11 نصيحة لسلامة التخييم الشتوي ضرورية لمغامرتك

الجو هش وبارد ، والثلج يتلألأ ، وسماء الليل الصافية مليئة بالنجوم. تتجمع مع BFFs الخاص بك حول نار المخيم المريحة مع أكواب تبخير من الشوكولاتة الساخنة الحلوة لتدفئة يديك.

التخييم الشتوي سحري عندما تكون مستعدا بشكل صحيح ، لذا تأكد من أنه آمن للجميع. من إحضار المعدات المناسبة إلى معرفة كيفية التعامل مع حالات الطوارئ ، هناك بعض النصائح حول سلامة التخييم الشتوي التي يجب وضعها في الاعتبار لضمان أن تكون رحلتك تجربة رائعة.

1. تعرف على علامات انخفاض حرارة الجسم

الشعور بالبرودة أمر طبيعي في الطقس البارد ، ولكن من المهم مراقبة علامات انخفاض حرارة الجسم في نفسك وفي أي شركاء في التخييم. وفقا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما تنخفض درجة حرارة الجسم الإجمالية عن المعدل الطبيعي.

إذا رأيت أيا من العلامات التالية ، فتأكد من تدفئة الشخص على الفور والحصول على رعاية طبية إذا كانت درجة حرارة جسمه 95 درجة فهرنهايت أو أقل:

• الحماقات
• النعاس
• التباس
• تداخل الكلام

2. مشاهدة قضمة الصقيع

عندما تكون درجات الحرارة أو قشعريرة الرياح شديدة البرودة، تكون أطرافك معرضة لخطر قضمة الصقيع. تشمل المناطق المعرضة بشكل خاص لهذه الإصابة الباردة أصابع يديك وأصابع قدميك وأنفك وأذنيك ووجهك. وفقا لمجلس السلامة الوطني ، يجب عليك طلب العناية الطبية على الفور إذا رأيت بشرة ذات ملمس شمعي بلون أبيض أو أصفر أو رمادي. إذا كنت تشك في أن شخصا ما قد يكون مصابا بلسعة الصقيع ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا تأخرت العناية الطبية: نقع المنطقة المصابة في ماء فاتر (ليس أكثر دفئا من 104 درجة فهرنهايت) لمدة نصف ساعة تقريبا ورفع منطقة قضمة الصقيع.

3. اختر شريكا (أو اثنين)

في حين أنه يمكن أن يكون التخييم بمفردك أمرا هادئا ، فمن الأفضل القيام بالتخييم الشتوي مع شخصين على الأقل. يكون التخييم كزوج أو مجموعة أكثر أمانا عندما تنخفض درجات الحرارة إلى أقل من 32 درجة فهرنهايت. إذا حدث شيء ما ، فسيكون لديك المزيد من الأشخاص لاكتشاف حل لمشكلة ما أو طلب المساعدة إذا لزم الأمر.

4. خطط مسبقا لرحلة التخييم الشتوية الخاصة بك

قبل الخروج لرحلة التخييم الشتوية ، خذ الكثير من الوقت للتخطيط للمستقبل. التخطيط الجيد مهم للسلامة. خذ بعض الوقت للبحث عن مكان التخييم وأفضل المواقع في تلك المنطقة. ثم انظر إلى قوائم تعبئة التخييم الشتوي وفكر في ما ستحتاج إلى إحضاره معك. قبل أن تغادر ، أخبر دائما شخصا ما إلى أين ستذهب وأعطه خط سير رحلتك.

5. ارتدي طبقات للبقاء دافئا

انخفاض حرارة الجسم هو خطر كبير عند التخييم في فصل الشتاء ، لذلك من الضروري أن تحافظ على حرارة جسمك. ومع ذلك ، قد تتعرق أيضا إذا كنت تقوم بأشياء نشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو التزلج أو المشي بالأحذية الثلجية. يمكن أن يجعل العرق ملابسك رطبة ثم يسبب لك البرد. المفتاح هو ارتداء طبقات ، حتى تتمكن من إزالة بعض الملابس إذا بدأت في الشعور بالدفء الشديد.

6. حافظ على قدميك جافة

نصيحة أخرى مهمة لسلامة التخييم في فصل الشتاء هي الحفاظ على قدميك جافة. تشكل قضمة الصقيع خطرا إذا أصبحت قدميك باردة جدا ، ويمكن أن تزيد الجوارب أو الأحذية المبللة من المخاطر. ابدأ بارتداء الجوارب التي ستزيل الرطوبة بعيدا عن بشرتك. ثم أضف أحذية دافئة مريحة ومناسبة بشكل جيد. إذا كانت لديك المساحة ، فقد ترغب في التفكير في زوج ثان من الأحذية في حالة تبللك.

7. حماية عينيك

الصيف ليس هو الوقت الوحيد الذي تحتاجه لحماية عينيك من أشعة الشمس. يمكن لشمس الشتاء الساطعة المنعكسة عن الثلج والجليد أن تلحق الضرر بعينيك ، لذلك من المهم ارتداء النظارات الشمسية أو نظارات التزلج التي تساعد في الحفاظ على سلامة عينيك.

8. اختر معداتك بعناية واعرف كيف تعمل

معدات التخييم الشتوية التي تحضرها مهمة جدا للبقاء دافئا وآمنا. عندما تتسوق لشراء مأوى تخييم شتوي ، ابحث عن المصطلحات “طوال الموسم” أو “أربعة مواسم”. العديد من الخيام ، خاصة تلك الموجودة على الجانب غير المكلف ، ليست مقاومة للعوامل الجوية للتعامل مع رياح الشتاء الشديدة أو يتم نصبها على أرض ثلجية. اختر أيضا كيس نوم تم تصنيفه لدرجات حرارة أقل بكثير مما تتوقع مواجهته ، وأحضر وسادتين للنوم لعزل نفسك عن الأرض.

9. تعرف على كيفية تثبيت خيمتك في الثلج

يعد المأوى القوي ضروريا للبقاء آمنا أثناء التخييم الشتوي ، لكن الكثير من الناس لا يدركون أن حصص الخيام العادية لا تعمل دائما بشكل جيد في الثلج. يمكنك الاستثمار في مجموعة من حصص الثلج لتأمين خيمتك ، أو يمكنك ملء أكياس الأشياء بالثلج أو الصخور ودفنها في الثلج حول خيمتك بدلا من استخدام الأوتاد.

10. حافظ على رطوبتك

البقاء رطبا مهم جدا عند التخييم الشتوي ، لأن الجفاف يجعل من الصعب على جسمك الحفاظ على درجة حرارته. اشرب حتى عندما لا تشعر بالعطش. إذا كان ذلك ممكنا ، فاختر السوائل الساخنة ، لأن جسمك لن يضطر إلى استثمار الطاقة في تسخينها.

11. تذكر استخدام “الحمام”

على الرغم من أن التبول في البرد هو احتمال شاق ، إلا أن جسمك يستخدم طاقة قيمة للحفاظ على دفء البول. إذا كنت تتبول في كثير من الأحيان ، فقد يسهل ذلك البقاء دافئا. إنه شيء صغير ، لكنه يمكن أن يساعدك على تجنب انخفاض حرارة الجسم عندما تتعامل مع درجات حرارة شديدة البرودة.

احم نفسك حتى تتمكن من قضاء وقت رائع

السلامة في فصل الشتاء مهمة حتى في المنزل ، ولكنها ضرورية عندما تكون في التخييم الشتوي ولا يمكنك بسهولة العثور على مأوى دافئ. إذا كنت تحمي نفسك من انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيع ، فستقضي وقتا ممتعا في الاستمتاع بالطبيعة في الأشهر الباردة.

المصدر / lovetoknow