آلة تمارين اللياقة البدنية فلاير

حول آلة تمارين اللياقة البدنية فلاير

لم يعد يتم تصنيع Fitness Flyer ولا يمكن شراؤها إلا بالسلب ، مثل البائعين الخاصين عبر الإنترنت أو متاجر الشحنات لمعدات التمرين أو حتى مبيعات المرآب . نظرًا لأن هذا الجهاز فعال في تقديم تمرينات القلب الصعبة ذات التأثير المنخفض ، فلا يزال الناس يبحثون عنها للشراء.

مشابهة لـ Elliptical

آلة التمرين Fitness Flyer تشبه آلة التمارين البيضاوية. لتشغيله ، عليك أن تقف مع وضع قدميك على وسادات ، بينما تمسك يديك بالمقابض على كلا الجانبين. أثناء الدفع والسحب بذراعيك ، ستتحرك ساقيك في نمط المشي أو الانزلاق للحصول على تمرين كامل للجسم منخفض التأثير.

آلة بسيطة

حيث يختلف جهاز اللياقة البدنية فلاير عن الجهاز البيضاوي الحقيقي في بساطته. تتدلى وسادات القدم الموجودة على Fitness Flyer من شريط يدعم المقابض. لا توجد تروس أو اسطوانات أو أجزاء خراطة أو حاجة للكهرباء. تمنح وسادات القدم المعلقة المستخدم انطباعًا بأنه يمشي أو يتحرك في الهواء.

فوائد نشرة اللياقة

هناك الكثير من القطع المختلفة من معدات التمرين في السوق اليوم ، وكلها موجهة نحو الاستخدام المنزلي. إذا كان بإمكانك العثور على تطبيق Fitness Flyer مستعمل للشراء ، فتوقع هذه الفوائد.

كلفة

في حين أن جهاز المشي قد يكلف بضعة آلاف من الدولارات ، ويتطلب صيانة دورية يمكن أن تضيف إلى النفقات بمرور الوقت ، فإن جهاز Fitness Flyer لا يكلف سوى بضع مئات – على الأرجح أقل بكثير عند شرائه مستخدمًا. تحتاج الماكينة إلى تعديلات قليلة وقليل من الخدمة ، لذلك يمكن أن تزداد المدخرات بمرور الوقت.

مساحة

يمكن طي نشرة اللياقة لتستهلك مساحة صغيرة جدًا. في حين أن جهاز المشي أو الجهاز الإهليلجي القياسي ثقيل ويجب تركه في مكانه ، يمكن نقل Fitness Flyer بسهولة ، مما يجعله خيارًا جذابًا لأولئك الذين يعيشون في المباني السكنية أو المنازل الصغيرة الأخرى.

تمارين هوائية منخفضة التأثير

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الورك أو الركبة أو المفاصل ، يمكن أن تساعد تمارين حمل الأثقال في تقوية هذه المناطق ، ولكن التمارين عالية التأثير غالبًا ما تضع ضغطًا على هذه المفاصل. تمنح آلة تحمل الوزن منخفضة التأثير مثل جهاز اللياقة البدنية الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المفاصل أفضل ما في العالمين ؛ طريقة للمساعدة في بناء كثافة العظام وقوة العضلات دون الضغط على المناطق المؤلمة بالفعل.

عيوب للياقة فلاير

كما هو الحال مع العديد من معدات التمرين ، في حين أن هناك العديد من الإيجابيات ، قد تكون هناك أيضًا سلبيات لبعض الأشخاص.

من الصعب العثور عليها

نظرًا لأن هذا الجهاز لم يعد مُصنَّعًا ، فمن الصعب العثور على جهاز في حالة جيدة ولا يحتاج إلى صيانة أو إصلاح.

ليس للتدريبات الشاقة

إذا كنت تريد تمرينًا هوائيًا مكثفًا حقًا ، أو تمرينًا يمكنك الاستمرار في النمو معه ، فقد يكون برنامج Fitness Flyer قصيرًا. في بعض الدراسات التي أجرتها الشركات المصنعة لمعدات التمرين ، لم يحرق جهاز اللياقة البدنية الكثير من السعرات الحرارية أو جعل معدل ضربات قلب المشاركين في نفس المناطق مثل مقدار الوقت والمجهود المماثل في جهاز المشي. لذلك ، يجب استخدام جهاز اللياقة البدنية فقط من قبل أولئك الذين يبحثون عن بعض التدريبات الهوائية الخفيفة التي يتم إجراؤها في منازلهم.

عظام مكشوفة

معدات تمارين اللياقة البدنية فلاير هي عظام عارية للغاية. لا توجد برمجة تفاعلية أو مراقبة معدل ضربات القلب أو عرض حرق السعرات الحرارية أو أي من الامتيازات الأخرى التي يتوقعها كثير من الناس من المعدات الهوائية. من المفترض أن تكون الماكينة غير مكلفة وتشغل مساحة صغيرة ؛ إذا كنت تريد أو تحتاج قراءات ، فلن توفرها.

معدات مماثلة

في حين أن برنامج Fitness Flyer الأصلي يدخل ويخرج من التصنيع من قبل العديد من الشركات ، يتم استخدام مفاهيم التصميم الأساسية والتكلفة المنخفضة بواسطة قطع أخرى من المعدات أيضًا.

الغزال

على غرار جهاز Fitness Flyer ، يستخدم Gazelle Edge Machine زخم الأرجل المتأرجحة لإنشاء تمرين القلب. يتوفر Gazelle مقابل ما يزيد قليلاً عن 100 دولار من Walmart ، ويوفر تمرينًا مشابهًا لبرنامج Fitness Flyer الأصلي.

آلة حافة الغزال

Akonza Elliptical Glider

خيار أقل تكلفة ، يكلف Akonza Elliptical Glider أقل من 100 دولار غير مفكك. يوفر هذا الجهاز العديد من المزايا نفسها التي يوفرها جهاز Fitness Flyer الأصلي ، ولكن بتكلفة أقل.

جهاز تمارين المشي الكهربائي من صني هيلث

يعد Sunny Health Air Walk Trainer أحد أقل الخيارات تكلفة للطائرة الشراعية الإهليلجية ، حيث يكلف حوالي 70 دولارًا. إنها قطعة مكشوفة من معدات القلب ، وهي تقدم تمرينًا مشابهًا لجهاز Fitness Flyer في وحدة مدمجة قابلة للطي.

خيار جيد للقلب

بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن تمارين القوة أو التمارين الهوائية ، فإن جهاز اللياقة البدنية – أو ما شابه ذلك – له مكانه في معدات الصالة الرياضية المنزلية . يعد هذا النوع من المعدات خيارًا مضغوطًا ومنخفض التكلفة يساعد في تحدي قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل واستقرار الجسم بشكل عام.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com