نصائح السلامة في فصل الشتاء

البقاء آمنًا في المنزل هذا الشتاء

يأتي الشتاء مع بعض المخاطر لأصحاب المنازل ، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية ممتلكاتك وعائلتك. ضع هذه النصائح في الاعتبار.

اطلب فحص تدفئة المنزل

حقيقة أن وحدة التدفئة المركزية أو المدفأة أو المدفأة كانت تعمل بشكل صحيح في نهاية الموسم الماضي لا تعني أنها جاهزة لهذا الشتاء. قبل ضبط درجات الحرارة شديدة البرودة ، استعن بمتخصص لإجراء فحص سلامة لوحدات التدفئة الخاصة بك ، بالإضافة إلى مداخن الموقد والمدخنة.

إذا تم العثور على أي مخاطر محتملة ، فتصرف على الفور لمعالجتها. إذا كنت ستستخدم دفايات ، فتأكد من أن غرفك بها تهوية مناسبة وأن الوحدات ليست موضوعة بالقرب من أي شيء قابل للاشتعال. قد يؤدي استخدام أنظمة التدفئة غير الآمنة إلى نشوب حريق أو حدوث إصابات أو التسمم بأول أكسيد الكربون.

كن على دراية بالتسمم بأول أكسيد الكربون

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يموت أكثر من 400 شخص سنويًا بسبب التسمم بأول أكسيد الكربون. أول أكسيد الكربون هو بخار عديم اللون والرائحة ينتج أحيانًا عن طريق أفران الغاز وسخانات الفضاء. تشمل أعراض التسمم بأول أكسيد الكربون الغثيان والدوار والصداع الشديد والارتباك وفقدان الوعي. إذا لاحظت هذه الأعراض في نفسك أو في أحد أفراد الأسرة ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ على الفور.

إذا كان لديك سخان غاز مركزي ، أو استخدم سخانات تعمل بالغاز ، أو لديك مدفأة ، فقم بتركيب أجهزة الكشف عن أول أكسيد الكربون في منزلك. توفر هذه الأجهزة غير المكلفة ، والمتاحة من تجار التجزئة مثل Target و Amazon ، تحذيرًا إذا كان لديك مستويات مرتفعة من أول أكسيد الكربون في منزلك. حتى إذا كان لديك بالفعل أجهزة كشف ، فتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح وقم بتغيير البطاريات حتى تتأكد من أنها جديدة.

حماية السباكة الخاصة بك

عندما تنخفض درجات الحرارة إلى ما دون درجة التجمد ، من المهم اتخاذ خطوات لمنع تمزق السباكة. لمنع انفجار الأنابيب ، اترك الماء يقطر قليلاً بحيث يمر الماء باستمرار من خلالها لتقليل فرص التجمد. بالإضافة إلى ذلك ، افتح الخزانات التي توجد بها الأنابيب الداخلية حتى تتعرض لأدفأ درجات الحرارة في منزلك. يجب تغليف الأنابيب الخارجية بعزل كافٍ لتقليل التعرض للعناصر. لا تترك أبدًا خرطومًا متصلًا بصنبور خارجي خلال أشهر الشتاء.

نظف الثلج وأزل الجليد

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، السقوط هو السبب الأول لإصابات البالغين. تحدث العديد من حالات السقوط هذه عندما تُغطى الثلوج والأرصفة والممرات والممرات بالثلج والجليد. تأكد من تجريف أي من هذه الأسطح حول منزلك بانتظام وخالية من الحطام. ضع في اعتبارك أن مجرد إزالة الجليد قد لا يكون كافياً للحفاظ على المنطقة آمنة ؛ دائمًا ما يكون الجليد مصدر قلق خلال فصل الشتاء. يجب أن يتضمن روتينك المعتاد للحفاظ على الوصول إلى منزلك خاليًا إضافة الرمال أو الملح الصخري إلى البقع الزلقة. انتبه بشكل خاص للسلالم ، حيث يمكن أن تكون جليدية وخطيرة في الأشهر الباردة.

كن حذرًا دائمًا عند إزالة الثلج والجليد حول منزلك ، وتذكر بعض نصائح الأمان الخاصة بإزالة الثلج .

استعد لعواصف الشتاء

إذا كنت تعيش في منطقة معرضة للعواصف الشتوية ، فمن المهم التخطيط لها في وقت مبكر من الموسم. قم بتخزين الإمدادات التالية:

• راديو يعمل بالبطارية
• كشافات وفوانيس مع بطاريات احتياطية
• يشرب الماء
• طعام غير قابل للتلف ولا يتطلب طهي
• طعام الأطفال وحليب الأطفال ، إذا لزم الأمر
• طعام الحيوانات الاليفة
• وصفات الأدوية
• حقيبة إسعاف أولي

نصائح السلامة للنشاط الشتوي

بالإضافة إلى التأكد من أن منزلك مهيأ ومخزن للتعامل مع حالات الطقس الشتوي التي يمكنك توقعها حيث تقصر الأيام وتنخفض درجات الحرارة ، من المهم أيضًا التفكير في نصائح السلامة الشتوية للأنشطة التي تقوم بها أنت والأعضاء الآخرين من عائلتك على الأرجح للمشاركة في هذا الوقت من العام.

تعرف على علامات انخفاض حرارة الجسم

وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، فإن أي شخص يقضي فترات طويلة في الخارج في درجات حرارة الشتاء الباردة معرض لخطر انخفاض درجة حرارة الجسم. يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما تنخفض درجة حرارة الجسم عن 98.6 درجة المعتادة. إنها حالة طبية طارئة إذا كانت درجة حرارة الشخص 95 درجة أو أقل.

بالإضافة إلى انخفاض درجة الحرارة ، قد يعاني الشخص المصاب بانخفاض حرارة الجسم من الأعراض التالية:

• الالتباس
• الخراقة والتعثر
• دوار ونعاس
• حالة عقلية لا مبالية
• يرتجف
• كلام غير واضح
• ضعف النبض وبطء التنفس

اللباس المناسب

عند التوجه إلى الخارج للمشاركة في الأنشطة الشتوية ، سواء كنت ستتنزه سيرًا على الأقدام أو تزلجًا أو تجرف الثلج من ممر سيارتك أو أي نشاط خارجي آخر ، تأكد من ارتداء ملابسك الدافئة. من الحكمة أن ترتدي طبقات عندما تمارس نفسك في درجات حرارة شديدة البرودة بحيث يمكنك البدء في عزلها بشكل صحيح ثم التخلص من الطبقات حيث تبدأ درجة حرارة جسمك في الارتفاع نتيجة لمستوى نشاطك.

احرص على ارتداء ملابس مصنوعة من مواد اصطناعية للمساعدة في الحفاظ على حرارة الجسم. تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من ألياف القطن. إذا تبلل القطن ، فسوف يستغرق بعض الوقت حتى يجف ، وخلال هذه الفترة ، فإنك تخاطر بالتعرض للبرد الشديد وفقدان حرارة الجسم التي تشتد الحاجة إليها.

توخ الحذر بشأن البحيرات والأنهار المجمدة

وفقًا لإدارة الموارد الطبيعية في مينيسوتا ، قد يكون من الصعب للغاية معرفة ما إذا كان الجليد صلبًا بمجرد النظر إليه. لن يخبرك لون أو سمك الجليد بالضرورة بمقدار الوزن الذي يمكن أن يتحمله. بشكل عام ، الجليد الجديد ، الذي تشكل في الأسبوعين الماضيين ، أقوى من الجليد الموجود منذ شهور. يكون الجليد الموجود على المياه المتحركة ، مثل الأنهار ، أضعف بشكل عام من الجليد الموجود على البحيرات.

استشر دائمًا DNR المحلي الخاص بك حول سلامة الجليد قبل التوجه إلى البحيرة لصيد الأسماك على الجليد أو التزلج على الجليد أو الرياضات الأخرى.

استخدم المعدات المناسبة

يمكن أن يكون التزلج والتزحلق على الجليد من التسلية الممتعة في فصل الشتاء ، ولكن لا يزال يتعين عليك مراعاة السلامة الشخصية عند الخروج على المنحدرات. يساعد ارتداء الخوذة على منع إصابات الرأس. إذا لم تكن تمتلك المعدات المناسبة ، فاستأجرها من منتجع التزلج.

تتطلب العديد من الرياضات الشتوية معدات محددة. تأكد من أن أجهزتك في حالة جيدة وصيانتها بشكل صحيح. على سبيل المثال ، تحتاج الزلاجات الثلجية إلى الشمع بشكل صحيح ، كما يجب شحذ شفرات التزلج على الجليد ، ويجب صيانة عربات الثلوج في بداية كل موسم. من المهم أيضًا التأكد من أن العناصر ذات الحجم ، مثل أحذية التزلج على الجليد والزلاجات الجليدية ، مُجهزة بشكل صحيح. نظرًا لأن الأطفال ينمون بسرعة كبيرة ، فهناك فرصة جيدة لأنهم سيحتاجون إلى حجم أكبر كل موسم.

خذ فترات راحة منتظمة

يعد أخذ فترات راحة على فترات منتظمة فكرة جيدة عندما تستمتع بالهواء الطلق الرائع في الشتاء. اذهب إلى الداخل للإحماء والحصول على وجبة خفيفة وشيء للشرب. في حين أنه قد يكون من المغري الاستمرار في الجري مرة أخرى مع اقتراب اليوم ، إلا أن الخيار الأكثر أمانًا قد يكون عدم الضغط على نفسك إذا كنت متعبًا بالفعل.

أخبر شخصًا ما عن خططك

قبل أن تخرج إلى الجليد ، أخبر شخصًا ما إلى أين أنت ذاهب والوقت الذي ستعود فيه. بهذه الطريقة ، إذا كنت متأخرًا ، يمكن لشخص ما تنبيه السلطات لبدء البحث عنك.

من المهم أيضًا البقاء في المسارات المحددة جيدًا. خذ خريطة درب معك وتتبع مكانك أثناء التزلج على الجليد أو التزلج.

سلامة القيادة الشتوية

يأتي الشتاء أيضًا مع مخاطر القيادة. قبل أن تنطلق على الطريق هذا الموسم ، اقرأ نصائح السلامة أثناء القيادة في فصل الشتاء . من اختيار الإطارات المناسبة إلى التحكم في سيارتك على الجليد ، من المهم أن تضع هذه العناصر في الاعتبار.

ابق آمنًا طوال الموسم

هذه ليست سوى عدد قليل من العديد من نصائح السلامة الهامة التي يجب مراعاتها للاستمتاع بموسم شتاء آمن وصحي وممتع.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com