ما هي سلامة العطلة الصيفية
بالعربي/مع اقتراب الطقس الدافئ وتحوّل الأفكار إلى الابتعاد لبضعة أيام ، يساعد الشعور بالأمان أثناء الإجازة الصيفية على ضمان أن تكون لك ولأحبائك ذكريات جيدة فقط عن وقتك بعيدًا عن المنزل. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على سلامتك وعائلتك وممتلكاتك الثمينة.
يبدأ الأمان في الإجازة الصيفية قبل مغادرة المنزل
- قم بعمل نسخ من جميع بطاقات الائتمان الخاصة بك ، ومعلومات التعريف الهامة ، بما في ذلك بطاقات التأمين الطبي الخاصة بك ، والشيكات السياحية الخاصة بك. خذ معك نسخة واحدة (قم بتعبئتها بشكل منفصل عن البطاقات نفسها) واترك نسخة واحدة في المنزل.
- خذ معك القليل من المال فقط. أحضر معظم أموالك في شكل شيكات سياحية أو خطط لاستخدام بطاقات الائتمان الخاصة بك أثناء الإجازة.
- لا تضع عنوان منزلك على بطاقات الأمتعة الخاصة بك. اكتب رقم هاتفك بدلا من ذلك.
- تأكد من تأمين وإغلاق جميع أبواب ونوافذ منزلك. إذا كان منزلك يحتوي على نظام إنذار ، فقم بتجهيزه عندما تغادر لقضاء إجازتك.
- لا تنشر أبدًا خطط السفر الخاصة بك على الشبكات الاجتماعية مثل Facebook أو MySpace أو Twitter.
- احتفظ ببريدك في مكتب البريد وتعليق تسليم جريدتك أو اطلب من أحد أفراد العائلة أو صديق أو جار موثوق به أن يختار لك هذه العناصر.
- اضبط مؤقتات تلقائية لتشغيل الأضواء والراديو وإيقافهما.
احمِ نفسك وممتلكاتك الثمينة
- اركن سيارتك في مناطق مضاءة جيدًا وقريبة من وجهتك قدر الإمكان.
- أغلق جميع النوافذ وأغلق أبواب السيارة دائمًا. احتفظ بجميع الأشياء الثمينة بعيدًا عن الأنظار عن طريق قفلها في صندوق السيارة أو وضعها أسفل المقعد أو وضعها على الأرض وتغطيتها ببطانية.
- لا تترك محفظتك أو دفتر الجيب أو دفتر الشيكات في السيارة أبدًا. احتفظ بها معك دائما.
- إذا كنت تقود السيارة وتضيع ، فلا تتوقف على جانب الطريق لتفقد الخريطة. قم بالقيادة إلى مكان عام مضاء بشكل جيد للقيام بذلك.
- لا تترك سيارتك أبدًا دون مراقبة أثناء تشغيل المحرك.
- إذا كنت ذاهبًا لمشاهدة معالم المدينة ، فاسأل مكتب الاستقبال بالفندق عما إذا كانت هناك أي مناطق يجب عليك تجنبها.
- خذ معك النقود التي تحتاجها لهذا اليوم فقط. اترك الباقي وجميع الأشياء الثمينة الأخرى في الفندق أو في خزنة الموتيل.
- لا تعرض أبدًا مبالغ نقدية كبيرة عند الشراء. يجب أن تكون الأموال التي تحتفظ بها معك بفئات صغيرة.
- عند تسجيل الوصول إلى غرفتك ، قم بتدوين مواقع السلالم ومخارج النار.
الحماية من الشمس
سواء كنت مسافرًا إلى شاطئ استوائي أو جبل مغطى بالثلوج ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على بشرتك وعينيك في مأمن من أخطار الشمس .
- استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف يحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية أ و ب. يجب أن يحتوي على عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى. ضع الكريم الواقي من الشمس لمدة 15-30 دقيقة قبل الخروج في الشمس وأعد وضعه كثيرًا. أعد وضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا بعد السباحة أو أي نشاط بدني.
- وفقًا لجمعية البصريات الأمريكية ، يجب عليك ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون بالخارج في الشمس. الحد الأدنى من متطلبات الحماية المناسبة لعينيك هو النظارات الشمسية التي تحجب 75 إلى 90 في المائة من الضوء المرئي وتحجب ما لا يقل عن 99 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية أ و ب من أشعة الشمس.
- إذا كنت تتناول أي أدوية ، فاستشر طبيبك أو الصيدلي للتأكد من أنها لا تسبب حساسية للضوء ، مما يجعلك أكثر عرضة لتلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.
سلامة المياه
- السباحة فقط في الشواطئ التي يشرف عليها رجال الإنقاذ.
- حتى لو كان هناك حراس حياة في الخدمة ، لا تترك الطفل أبدًا دون رقابة على الشاطئ أو حمام السباحة.
- إذا كنت تسبح في المحيط ووقعت في موجة مد أو تيار ، اطلب المساعدة واسبح قطريًا عبره أو معه حتى تتحرر. لا تحاول أبدًا التخلص من التيار بالسباحة عكسه.
- عندما تكون على متن قارب ، ارتد سترة نجاة معتمدة من خفر السواحل.
- إذا كنت تشرب أي مشروبات كحولية ، ابق بعيدًا عن الماء. لا تقم بتشغيل قارب أو جت سكي أو أي نوع آخر من الزوارق المائية.
استرخ واستمتع
من خلال اتباع إرشادات وإجراءات السلامة في العطلة الصيفية ، فإنك تقلل من فرص قضاء أوقات سعيدة في إفسادها. إن معرفة أنك تفعل كل ما تحتاج إلى القيام به لضمان سلامتك وسلامة أحبائك يمنحك راحة البال وأنت تسترخي وتستمتع.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.