100٪ عصير قلوي يحسن جسمك

بالعربي / يمكن أن يؤدي بدء اليوم بعصير أخضر إلى إحداث تغيير كبير في صحتك. يحسن الدورة الدموية ويشد لون البشرة ويمنع نزلات البرد.

نكهات مكوناته تجعل هذا العصير شرابًا منعشًا جدًا وتمنحه لونًا أخضر رائعًا.

لتحضيره ، عليك تقطيع المكونات قليلاً ووضعها في عصارة. بدون ماء لأن الخضروات مثل الخيار بها ما يكفي بالفعل.

مكونات

• 1 خيار
• 2 عود كرفس
• 4 أوراق سبانخ
• قطعة واحدة من الزنجبيل حسب الرغبة

تجهيز

1. يُقشر الخيار ويُغسل أوراق السبانخ وعيدان الكرفس ويُقطّع ويُقشر قطعة صغيرة من الزنجبيل حسب الرغبة.
2. ضع كل شيء في النازع وقدمه.

ينصح بتناوله على معدة فارغة كأول غذاء في اليوم.

المصدر / Ecoportal.net