، فهو أكثر عرضة لتطوير بعض الأمراض. معظم هذه الحالات يمكن الوقاية منها وعلاجها. هل تريد أن تعرف ما هي أكثر الأمراض شيوعًا في الشيخوخة؟

في جميع أنحاء العالم ، زاد معدل بقاء كبار السن على قيد الحياة بشكل كبير مقارنة بالأوقات السابقة. اليوم ، يتجاوز متوسط ​​العمر المتوقع في الأمريكتين 70 عامًا وفقًا لمنظمة الصحة للبلدان الأمريكية (PAHO). هذه الحقيقة تفضل ظهور الاضطرابات المزمنة المتعلقة بتلف الأعضاء وتآكلها.

تُعزى الأمراض الأكثر شيوعًا في الشيخوخة إلى  أمراض القلب والأوعية الدموية والأورام والعظام المفصلية والغدد الصماء الأيضية. تقدم معظم هذه الأمراض علامات مبكرة يمكن اكتشافها في الوقت المناسب. وبهذا المعنى ، فإن التشخيص والعلاج في الوقت المناسب هما أساس الشيخوخة الصحية والوفاء .

5 أمراض شائعة في الشيخوخة

يوجد حاليًا معدل مرتفع من الأمراض التي تصيب كبار السن ونوعية حياتهم. تظهر معظم هذه الأمراض بشكل تدريجي وتدريجي ، لذلك عادة ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى تتمكن من الاستقرار بشكل حاد وتغيير الأنشطة اليومية لكبار السن.

من منظور بيولوجي وطبي ، الشيخوخة هي نتيجة كمية كبيرة من الضرر الخلوي والجزيئي ، وهذا الانحطاط ليس خطيًا ومخصصًا لجميع كبار السن.

بهذا المعنى ، فإن وجود الأمراض لدى كبار السن يعتمد على مجال متعدد العوامل أكثر تعقيدًا. مع أخذ كل هذا في الاعتبار ، يمكن القول أنه من بين أكثر الأمراض شيوعًا في الشيخوخة ما يلي:

1) أكثر أمراض الشيخوخة شيوعاً: ارتفاع ضغط الدم الشرياني

ارتفاع ضغط الدم الشرياني مرض يصيب الجهاز القلبي الوعائي ويتميز بارتفاع مستويات ضغط الدم . لسنوات ، ظل هذا المرض أحد الحالات التي سجلت أعلى معدل وفيات في العالم.

تشير التحقيقات المختلفة إلى أن انتشاره يتراوح بين 20٪ إلى 30٪ بين عموم السكان و 60٪ في المرضى فوق 60 عامًا. وبالمثل ، يرتبط ارتفاع ضغط الدم الشرياني بقائمة طويلة من أمراض القلب ، من بينها احتشاء عضلة القلب الحاد وأمراض القلب التاجية وحوادث الأوعية الدموية الدماغية.

عادة ما تكون أعراض هذه الحالة صامتة وغامضة ؛ ومع ذلك ، أبلغ بعض المرضى عن الدوخة والصداع والخفقان . التشخيص سريري ويستند إلى تحديد أرقام ضغط الدم والفحص البدني المناسب. يشمل العلاج عدة تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي والدعم الدوائي.

2) التهاب المفاصل وهشاشة العظام

يشكل التهاب المفاصل مجموعة من الأمراض الحادة أو المزمنة المرتبطة بالتهاب مفصل أو عدة مفاصل. من جانبه ، يشير التهاب المفاصل العظمي إلى التدهور التدريجي للعناصر التي تشكل المفصل ، وخاصة على مستوى الغضروف المفصلي.

بالنسبة لعام 2018 ، قدرت الجمعية الإسبانية لإعادة التأهيل والطب الطبيعي (SERMEF) أن أكثر من نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا في إسبانيا يعانون من نوع من هشاشة العظام. عادة ما تظهر كلتا الحالتين العظميين المفصليين مع آلام المفاصل وتيبس وحركة المفصل المحدودة.

التهاب المفاصل وهشاشة العظام أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال بسبب الاختلافات الهرمونية النموذجية لانقطاع الطمث. على الرغم من عدم وجود علاج نهائي ، يمكن لمعظم المرضى أن يعيشوا حياة طبيعية من خلال الالتزام بالعلاج الدوائي المستمر أو الجراحة في بعض الحالات.

3) أكثر أمراض الشيخوخة شيوعاً: الزهايمر

مرض الزهايمر هو مرض تنكس عصبي يتميز بضمور الدماغ وموت الخلايا العصبية . إنه السبب الرئيسي للخرف عند كبار السن ، ويظهر في أكثر من ثلث المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 85 عامًا.

تشمل المظاهر المبكرة لهذه الحالة فقدان الذاكرة للأحداث أو المواقف الأخيرة. مع تقدم الحالة ، هناك تدهور في سلوك الفرد وتفكيره ومهاراته الاجتماعية ، بما في ذلك قدرته على أداء الأنشطة اليومية.

حاليا ، ليس لدى مرض الزهايمر علاج أو علاج نهائي. ومع ذلك ، فإن التشخيص والعلاج في الوقت المناسب يساعدان على تأخير تطور المرض . وبالتالي ، سيكون الشخص قادرًا على إطالة فترة الحفاظ على وظائف الدماغ والعمل بشكل مستقل لفترة أطول.

4) الخرف

الخرف هو اضطراب في الذاكرة والفكر يرتبط بمجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة والتنكسية. وبهذا المعنى ، فإن مرض الشيخوخة هذا هو نتيجة التلف المستمر لهياكل الدماغ المسؤولة عن تنسيق وتنظيم الوظائف العليا .

يعتبر السبب الرئيسي للإعاقة والتبعية لدى كبار السن . العرض الأساسي هو الفقدان التدريجي للذاكرة ، وكذلك ظهور الأوهام والهلوسة والأفكار بجنون العظمة والذهان.

يتضمن التشخيص تقييمًا طبيًا وجسديًا ونفسيًا شاملًا يتم من خلاله تقييم حالة نفسية الشخص بالتفصيل. العلاج هو أساسا دوائية. أنها تنطوي على رعاية تقدمية ودائمة للقيام بالأنشطة اليومية.

5) هشاشة العظام

هشاشة العظام هي مرض تنكسي يصيب أنسجة العظام ويتميز بنزع معادن العظام المزمن والهشاشة وفقدان كثافة العظام . هذا هو أحد أكثر أمراض الشيخوخة شيوعًا حيث تبلغ نسبة الإصابة به 25٪ للنساء فوق سن 45 عامًا و 50٪ للنساء فوق سن 60 عامًا.

ترتبط هشاشة العظام بارتفاع معدل انتشار الكسور بسبب السقوط أو الصدمات الخفيفة إلى المعتدلة الشدة. العظام التي تتأثر عادة هي عظم الفخذ والورك والعمود الفقري وعظام الرسغ الصغيرة.

المظاهر الأكثر شيوعًا لهذا المرض هي آلام العظام والمفاصل ، وفقدان الطول ، والضعف ، والوضعية المنحنية للأمام . يتم تحديد التشخيص عن طريق التغذية الكافية والإدارة التكميلية. عادةً ما يوفر العلاج نوعية حياة جيدة ويساهم في تخفيف الأعراض.

نصائح للوقاية من أمراض الشيخوخة

ترتبط معظم أمراض الشيخوخة الأكثر شيوعًا بالعمليات التنكسية المزمنة. لهذا السبب ، يمكن للتغييرات الصغيرة في نمط الحياة أن توقف تطور عدد كبير من الحالات. بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي هذه التغييرات أيضًا إلى زيادة البقاء على قيد الحياة لدى كبار السن.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض أثناء الشيخوخة:

• اتباع نظام غذائي متوازن : يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والألياف وقليل الملح والسكريات والدهون المشبعة التي تسمح بتقليل مخاطر المعاناة أو التعقيد بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والتمثيل الغذائي والعظم المفصلي.
• ممارسة التمارين الرياضية: تساعد الأنشطة البدنية الخفيفة إلى المعتدلة على الدورة الدموية الشريانية والتحكم في الوزن وتقليل الإصابة بأمراض الشرايين والتمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تسمح للجسم بالنشاط ، مما يبطئ من تنكس الأعضاء والأنسجة.
• تمتع بمراقبة طبية مستمرة : تسمح الزيارة الطبية الدورية باكتشاف الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مبكرًا وتقديم العلاج في الوقت المناسب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مراقبة الأمراض أمر حيوي لتجنب المضاعفات المصاحبة.
• ممارسة أنشطة ترفيهية معينة: تمنع الأحداث الاجتماعية والتعليمية الانعزال وتطور الأمراض التي تصيب الدماغ مثل الخرف.
• تجنب التجاوزات: ينصح بالحد من تناول أي مادة خارجية يمكن أن تلحق الضرر بالجسم. الاستهلاك المفرط للكحول والتبغ والعقاقير غير الموصوفة يساعد في ظهور التغيرات الكبدية والجهازية.

المفتاح هو أسلوب حياة صحي

حالة الجسد هي انعكاس لكل ما يفعله الناس ويستهلكونه في حياتهم اليومية. يوصي المتخصصون بالتركيز على تحقيق أسلوب حياة صحي والحفاظ عليه مع تقدم الجسم في العمر.

للقيام بذلك ، ندعوك لاتباع النصائح التي اقترحناها أعلاه. وبالمثل ، من المهم إبراز الحاجة للذهاب إلى الطبيب كلما لاحظت أي أعراض أو علامات غريبة. تذكر أن الوقاية هي أفضل سلاح لك ضد أكثر أمراض الشيخوخة شيوعًا.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com