لماذا الجميع يفضل التخلص من السموم؟

بالعربي / أصبحت مشروبات التخلص من السموم من المألوف لكونها طريقة سريعة ولذيذة للحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها للاعتناء بأنفسنا والشعور بالصحة.

يتكون مخفوق التخلص من السموم من مزيج من المكونات الطبيعية المختلفة التي تساعد على تطهير الجسم. لهذا السبب ، فقد أصبحوا أحد العناصر الأكثر فائدة عند اتباع نظام غذائي. على أي حال ، كل ما يلمع ليس ذهبًا. هناك تسويق مكثف لهذا النوع من التحضير يدعي أنه يقدم فوائد لا يمكن للاهتزازات حقًا توفيرها. هذا لا يعني أنها سلبية ، لكنها ليست رائعة كما وعد العديد من المؤثرين.

ما هي الفوائد الحقيقية للتطهير المخفوق عند محاولة إنقاص الوزن؟

أسباب شرب مشروبات الديتوكس

سنقدم لك سلسلة من الأسباب التي تجعل تضمين هذا النوع من المخفوقات في نظامك الغذائي المعتاد فكرة جيدة. بعضها يتعلق بمحتواها من العناصر الغذائية.

1. فهي سهلة التحضير

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نتخلى عن الوجبات الغذائية هو أن إعداد الوجبات المختلفة يمكن أن يستغرق الكثير من الوقت والجهد. هذه مشكلة عندما لا يكون الطهي هو بذلتك القوية أو لديك حياة سريعة الخطى. 

من السهل صنع مخفوقات التخلص من السموم ، لذا لن تستغرق وقتًا طويلاً

2. تأكل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات دون أن تدرك ذلك

قلة قليلة من الناس يستهلكون الأجزاء الضرورية من هذه الأطعمة

سوف تعطي الجسم المواد الأساسية ليعمل

3. تنظيم التمثيل الغذائي

تذكر أن تشمل الخضروات الخضراء والأطعمة الغنية بالألياف. القناة الهضمية

• هناك نوعان شائعان من الأطعمة لتحقيق هذا الهدف وهما الأناناس والسبانخ والجريب فروت ، لكن لا تقيد نفسك. جرب جميع الخيارات المتوفرة لديك!

4. هم مضادات الأكسدة

تعتبر مشروبات التخلص من السموم غنية بفيتامين هـ عندما تتأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات

• لتزويدك بمضادات الأكسدة ، استفد من المكسرات والبذور والتوت. العب بهذه المكونات واحصل على فوائدها.

5. تحسين جهاز المناعة

يمنع الجهاز المناعي الجسم من التعرض للهجوم من قبل البكتيريا أو الفيروسات. ومع ذلك ، ننسى في كثير من الأحيان استهلاك العناصر الغذائية الأساسية للحصول على دفاعات جيدة.

تعتبر مخفوقات التخلص من السموم خيارًا ممتازًا لتجنب الإصابة بالمرض باستمرار

• لهذا ، اصنع العصائر الخاصة بك بما في ذلك الفواكه مثل البرتقال والجوافة والفراولة.
• نوصي بأن تكون هذه الثمار طبيعية وذات نوعية جيدة. تجنب المجمدة قدر الإمكان.

6. إنها وجبة كاملة

مع التخلص من السموم ، فإنك تمنح الجسم العناصر الغذائية الأساسية ليعمل بشكل صحيح بطريقة سريعة ولذيذة. ما عليك سوى اختيار المكونات الصحيحة لجعل مخفوق التخلص من السموم وجبة كاملة.

• لهذا ، حاول مزج الخضار والفواكه والبذور مع بعض أنواع الحليب النباتي . لذلك سيكون لديك فطورك جاهزًا .
• بالإضافة إلى فقدان الوزن ، سيكون لجسمك الطاقة التي يحتاجها للعمل بفعالية.

7. يطهّرون الجسم

إنهم ينظفون المشروبات التي تنظم صحتك وتملأك بالطاقة

مشروبات التخلص من السموم لها فوائد إذا تم تناولها بانتظام

كما ترى ، تعتبر مخفوقات التخلص من السموم خيارًا ممتازًا لإعادة شحن الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية لتنشيط الجسم والعمل بشكل أفضل. من السهل القيام بها أيضًا ، لذلك ليس لديك عذر لتجنبها. على أي حال ، قدمهم بطريقة معتدلة. مثل أي تحضير ، ليس لديهم قوى سحرية ، ولن تتطور آثارهم إلا في إطار نظام غذائي متوازن.

المصدر : mejorconsalud.as.com