علاج فني؛ الفوائد وكيف يتم استخدامه للمساعدة في الشفاء

بالعربي / منذ آلاف السنين ، تحولت الثقافات والأديان حول العالم إلى أشكال مختلفة من “العلاجات” الإبداعية لتخفيف التوتر والتعامل مع المشاعر الصعبة. أحد هذه الأشكال هو العلاج بالفن.

كانت الأساليب الأكثر رسمية للعلاج بالفن (AT) موجودة منذ الأربعينيات.تم تطوير AT في الأصل “لمساعدة العملاء على الاستفادة من أفكارهم ومشاعرهم وخبراتهم الداخلية من خلال التعبير الإبداعي.”

اليوم ، غالبًا ما يتم الجمع بين هذا النهج والعلاج النفسي لمساعدة الأشخاص على التعامل مع الأمراض والتوتر والعواطف التي يصعب مناقشتها.

ما هي فوائد العلاج بالفن؟ تشير الأبحاث التي أجريت على مدى العقود العديدة الماضية إلى أن العلاج بالفن يمكن أن يكون وسيلة فعالة للمساعدة في علاج الصحة العقلية والبدنية ، بدءًا من الإدمان والاكتئاب إلى اضطرابات الأكل والخرف.

ما هو العلاج بالفن؟

يمكن تعريف العلاج بالفن على أنه تطبيق الفنون البصرية في سياق علاجي. يمكن استخدام هذا النوع من أساليب العلاج عند العمل مع معالج أو مدرب ، ولكن يمكن أيضًا ممارسته بمفردك في المنزل أو في فصل جماعي.

ما هي الأنواع المختلفة للعلاج بالفن؟ تشمل أنواع العلاج بالفن:
الرسم ، واليوميات ، والرسم ، والتجميع ، والنحت على الصلصال ، والفسيفساء ، والكولاج ، وصنع البطاقات ، والعلاج بالموسيقى ، وغيرها.

هناك طرق لا حصر لها لممارستها ، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو الشعور بالراحة والإلهام.

وفقًا لجمعية العلاج بالفن الأمريكية ، يستند AT إلى الاعتقاد بأن “العملية الإبداعية التي ينطوي عليها التعبير الفني عن الذات تساعد الأشخاص على حل النزاعات والمشاكل ، وتطوير المهارات الشخصية ، وإدارة السلوك ، وتقليل التوتر ، وزيادة احترام الذات. واكتساب المعرفة. “. بهذه الطريقة ، يمكن اعتبار العلاج بالفن شكلاً من أشكال العلاج النفسي الديناميكي ، والذي يركز على العمليات اللاواعية كما تظهر في سلوكيات الشخص.

كما يوضح مقال GoodTherapy ، كان هناك مجموعة من الكتاب المؤثرين في الأربعينيات ، بما في ذلك Margaret Naumburg ، التي تعتبر مؤسس AT ، والتي قدمت مساهمات كبيرة في تطوير العلاج بالفن كمجال معترف به في الولايات المتحدة وأوروبا. يعتقد رواد AT أن الممارسات الإبداعية بمثابة وسيلة للتعبير عن الأفكار والعواطف المكبوتة واللاواعية.

في القرن العشرين ، أصبحت التكنولوجيا المُعينة تقنية تتطلب شهادة وتدريبًا وأحيانًا ترخيصًا (حسب الموقع). اليوم يتم استخدامه في العديد من البيئات المختلفة.

الفوائد / الاستخدامات

ما هي الاستخدامات الرئيسية للعلاج بالفن؟ يستخدم AT مع الأطفال والمراهقين والبالغين وكبار السن والمجموعات والأسر والمحاربين القدامى والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة.

سواء تم ممارسته بمساعدة معالج فني محترف (غالبًا كعنصر مساعد لعلاجات الصحة العقلية التقليدية) ، أو يتم إجراؤه بمفرده في المنزل ، أو يتم استكشافه في إطار جماعي ، يمكن أن يساعد العلاج بالفن الأشخاص الذين يواجهون حالات مثل: الاكتئاب ، القلق ، اضطراب ما بعد الصدمة ، والألم المزمن والإدمان ، من بين أمور أخرى.

يساعد في تخفيف التوتر ، ويعمل كمخرج إبداعي وغير لفظي ، ويزيد من اليقظة ، ويقدم الدعم عند ممارسته في مجموعة ، ويطور المهارات الحركية الدقيقة ، ويمكن أن يساعد في تحسين التعافي والألم.

الخلاصة

ما هو العلاج بالفن؟ إنه نهج علاجي يستخدم التعبير الإبداعي لتحسين الرفاهية الجسدية والعقلية.

تشمل تقنيات TA الرسم ، واليوميات ، والرسم ، والتجميع ، والنحت على الصلصال ، والفسيفساء ، والكولاج.

يمكن أن تسمح الجلسات “بالتدفق الحر” للعواطف ، لتكون بمثابة تحرير. يمكن أن يكون ذلك مفيدًا بشكل خاص في فتح العواطف المخفية / المكبوتة لأن هذه التقنية يمكن أن تتضمن التواصل غير اللفظي للمشاعر الصعبة التي يصعب فهمها أو مشاركتها.

يمكن أن تشمل فوائد العلاج بالفن الحد من التوتر / القلق ، والاكتئاب ، وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، والألم المزمن ، وتدني احترام الذات ، وأعراض أخرى.

المصدر / ecoportal.net