لماذا قد يؤدي نقص فيتامين (د) إلى شيخوخة الدماغ بشكل أسرع

تشير دراسة إلى أن قضاء المزيد من الوقت في الشمس قد يحميك من الخرف. يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إنتاج الجسم لفيتامين (د) ، والذي تم ربطه بمستويات أقل من الالتهاب وعظام أقوى في الشيخوخة.

الآن ، أظهرت دراسة رائدة أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من هذا الفيتامين في الدماغ هم أقل عرضة بنسبة 33 ٪ للإصابة بالخرف.

في أحدث عمل ، فحص الباحثون عينات أنسجة المخ من 290 شخصا من مشروع Rush Memory and Aging Project ، وهي دراسة طويلة الأجل لمرض الزهايمر بدأت في عام 1997.

تم تقييم إدراك المشاركين سنويا من خلال سلسلة من الاختبارات حتى وفاتهم ، وبعد ذلك تبرع المتطوعون بأدمغتهم وحبالهم الشوكية وعضلاتهم.

كما راجع الباحثون نتائج تقييمه المعرفي الأخير قبل وفاته. لم يكن أي مشارك يعاني من الخرف عندما انضموا إلى الدراسة ، ولكن تم تشخيص 113 عندما ماتوا ، بينما كان 68 يعانون من ضعف إدراكي معتدل.

كما تم تحليل الأنسجة من أربع مناطق في الدماغ لمستويات فيتامين (د) وعلامات الخرف. تم ربط اثنتين من المناطق بالتغيرات المرتبطة بمرض الزهايمر ، واحدة مع أشكال الخرف المتعلقة بتدفق الدم ، ومنطقة لم يكن معروفا بها. لم يعرف الأطباء الذين أجروا التحليل أي المشاركين يعانون من الخرف أو الإعاقات الإدراكية. تمت مقارنة الاستجابات مع التقييم السريري النهائي للإدراك قبل الموت.

أظهرت نتائج البحث ، الذي نشر في مجلة Alzheimer’s and Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association ، أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د) في الدماغ كانوا أقل عرضة بنسبة 25 إلى 33٪ لتشخيص الخرف. لكن هؤلاء الأفراد لم يكونوا أقل عرضة للإصابة بمجموعات بروتينية مرتبطة بالأمراض في الدماغ.

كانت هذه لويحات الأميلويد أو أجسام ليوي أو أدلة مزمنة أو مجهرية على السكتة الدماغية. وجد العلماء أن فيتامين (د) كان موجودا في أنسجة المخ ، وأن المستويات المرتفعة من فيتامين (د) في جميع مناطق الدماغ الأربع مرتبطة بوظيفة إدراكية أفضل.

ومع ذلك ، لم ترتبط مستويات فيتامين (د) في الدماغ بأي من العلامات الفسيولوجية المرتبطة بمرض الزهايمر في الدماغ الذي تمت دراسته. وشملت هذه تراكم لوحة الأميلويد ، أو مرض جسم ليوي ، أو دليل على السكتات الدماغية المزمنة أو المجهرية. هذا يعني أنه لا يزال من غير الواضح كيف يمكن أن يؤثر فيتامين (د) بالضبط على وظائف المخ.

وقالت الدكتورة سارة بوث، أخصائية التغذية السريرية في جامعة راش التي قادت البحث: “نحن نعلم الآن أن فيتامين (د) موجود بكميات معقولة في الدماغ البشري، ويبدو أنه مرتبط بضعف أقل في الوظيفة الإدراكية”. لكننا بحاجة إلى مزيد من البحث لتحديد علم الأمراض العصبية في الدماغ المرتبط بفيتامين (د) قبل أن نبدأ في تصميم التدخلات المستقبلية”.

وأضاف: “يعزز هذا البحث أهمية دراسة كيفية بناء النظام الغذائي والمواد المغذية للمرونة لحماية الدماغ المسن من أمراض مثل مرض الزهايمر والخرف الآخر ذي الصلة”.

يحتاج معظم الناس إلى حوالي 600 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) يوميا ، وفقا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة (NIH). لكن أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 70 عاما يحتاجون إلى استيعاب ما يصل إلى 800 وحدة دولية. يمكن تحقيق ذلك عن طريق قضاء الوقت في الهواء الطلق أو اتباع نظام غذائي متوازن مع الأطعمة الغنية بفيتامين د. فيليه سمك السلمون يحتوي على كل فيتامين (د) اللازمة ليوم واحد.

هل يمكن لفيتامين د أن يحمي من كوفيد-19؟

بعد عامين ونصف من الإعلان عن جائحة COVID-19 ، تبحث الدراسات الجديدة عن مزيد من الأدلة حول العلاقة بين هذه المغذيات والوقاية من عدوى SARS-CoV-2. من المعروف منذ فترة طويلة أن مستقلبات فيتامين (د) تدعم الاستجابة المناعية الفطرية ضد فيروسات وبكتيريا الجهاز التنفسي ، لذلك كانت المغذيات محور الاهتمام لدورها المحتمل في الوقاية من COVID-19 وعلاجه.

معظم الدراسات المنشورة حتى الآن هي قائمة على الملاحظة وأظهرت نتائج متضاربة. الآن ، أضافت دراستان عشوائيتان جديدتان مرتبطتان أدلة تشتد الحاجة إليها. وفقا للدراسات المنشورة في The BMJ (المجلة الطبية البريطانية) ، “لم ترتبط زيادة مستويات فيتامين (د) لدى البالغين خلال جائحة SARS-CoV-2 بالحماية من التهابات الجهاز التنفسي أو COVID-19”.

في نشر النتائج التي توصلوا إليها ، أشار المؤلفون إلى أنه “من بين الأشخاص الذين لديهم معدل انتشار أساسي مرتفع لمستويات فيتامين (د) دون المستوى الأمثل ، لم تكن مكملات فيتامين (د) مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة لجميع الأسباب أو COVID-19”.

المصدر / infobae