ماذا يحدث للجسم عندما لا تأكل لعدة أيام؟

بالعربي / يمكن أن يكون للتوقف عن الأكل عواقب عديدة على الجسم ، لذلك من الضروري تعلم الحفاظ على عادات الأكل الجيدة كل يوم.

على عكس أولئك الذين يفهمون الأكل على أنه ضرورة ومتعة ، يلجأ الكثير من الناس ، في سعيهم لإنقاص الوزن ، إلى اتباع نظام غذائي وإجراءات متطرفة أخرى للتوقف عن ذلك وعلى الرغم من أنهم يعرفون أن عدم تناول الطعام يؤثر على صحتهم ، فإنهم يمضون قدمًا بغض النظر عن العواقب.

يمكن أن تكون النتيجة قاتلة. 

إن تقليل كمية الطعام ، لتكون قادرًا على الحصول على مؤشر كتلة جسم صحي أمر ، شيء آخر هو عدم تناول أي شيء تقريبًا ، لتكون قادرًا على التباهي بمظهر لا يتناسب مع واقع الجسم.

لانقاص الوزن يفضل اتباع تعليمات الطبيب.

التوقف عن الأكل ليس فكرة جيدة.

موضة عدم الأكل

من أجل التوافق مع مفهوم الجمال المقبول اجتماعياً. تأثير المجلات على استياء الجسم: الموضة مقابل. صحة؟

يبحث الناس عن حلول في مصادر غير موثوقة أو غير موثوقة

أصبحت فكرة التوقف عن الأكل لعدة أيام موضة ، لتقليل الوزن في وقت قصير.

في الواقع ، إن عدم تناول الطعام لعدة أيام سيساعدك على إنقاص الوزن ، لكنه سيجلب العديد من المشاكل للجسم وتجدر الإشارة إلى أنه عند تناول الطعام “كالمعتاد” مرة أخرى ، يستعيد الشخص الوزن الذي فقده ثم يصاب بالإحباط ويتوقف عن الأكل مرة أخرى.

العمليات البيوكيميائية عند عدم تناول الطعام

المضاعفات التغذوية وأثرها على صحة الإنسان ،

الست ساعات الأولى

الجلوكوز هو الوقود الرئيسي الذي تتغذى عليه الخلايا

من خلال عدم تناول الطعام ، نتوقف عن توفير الكربوهيدرات التي تتحول إلى جلوكوز

ومع ذلك ، حتى ست ساعات بعد عدم تناول الطعام ، يعمل الجسم بشكل طبيعي. في الواقع ، يأخذ الجليكوجين المخزن ويحوله إلى جلوكوز ، ويغذي الدماغ والخلايا الأخرى.

الساعة السابعة بدون أكل

من هذه اللحظة فصاعدًا ، يبدأ مصدر الجليكوجين في النفاد

من 7 إلى 72 ساعة بدون أكل

يبدأ الجسم بالبحث عن العناصر الأخرى التي يمكنه تحويلها إلى جلوكوز.

يستخدم الدماغ الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة

تدهور الوظائف المعرفية

من اليوم الثالث إلى اليوم السابع

في الدماغ يتكيف على وظيفة عن طريق يتفاعل كيتون من أجل إنقاذ البروتين.

في ظل هذه الظروف ، يبدأ الجسم في عملية تكسير البروتينات . وبهذه الطريقة يتم الحصول على الأحماض الأمينية التي يتم استخراج ما يكفي من الجلوكوز منها لتغذية الدماغ.

في الواقع الجسد يأكل نفسه ،

في النساء ، تسبب هذه العملية تغيير في الدورة الشهرية

بين 1 و 2 أسبوع

العملية التي يؤدي فيها إلى تلف الأعضاء

من ثلاثة أسابيع إلى 70 يومًا

في بعض الحالات ، يمكنك البقاء على قيد الحياة لأكثر من ثلاثة أسابيع وحتى سبعين يومًا دون تناول الطعام. سيعتمد هذا على كمية الدهون المخزنة وكذلك المياه المستهلكة.

سيستمر الجسم في التهام نفسه حتى يموت.

اطلب المساعدة المتخصصة

من الأفضل أن تطلب مشورة متخصص (طبيب أو أخصائي تغذية)

المصدر : mejorconsalud.as.com