قائمة مستلزمات البقاء على قيد الحياة

التوريدات الهامة حسب الفئة

دائمًا ما تطير بعض العناصر من على الرفوف قبل وأثناء وقوع كارثة مثل العاصفة الثلجية أو الإعصار. سيكون العديد من إمدادات النجاة محدودًا ، إذا لم يتم القضاء عليها تمامًا بمجرد أن تكون الكارثة وشيكة أو قد حدثت بالفعل. تغلب على الاندفاع من خلال تخزين عناصر البقاء الرئيسية بمرور الوقت. تذكر تصنيف أغراضك وتنظيمها وتعريف أسرتك بها ووضعها في مكان يسهل الوصول إليه في حالة وقوع كارثة. انقر فوق الصورة أدناه إذا كنت ترغب في تنزيل قائمة تسوق قابلة للطباعة لمستلزمات البقاء الموصى بها هنا.

انقر لتنزيل قائمة مراجعة لمستلزمات البقاء على قيد الحياة قابلة للطباعة

تواصل

كيف ستتواصل أو تبقى على اطلاع إذا تعطلت خطوط الهاتف والإنترنت والتلفزيون وأبراج الهاتف الخلوي مشوشة؟ هل تعرف حتى رقم هاتف والدتك أو جيرانك عن ظهر قلب؟ ربما لا ، إذا كنت مثل معظم الأشخاص الذين يعتمدون على قائمة جهات اتصال هواتفهم الذكية لتتبع الأرقام.

الخطوة الأولى في التواصل هي معرفة ما حدث وما الذي يتم فعله لتحسين الوضع. وفقًا لخدمة الطقس الوطنية ، تبث إذاعة NOAA Weather Radio All Hazards (NWR) معلومات الطقس المستمرة “24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع”. تبث NWR المعلومات لجميع أنواع المخاطر بما في ذلك الأحداث الطبيعية مثل الزلازل والانهيارات الجليدية ، والحوادث البيئية مثل إطلاق المواد الكيميائية أو الانسكابات النفطية ، وقضايا السلامة العامة مثل اختطاف الأطفال أو انقطاع الهاتف 911. تأكد من معرفة كيفية الوصول إلى هذا البث قبل وقوع الكارثة.

بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد الإمدادات أدناه في ضمان حصولك على المعلومات الحيوية للبقاء على اتصال بأحبائك وتقديم مطالبات التأمين.

قائمة مستلزمات الاتصالات:

• تعمل بالطاقة الذاتية (كرنك يدوي أو شمسي) راديو الطقس AM / FM / NOAA مع مصباح يدوي
• بطارية الهاتف الخليوي مشحونة بالكامل
• شاحن الهاتف الخليوي للسيارة
• قائمة بأسماء جهات اتصال الطوارئ والأسرة والعناوين وأرقام الهواتف
• بطاقات ووثائق التأمين على المنزل والشقة والسيارات
• لوحة الملصق
• علامات

أمان

بعد الكوارث مثل الزلازل الكارثية أو الحوادث الإرهابية ، يعد الحفاظ على أمان أسرتك عنصرًا أساسيًا في التخطيط للبقاء على قيد الحياة. كن أكثر استعدادًا للتهديدات المختلفة التي قد تطرح نفسها بعد وقوع كارثة مع الإمدادات التالية.

قائمة إمدادات السلامة:

• إنذار أول أكسيد الكربون (يعمل بالبطارية)
• بطاريات
• حقيبة إسعاف أولي
• أداة المساعدة Leatherman
• طفايات الحريق
• خيارات الحماية الشخصية (مسدس ، ذخيرة ، سكين ، مضرب ، رذاذ الفلفل)
• إطار احتياطي بالحجم الكامل
• GPS
• خرائط
• إصلاح شقة
• ضاغط الهواء

إضاءة

في حالة انقطاع التيار الكهربائي ، تصبح مظلمة بسرعة – في الواقع ، مظلمة لدرجة أنك قد لا تتمكن من التنقل في السلالم أو تجنب العوائق. تساعدك الإضاءة المناسبة على البقاء في مأمن من العوائق وأن تكون على دراية بالزوار غير المرغوب فيهم ، بما في ذلك الأشخاص والحيوانات. ستساعدك العناصر الواردة أدناه في تسليط الضوء على البقاء بأمان في حالة وقوع كارثة.

قائمة إمدادات الإضاءة:

• كشافات مع ميزة القوية للإشارة
• كتيبات المباراة للماء
• توهج مصباح يدوي LED
• مصباح يدوي يعمل بالطاقة الشمسية
• العصي الخفيفة
• حطب محنك
• مصابيح أو فوانيس
• زيت المصباح
• الفتائل
• شموع
• حاملات الشموع

التحكم في المناخ

يعد البقاء دافئًا في المناخات الباردة أولوية قصوى. يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم ، وهو حالة تنخفض فيها درجة حرارة الجسم الأساسية عن تلك المطلوبة لعملية التمثيل الغذائي العادية ووظائف الجسم ، بسرعة. على العكس من ذلك ، يمكن أن تتسبب الحرارة الشديدة في ارتفاع الحرارة ، وهو ارتفاع في درجة حرارة الجسم يحدث عندما ينتج الجسم أو يمتص حرارة أكثر مما يتبدد.

قائمة إمداد درجة الحرارة القصوى:

• مولد محمول
• وقود المولدات (مثل البنزين والديزل)
• حاويات وقود ديزل / غاز
• مروحة تعمل بالبطارية
• زجاجة رذاذ
• بطانيات مايلر الفضائية للطوارئ
• البطانيات

بينما توفر المولدات فائدة كبيرة ، يجب صيانة المولدات واستخدامها بشكل صحيح. تأكد من حصولك على مولد مُصنَّف لمقدار الطاقة الذي تعتقد أنك ستحتاج إليه بناءً على ما ترغب في الاستمرار في تشغيله بعد انقطاع التيار الكهربائي (على سبيل المثال ، ثلاجة ، موقد ، إلخ). قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى نشوب حريق أو تلف كهربائي أو إصابة خطيرة أو الوفاة.

الملابس والحماية

بعد وقوع كارثة ، قد تتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لفترات طويلة. علاوة على ذلك ، توفر الكوارث مثل الأعاصير أرضية تعشيش مثالية للبعوض الجائع. قبل أن تصاب بحروق الشمس أو لدغات البعوض أو تدخل القوارض ، فكر في كيفية حماية نفسك من خلال التفكير في العناصر التالية لذاكرة التخزين المؤقت لإمدادات البقاء على قيد الحياة.

قائمة توريد الملابس والحماية:

• تغيير الملابس لمدة ثلاثة أيام مع مراعاة بيئتك على مدار العام
• ملابس خارجية: عباءات ، سترة مطر ، سترة شتوية
• قفازات عمل جلد كف اليد
• عصابات
• عباءات
• أحذية العمل
• معدات المطر
• أحذية مطاطية
• القبعات
• أقنعة الوجه
• نظارات واقية
• مناديل للرقبة
• كريم واقي من الشمس
• نظارة شمسيه
• مصائد القوارض والسموم
• المواد الطاردة للحشرات
• شبكات البعوض)

صحة

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، “تعتبر النظافة الشخصية الأساسية الجيدة وغسل اليدين أمرًا بالغ الأهمية للمساعدة في منع انتشار المرض والمرض”. منتجات النظافة العضوية هي الخيار الأفضل لك وللبيئة. تقدم القائمة أدناه رؤى حول اعتبارات النظافة لجميع أفراد الأسرة.

قائمة توريد النظافة:

• بلسم الشعر
• مزيل العرق / مضاد التعرق
• المستحضرات والزيوت
• مناديل
• فرشاة الأسنان
• معجون الأسنان
• الخيط
• منتجات النظافة النسائية
• موس الحلاقة
• كريم الحلاقة
• منظفات الغسيل (سائل)
• الواح الغسيل
• ممسحة دلو / عصارة
• خط الملابس / دبابيس الملابس
• الشماعات
• مراحيض محمولة
• ورق تواليت
• ورقة منديل
• مناديل ورقية
• دلاء 5 جالون
• دلاء التخلص من النفايات

صحة

بعد وقوع كارثة ، تزداد احتمالية احتياجك إلى الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية (OTC) أو الأدوية الموصوفة ، والتخطيط السليم هو الطريقة الوحيدة التي تعرف أنها ستكون موجودة عندما تحتاج إليها. اعمل مع طبيبك والصيدلي للتأكد من أنه يمكنك تأمين 30 يومًا إضافيًا من الأدوية الموصوفة بانتظام لكل فرد من أفراد الأسرة لتضمينها في مجموعة النجاة الخاصة بك.

يمكن أن يتسبب الضغط الناجم عن كارثة في حدوث مشكلات ربما لم تتعامل معها من قبل مثل الصداع واضطراب المعدة. تعتبر الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لتخفيف هذه الأنواع من الأعراض إضافة رائعة للمجموعة أيضًا. لا تنس أيضًا أن الوصول إلى مياه آمنة ونظيفة أمر بالغ الأهمية. من المهم أيضًا الحفاظ على التوتر للحفاظ على الصحة. جرب الدعم الروحي والتأمل والقراءة والموسيقى للمساعدة في تخفيف التوتر.

قائمة المستلزمات الصحية:

• حقيبة إسعاف أولي
  • 10 قفازات مطاطية غير لاتكس
  • قلم رصاص ودفتر صغير
  • ايزوبروبيل
  • المحاليل الملحية
  • بيروكسيد الهيدروجين
  • بينادريل
  • أسبرين
  • ايبوبروفين
  • أسِيتامينُوفين
  • كريم الهيدروكورتيزون
  • Epi-Pen (إن وجد)
  • اليود
  • ضمادات الكحول
  • كريم مسكن موضعي
  • ملاقيط
  • مقصات / مقصات
  • غسول للعين
  • قطارة العين
  • كمادات الثلج
  • حزم الحرارة
  • ضمادات شاش 4 × 4
  • ضمادات شاش 2 × 2
  • 4 ″ ضمادات شاش
  • الضمادات اللاصقة (أحجام مختلفة)
  • شرائط إغلاق الجرح من نوع الفراشة
  • ضمادة مثلثة لاستخدامها كحبالة
  • ايس راب
  • المرقئين
  • عدسة مكبرة
  • أقراص السكر السكري
  • عبوة إبر
  • شفرات حلاقة
  • دبابيس الأمان
• توريد الوصفات لمدة 30 يومًا
• الأدوية الافراط في مكافحة
• فيتامينات
• نظارات القراءة
• السجلات الحيوية
• بطاقات وسياسات التأمين الصحي
• أدوية الحيوانات الأليفة
• مساعدات الدعم الروحي

احتياجات الطفل

يجلب الأطفال الكثير من الفرح والمسؤولية. وتستمر هذه المسؤولية بل وتتزايد أثناء وقوع الكارثة وبعدها. سيساعدك الحفاظ على مستلزمات البقاء على قيد الحياة والتي تعكس احتياجات طفلك على الحفاظ على صحة الطفل وتغذيته بشكل صحيح وسعادته قدر الإمكان. هذا جيد لجميع أفراد الأسرة.

قائمة مستلزمات الأطفال:

• أغذية الأطفال
• معادلة
• أدوية الأطفال
• حفاضات
• مناديل مبلله للاطفال
• بودرة اطفال
• مرهم طفح الحفاضات
• كليبرز أظافر صغير الحجم
• طفل يغسل الجسم
• زيت الأطفال / لوشن
• واقي من الشمس للأطفال
• الألعاب والكتب المفضلة
• الأغاني المفضلة (قم بتحميلها على هاتفك الذكي)

طبخ

إذا تم قطع الكهرباء والغاز بعد وقوع كارثة ، فإن مواقد الطهي المحمولة (لا تنس الوقود) ستكون أفضل صديق لك ولجيرانك. تذكر دائمًا توخي الحذر الشديد من ممارسات التعامل مع الطعام الآمن ودرجات حرارة الطعام. وفقًا لموقع Foodsafety.gov ، “سيحافظ الفريزر الكامل على درجة حرارته لمدة 48 ساعة تقريبًا (24 ساعة إذا كان نصفه ممتلئًا)”. ستحافظ الثلاجة على الطعام باردًا لمدة أربع ساعات تقريبًا إذا ظل الباب مغلقًا. ومع ذلك ، عندما تكون في شك ، قم برميها! لا تتذوق طعامًا أبدًا لتقرر ما إذا كان آمنًا. تشمل الإمدادات الغذائية للبقاء على قيد الحياة ما يلي:

قائمة مستلزمات الطبخ:

• موقد أو شواية للطهي (ملاحظة: تتوفر موديلات بخيارات وقود متنوعة)
• موقد الطهي أو وقود الشواية (البروبان ، الغاز ، الخشب ، قوالب الفحم ، الكتلة الحيوية الشمسية أو الطبيعية حسب متطلبات موقدك)
• أقراص تنقية المياه
• قش مرشح المياه الشخصي
• نظام تخزين المياه 100 جالون
• بداية حريق المغنيسيوم
• سكاكين
• اطباق ورقية
• المتاح الكؤوس
• أواني بلاستيكية
• ورق ألومنيوم
• صندوق الجليد المعزول
• فتاحة علب يدوية
• الفحم وسائل الولاعة
• شواية
• حاوي المياه
• حاويات تغذية الحيوانات الأليفة

نائم

بعد وقوع كارثة ، قد تتمكن أو لا تتمكن من النوم في سريرك. على سبيل المثال ، بعد الزلزال ، هناك توابع قد تجعل بقاءك في منزلك أمرًا غير آمن. يمكن أن يخلق هذا موقفًا مرهقًا إذا لم تكن مستعدًا لأن الملاجئ المزدحمة قد تصبح خيارك الوحيد. ومع ذلك ، فإن الاحتفاظ بمستلزمات البقاء في متناول اليد مثل الخيام والبطانيات قد يسمح لك بالبقاء بالقرب من المنزل حتى تتمكن من حماية ممتلكاتك والبقاء مرتاحًا نسبيًا.

قائمة مستلزمات النوم:

• خيمة
• أسرة أطفال
• نفخ فراش
• أكياس النوم
• ماتس
• الوسائد
• الفراش (ملاءات ، بطانيات ، ألحفة)

عملية تنظيف

إذا وقعت كارثة في منزلك ، فمن المحتمل أن ترغب في إنقاذ ممتلكاتك مثل الصور والموروثات العائلية وكذلك محاولة حفظ الممتلكات. غالبًا ما تشكل التحديات مثل الأسطح المنهارة وأطراف الأشجار المتساقطة ومواد البناء المتناثرة مخاطر على السلامة لمن يبدأون جهود التنظيف. يجب أن تؤخذ السلامة على محمل الجد. تمثل المخاطر مثل خطوط الكهرباء المتساقطة خطرًا حقيقيًا ومميتًا.

يتم تقديم القائمة أدناه لغرض التنظيف الأساسي في بيئة آمنة فقط.

تنظيف قائمة التوريد:

• تبييض
• أكياس قمامة سعة 55 جالون بقوة إضافية
• 24 “منشار جيب البقاء على قيد الحياة
• بالمنشار (تعمل بالغاز)
• شفرات المنشار
• مجرفة
• مجرفة
• صفائح الخشب الرقائقي
• شريط لاصق
• الأقمشة
• حصص
• البرمة
• الأظافر
• حبل
• المسامير
• مناشير القوس
• المحاور
• الأحقاد
• عربة التسوق

بناء مخبأ إمدادات البقاء على قيد الحياة

يمكن أن يساعدك إنشاء ذاكرة تخزين مؤقت لإمدادات البقاء على قيد الحياة الشخصية لك ولعائلتك على البقاء على اطلاع ، والبقاء معتمدين على الذات ، والبقاء على اتصال ، والأهم من ذلك ، البقاء آمنين. يمكّنك الاعتماد على الذات من حماية أسرتك وإدارة العوامل البيئية مثل البرودة والحرارة والبقاء على اطلاع بعمليات الاستجابة للكوارث.

ستوفر لك إمدادات النجاة راحة البال لتعلم أنك مستعد في حالة وقوع كارثة محليًا. عندما تواجه كارثة ، فإن قدرتك على التكيف والاعتماد على الذات هي أكبر متغير سيؤثر بشكل مباشر على قدرتك على الحفاظ على سلامتك أنت وعائلتك.