كيف تتجنب فرط التصبغ هذا الصيف؟

بالعربي / لتجنب ظهور البقع الجلدية خلال فصل الصيف ، من الضروري حماية نفسك من أشعة الشمس. ما الذي يجب أن تضعه في اعتبارك؟ اكتشف بعض التوصيات. 

يميل فرط التصبغ إلى الحدوث بشكل متكرر خلال فصل الصيف. تشير هذه الحالة إلى اسمرار جزء من الجلد . على وجه الخصوص ، يميل إلى الحدوث عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، عندما تنتج بعض الخلايا الميلانين أكثر من غيرها ، استجابةً لأشعة الشمس. والنتيجة هي ما نعرفه بالنمش أو العيوب.

الآن ، ضوء الشمس ليس السبب الوحيد ، ولكنه أحد أكثر الأسباب شيوعًا. لذلك من الضروري خلال موسم الصيف اتخاذ احتياطات قصوى واتخاذ بعض الإجراءات لحماية البشرة من الإشعاع. ما الذي يجب أن تضعه في اعتبارك؟ سنقوم بالتفصيل في المساحة التالية.

ما هو فرط التصبغ؟

فرط التصبغ هو عملية تتميز بظهور بقع على الجلد ذات لون أغمق. هذه عادة ما تكون بنية اللون. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أيضًا سوداء أو رمادية. في كثير من الأحيان ، يتجلى عادة من خلال ثلاث طرق. نحن بالتفصيل أدناه.

• ephelides إبطي . إنها تتوافق مع النمش الشهير. وهي عبارة عن آفات صغيرة مصطبغة تظهر دائمًا تقريبًا على الخدين والشفة العليا والجبهة. عادة ما تكون موجودة منذ الطفولة ، لكن الشمس تعززها.
• النمش الأكتيني أو الشمسي . إنها بقع أكبر من النمش. تميل إلى الظهور على الخدين ، والمعابد ، والجبهة ، وظهر اليدين ، والانقسام. إنها استجابة لأشعة الشمس.
• الكلف أو الملابس . هي عبارة عن بقع بنية منتشرة تظهر على الوجه. قد تكون استجابة لأشعة الشمس ، ولكنها في الغالب تكون نتيجة للحمل أو استخدام موانع الحمل.

لماذا يحدث؟

يعتبر فرط التصبغ أكثر شيوعًا في أوقات مثل الصيف بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس. يزيد هذا الوضع من خطر الإصابة بحروق ويجعل الجلد ينشط دفاعاته الطبيعية. يتكون الأخير من زيادة في إنتاج الميلانين ، وهي مادة تجعل سطح الجلد أغمق.

إلى حد ما ، تمنع هذه الآلية أشعة الشمس من اختراق المناطق الأكثر ضعفًا. ومع ذلك ، إذا تم إنتاج الميلانين بشكل زائد أو بشكل غير صحيح ، تظهر الآفات مثل النمش أو العدس أو الكلف.

هذه العمليات أكثر تكرارا وملحوظة لدى الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب أو الصدفية أو الأكزيما. تعمل التغيرات الهرمونية أيضًا على تنشيط إنتاج الميلانين . لهذا السبب ، يظهر فرط تصبغ أيضًا بسبب الحمل أو استخدام موانع الحمل.

نصائح لتجنب فرط التصبغ في الصيف

هناك بعض الإجراءات التي تعمل على منع حدوث فرط تصبغ خلال فصل الصيف أو في أي موسم. أهم شيء هو تطبيقها باستمرار حتى تصبح نافذة المفعول. في الفضاء التالي نكشف عنها بالتفصيل.

تقشير

يعتبر استخدام المقشر مرة أو مرتين في الأسبوع مثاليًا لإزالة الخلايا الميتة. بالمناسبة ، هذا يساعد على تقليل وجود الخلايا المفرطة التصبغ بشكل كبير. ومع ذلك ، لا ينصح بالتقشير كثيرًا أو بطرق شديدة العدوانية ، لأن ذلك يضعف الجلد.

من الأفضل استخدام مقشر كيميائي يحتوي على مكونات حمضية. تعتبر المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك أو حمض الساليسيليك مثالية للتحكم في فرط التصبغ. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تنظف البشرة وتجددها وتنيرها.

يحفظ من الالتهابات

من المهم تجنب الكريمات ومستحضرات التجميل التي تسبب التهاب الجلد. وبالمثل ، بعد التعرض لأشعة الشمس ، يُنصح باستخدام كريم مضاد للالتهابات. أكثر ما يُنصح به هي تلك التي تحتوي على فيتامين هـ وريسفيراترول وغوتو كولا.

استخدم واقٍ من الشمس ومواد واقية أخرى

يعد استخدام واقي الشمس يوميًا أمرًا ضروريًا لمنع فرط التصبغ. يجب أن يتم ذلك دون فشل ، حتى لو كانت الأيام غائمة. يجب استخدامه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، حتى لو كان هناك تعرض للشمس فقط من خلال النافذة.

يضيف هذا المنتج طبقة إضافية على البشرة . هذا يساعد على منع انتشار فرط التصبغ. هناك العديد من العروض التقديمية ومن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية حول أيها هو الأنسب في كل حالة على حدة.

يجب وضع كمية أكبر على البقع أو النمش أو الآفات مثل الندبات ، إن وجدت. يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس (SPF) أكبر من 30.

الحذر مع دباغة الأسرة

أسرة التسمير هي وسيلة لإظهار البشرة الداكنة دون التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدامها لأنها قد تسبب تلطيخًا أيضًا . يمكن أن تكون حتى عامل خطر للإصابة بسرطان الجلد . يجب استشارة طبيب الجلدية في هذا الصدد.

كيف تقلل فرط تصبغ الجلد؟

إذا كان فرط التصبغ موجودًا بالفعل ، فهناك وسائل لتقليله أو القضاء عليه. من المهم جدًا مناقشة الأمر مع طبيب الأمراض الجلدية حتى يرشدك إلى أفضل الخيارات في كل حالة. يجب على الطبيب تحديد سبب المشكلة قبل بدء العلاج.

على أي حال ، يوصى بعدم تعريض نفسك لأشعة الشمس أثناء العلاج. هناك العديد من المنتجات الكريمية لمكافحة فرط التصبغ . تعمل هذه الأدوية عن طريق تقليل أو منع إنتاج الميلانين ، أو عن طريق زيادة تجديد خلايا الجلد.

الشئ المعتاد هو أن العلاج بالكريمات طويل الأمد ، الأمر الذي يتطلب الثبات. وبالمثل ، في بعض الأحيان لا يوصى بتطبيق هذه الأنواع من التدابير خلال فصل الصيف. الخيارات الأخرى هي الإجراءات التجميلية مثل ما يلي:

• تقشير احترافي .
• العلاج بالضوء بالليزر أو الضوء النبضي.
• علاجات تقشير الجلد.

ماذا يجب ان تتذكر؟

من الناحية المثالية ، يجب أن يقترن كل من الوقاية والعلاج من فرط التصبغ باتباع نظام غذائي سليم . والمشار إليه هو تناول الأطعمة الغنية بالبوليفينول ومضادات الأكسدة ، لأنها تغذي البشرة وترممها.

من المهم جدًا تضمين تطبيق واقي الشمس في روتينك اليومي . نظرًا لأن هذه المنتجات متنوعة جدًا ، يُنصح باستشارة أحد المحترفين لتحديد النوع الذي يناسب نوع البشرة.

المصدر : mejorconsalud.as.com