التواء الركبة: الأسباب والأعراض والتوصيات

التواء الركبة هو في الواقع اسم عام لأمراض أخرى أكثر تحديدًا موجودة في هذا المفصل. لا يوجد على هذا النحو ، لأن علاجه يعتمد على الرباط المصاب. نحن نواجه منطقة معقدة من الجسم ، وخاصة في الأنسجة الرخوة.

يقال أن الالتواء يحدث عندما تتمدد الأربطة إلى ما هو أبعد مما ينبغي أن تكون عليه. يتغلبون على حدودهم ويصابون ، مما يؤدي إلى فقدان مرونتهم المميزة. في حالة الركبة ، يمكن شد الأربطة الصليبية (الموجودة داخل المفصل) أو الجانبي الخارجي (من الخارج) أو الأربطة الجانبية الداخلية.

أسباب التواء الركبة

التواء الركبة له أسباب متعددة ، خاصة إذا كنت تأخذ في الاعتبار أن كل رباط له آليته الخاصة التي يصاب بها. إن ما يمكن أن يحدث للصليبيين ليس هو نفسه ما يمكن أن يحدث للأجنحة.

الرياضيون هم الأكثر تعرضًا ، وضمن كل تخصص ، هناك خطر أكبر أو أقل من تمدد نسيج واحد أو آخر . ولكن كما توقعنا جيدًا ، في المنزل وفي حالة الصدمة بسبب الحوادث اليومية ، فمن الممكن أن نعاني من هذا الاضطراب .

لنفكر ، على سبيل المثال ، في قدم تلتصق بقطعة بلاطة مفكوكة وتتسبب في دوران الطرف السفلي حول نفسه. وفي الوقت نفسه ، فإن الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم تنطوي على مخاطر عالية لإصابة الرباط الصليبي.

سبب آخر متكرر موجود في حوادث السيارات الأمامية التي تتزامن مع ضغط الأطراف. في حالة الأربطة الجانبية ، تكون رياضة مثل الرجبي عرضة للالتواء ، بسبب المطبات الجانبية بين اللاعبين.

درجات الإصابة

يصنف التواء الركبة إلى درجات حسب شدتها. هذا التصنيف شائع في السلالات الرباطية ويحدد العلاجات.

الصف الاول

التواء الركبة من الدرجة الأولى هو أخف أشكال التواء. بشكل عام ، يعاني الشخص المصاب بالصورة السريرية من أعراض محتملة لا تتجاوز الألم الخفيف وقليل من الجمود. يحدث ذلك عن طريق شد بعض ألياف الأربطة ، وإن لم يكن كلها. لا يوجد كسر أيضًا ، لذلك من غير المحتمل أن تظهر كدمة في المنطقة.

الصف الثاني

وفقًا لتصنيف الصدمات ، تشير درجة التواء الركبة هذه إلى تمزق أكثر من نصف الرباط المصاب . العجز الوظيفي معتدل والنشاط لا يمكن أن يستمر. الألم يعيق إلى درجة إجبار على الراحة.

الدرجة الثالثة

أخطر شكل هو تمزق الأربطة. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون تمزقًا كاملاً لأحد المتصالبين أو الجانبي. الوضع خطير ويتطلب جراحة لإصلاح الضرر.

يتم تعطيل الركبة حتى الراحة والشفاء . قد تكون الكدمات موجودة تدل على الدمار.

أعراض التواء الركبة

يمكننا القول أن الألم هو العلامة المميزة لهذه الالتواءات ، بغض النظر عن الرباط المصاب . ما يمكن أن يختلف هو مكان الانزعاج وظهوره بحركة أو بأخرى. يعاني الصليبيون من التحرك ذهابًا وإيابًا ، بينما يعاني الآخرون من التحيز .

اعتمادًا على درجة الخطورة ، سيكون العجز الوظيفي. في الأشكال الخفيفة ، يمكنك الاستمرار في المشي ، على الرغم من عدم الجري. من الدرجة الثانية الراحة إلزامية تقريبًا.

يمكن أن تلتهب الركبة وأنسجتها الرخوة . سيتغير هذا مع الموقف الذي يتبناه الشخص. عندما يتم تمديد ورفع الطرف السفلي ، يتم إعادة توزيع السوائل ، وبفضل الجاذبية ، فإنها تعمل على تفريغ المنطقة ، مما يؤدي أيضًا إلى تخفيف الألم. من ناحية أخرى ، إذا لم يتم الراحة ، يزداد الالتهاب ويضغط على الأعصاب والشرايين.

الورم الدموي متغير. لا تحتوي الأربطة على الأوعية الدموية ، لذا فإن تمزقها لا يؤدي إلى تسرب الدم تحت الجلد ، على الرغم من أن الأنسجة المحيطة تساهم في ذلك. من الشائع في الدرجتين الثانية والثالثة ملاحظة التغيرات في لون الجلد بسبب تسرب الدم.

العلاجات الممكنة

على الرغم من أن علاج التواء الركبة يعتمد على الرباط المصاب ودرجة الخطورة ، إلا أن هناك تدابير شائعة جدًا لجميع الأشكال:

• الأدوية: يتم وصف مسكنات الألم ومضادات الالتهاب من قبل الأطباء المعالجين لتخفيف الأعراض. إنهم لا يحلون المشكلة الأساسية.
• الباقي: هذا هو أحد مفاتيح الاسترداد. يجب أن يرتاح المفصل لتعزيز الشفاء الطبيعي ، إن أمكن. عندما يكون هناك تمزق كامل ، يشار إلى الراحة في انتظار الجراحة.
• التثبيت: يمكن أن يساعد استخدام الضمادة في إعادة امتصاص السوائل المتسربة ، بالإضافة إلى دعم الركبة لتخفيف الألم. في الحالات الأكثر خطورة ، يتم اختيار قالب صلب أو بعض الأنظمة ذات الأدلة الخارجية التي تضمن الاستقرار. تعتبر دعامات الركبة المرنة خيارًا ميسور التكلفة لإصابات الدرجة الأولى.
• الجراحة: التواء الركبة من الدرجة الثالثة يحتاج لعملية جراحية . من الضروري إصلاح الأربطة الممزقة بالتدخل. سيكون جراح الصدمات هو الذي يقرر أفضل طريقة لتعزيز التعافي اللاحق. نظرًا لأننا نواجه متغيرًا معقدًا ، فمن المفترض أن الانتعاش سيكون بطيئًا.

التعافي

تمر عملية التعافي من التواء الركبة بمراحل مختلفة. الأول هو الراحة ، وهي إلزامية تقريبًا للجميع . يجب على المرضى احترام ذلك لضمان التطور الذي يعيد لهم نوعية حياتهم.

على أي حال ، يجب مراعاة بطء عمليات الشفاء هذه. الشهر هو الوقت المعتاد ، ولكن إذا أجريت لك عملية جراحية ، فقد تكون هذه الفترة ضعف المدة. أكثر من ذلك بكثير إذا تحدثنا عن استئناف الأنشطة الرياضية المطلوبة ، مما يعني ضمناً خطة إعادة تأهيل يمكن أن تغطي من 3 إلى 6 أشهر.

أما بالنسبة للعلاج الطبيعي ، فإن عالم الحركة هو الذي يحدد النهج . يمكن إجراء المناورات الميكانيكية واليدوية أو دمج الموجات فوق الصوتية والمغناطيسية. الجلسات لا تقل عن 10.

هل يمكن منع التواء الركبة؟

في المجال الرياضي ، تعتبر الوقاية من الإصابات المرتبطة بالممارسة موضوعًا يحمل الكثير من المراجع . الحقيقة هي أنه يمكن الوقاية من التواء الركبة إذا تم اتخاذ الاحتياطات في التمرين والإحماء وإرهاق العضلات.

على أي حال ، هناك حوادث ، كما يوحي الاسم ، لا يمكن تجنبها. يمكن تقليل مخاطر المداس السيئ إذا كان لدينا أحذية مناسبة ، لكن هذا لا يعني أنه يمكن أن يصطدم بنا وجهاً لوجه ، على سبيل المثال.

اللياقة البدنية هي أيضا عامل وقائي. الأفراد الذين يعانون من عضلات الأطراف السفلية المتناغمة هم أقل عرضة للالتواء لأن هذه الأنسجة تعمل كمثبتات للمفاصل .

قبل ظهور ألم أو التهاب الركبة ، من المناسب التشاور. ربما لم نلاحظ التواء من الدرجة الأولى على الفور وهو يتطور ببطء. الاستشارة في الوقت المناسب هي طريقة أخرى لمنع التطور حتى لا تتلف الرباط أكثر مما تعرض للتلف بالفعل.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com