الشاي الأزرق وفوائده الرائعة في إنقاص الوزن
بالعربي / هل تعلم أن الشاي الأزرق يساعدك على حرق الأنسجة الدهنية بشكل أسرع من الأنواع الأخرى وأنه قادر على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل تراكم الدهون؟
لديها القدرة على مساعدتنا على إنقاص الوزن.
يعتبر البابونج أو إكليل الجبل أو لسان الحمل من أكثر البدائل شيوعًا. ولكن ما رأيك إذا قلنا لك أن الشاي الأزرق يؤدي أيضًا هذه الوظيفة؟
الشاي الأزرق يكتسب شعبية
فوائده المذهلة لخسارة الوزن.
الشاي الأزرق أو الشاي الصيني الاسود؟
الاسم الأصلي للشاي الأزرق هو شاي أولونغ
- له نفس القوة المضادة للأكسدة مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود ، فقط لونه المميز هو الأزرق.
في الدولة الآسيوية هو من بين المشروبات الأكثر شعبية التي يتم تقديمها في المطاعم. شيئًا فشيئًا ، اكتسبت موقعًا في أجزاء أخرى من العالم.
- هذا بفضل حقيقة أن خصائصه تساهم في الرفاهية العامة للجسم.
تشبه نكهة الشاي الصيني الاسود كل من الشاي الأخضر والأسود ، إلا أنها ليست حلوة ولا طعمها عشبي.
- نكهته بين حلاوة مرّة ومركّزة.
هناك عدة أنواع من أولونغ. كل هذا يتوقف على مكان حصاد النباتات وكيفية معالجتها.
- تعتبر تلك الموجودة في جبل وويي وتلك الموجودة في وسط تايوان هي الأكثر شهرة في آسيا.
- يمكن أن تكون الأوراق طويلة أو ملفوفة إلى كرات.
ما الذي يميزه عن الشاي الأخضر أو الأسود؟
نحن نعلم بالفعل أن طعمها متشابه ، وتحظى بشعبية في الصين ، وتوفر مضادات الأكسدة ، وهي مهمة للحفاظ على صحة قوية وصحية.
إذن ما هو الفرق بين الشاي الأزرق والآخران؟ تمكنت Blue من تحديد نفسها ورسم سمعتها الخاصة من الحقن الأخرى للأسباب التالية:
- يعتبر تخمير الشاي الأزرق أكثر تعقيدًا من تخمير الشاي الأخضر ، ولكنه أيضًا أقل تعقيدًا من الشاي الأسود.
- يتم استخدام الأوراق التي يتم بها تحضير منقوع المشروب الأزرق في حالة طبيعية أكثر من تلك الموجودة في الشاي الأسود .
- يحتوي على رقة الشاي الأبيض ولكن يمكن أن يكون جيدًا مثل الشاي الأخضر.
- النكهة أكثر متعة في الذوق لأولئك الجدد على استخدام الشاي.
الفوائد الرئيسية
يحظى الشاي الأزرق بشعبية كبيرة لأنه يتمتع بفوائد صحية عامة كبيرة. هنا سوف نستعرض بعض فوائده الرئيسية:
- إنه مصدر لمضادات الأكسدة التي تمنع الشيخوخة المبكرة وأيضًا تنكس الخلايا.
- إنها مورد مهم للعديد من المعادن.
- التعاون في استعادة الطاقة.
- يقلل مستويات الكوليسترول المتغيرة في الدم.
- إنه مضاد للالتهابات ، وفقًا لهذه الدراسة من كلية العلوم الصحية Jenderal Achmad Yani Cimahi (إندونيسيا).
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في الواقع ، يشير هذا البحث من جامعة أوساكا إلى أن الشاي الأزرق يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. كما أظهرت هذه الدراسة التي أجراها علماء من جامعة شيغا أنه موصى به ضد أنواع معينة من التهاب الجلد.
لماذا تفقد الوزن مع الشاي الأزرق؟
يحرق الأنسجة الدهنية بشكل أسرع وأكثر فعالية من الحقن الأخرى
- وله قدرة مهمة على زيادة التمثيل الغذائي وتقليل تخزين الدهون في الجسم.
فائدة أخرى للشاي الأزرق هي النكهة الطبيعية التي تحظى بالتقدير مقارنة بالنكهات الأخرى.
الاستيعاب للمذاقات الجديدة أكثر قابلية للتحمل.
- ومع ذلك ، يجب مراعاة بعض موانع الاستعمال الموجودة في استخدامه لأنه مشروب طاقة.
لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية الحد من استهلاكهم:
- قلق.
- العصبية.
- أرق.
- كآبة.
- فقر دم.
- اضطرابات التخثر.
- الزرق.
- هشاشة العظام .
التسريب الأصلي للشاي الأزرق
ما هي الوصفة الأفضل من الوصفة الأصلية المستخدمة في الصين لإعداد كوب جيد من الشاي الأزرق؟ هنا سوف نشرح كل التفاصيل.
مكونات
- نصف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأزرق (2.25 جم).
- نصف كوب ماء (125 مل).
تحضير
- سخني الماء دون أن يغلي.
- ثم أضيفي الأوراق واتركيها ترتاح لمدة 3 إلى 4 دقائق.
- بعد ذلك الوقت ، استمتع بالشاي الأزرق الرائع وفوائده الرائعة لفقدان الوزن.
يمكن استخدام عدد قليل من أوراق الشاي الأزرق عالي الجودة عدة مرات
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.