دراسة: زيادة وقت النوم بعد الصدمة يمكن أن يخفف من الآثار السيئة

واشنطن بالعربي : نشرت في مجلة Scientific Reports ، وتساعد الدراسة في بناء حالة لاستخدام علاجات النوم بعد التعرض للصدمة.

قال مؤلف الدراسة ويليام فانديرهايدن من جامعة ولاية واشنطن (WSU) في الولايات المتحدة: “في الأساس ، وجدت دراستنا أنه إذا كان بإمكانك تحسين النوم ، يمكنك تحسين الوظيفة”.

في إحدى الدراسات ، فحص فريق البحث الروابط بين قلة النوم واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) – وهي حالة نفسية تؤثر على ما يقدر بنحو مليون أمريكي كل عام.

استخدمت دراستهم طرقًا تمت مراجعتها والموافقة عليها من قبل لجنة رعاية واستخدام الحيوانات المؤسسية التابعة لجامعة ولاية واشنطن ، والتي تشرف على جميع إجراءات أبحاث الحيوانات الجامعية لضمان المعاملة الإنسانية للحيوانات طوال دورة حياتها.

وشمل ذلك نموذجًا شائعًا للقوارض من اضطراب ما بعد الصدمة بالاقتران مع علم البصريات الوراثي ، وهي تقنية تستخدم بروتينات حساسة للضوء للتحكم في نشاط خلايا الدماغ.

بعد المرور ببروتوكول اضطراب ما بعد الصدمة ، تم تقسيم الفئران إلى مجموعتين.

في إحدى المجموعات ، استخدم الباحثون التحفيز البصري الجيني لتنشيط هرمون تركيز الميلانين (MCH) – وهو نوع من خلايا الدماغ المعززة للنوم – على مدى سبعة أيام. كانت الحيوانات في المجموعة الثانية بمثابة ضوابط.

بمقارنة المجموعتين ، وجد الباحثون أن التحفيز البصري الجيني زاد من مدة نوم حركة العين السريعة (REM) – مرحلة النوم التي يُعتقد أنها مهمة للتعلم والذاكرة – عبر مراحل راحة الفئران والمراحل النشطة.

ثم قام الباحثون بتقييم سلوك الفئران في تجربة تكييف كلاسيكية مدتها ثلاثة أيام تتضمن مهمة ذاكرة.

في اليوم الأول ، تعلمت الفئران ربط نغمة مسموعة بالتجربة غير السارة إلى حد ما لتلقي صدمة صغيرة في القدم فور سماع النغمة.

بعد عدة تكرارات ، كانت الفئران تتجمد بعد سماع النغمة ، متوقعة صدمة القدم.

في اليوم الثاني ، سمعوا النغمة 30 مرة دون أن يصابوا بالصدمة ، مما سمح لهم بإطفاء تلك الذكرى تدريجياً.

في اليوم الثالث ، شغّل الباحثون النغمة 10 مرات لاختبار مدى توقف انقراض الذاكرة في اليوم السابق.

ووجدوا أن الفئران التي تلقت التحفيز البصري الجيني لزيادة وقت نومها نجحت في إطفاء الذاكرة ، حيث تجمدت أقل من الفئران الضابطة.

قال فاندرهايدن: “هذا يسلط الضوء على أن هناك نافذة حساسة للوقت عندما – إذا تدخلت لتحسين النوم – فمن المحتمل أن تتجنب الآثار السلبية للصدمة”.

المصدر / Scientific Reports