7 طرق للوقاية من عدوى فطريات الأظافر

بالعربي / يصعب علاج عدوى فطريات الأظافر. لذلك ، من الأفضل منعه أو معالجته في أسرع وقت ممكن في حالة حدوثه. في بعض الأحيان تتفاقم المشكلة وتتطلب الجراحة.

لا تعتبر عدوى فطريات الأظافر مشكلة صحية خطيرة ، ولكنها حالة يمكن أن تسبب الكثير من الانزعاج. وبالمثل ، بمجرد الإصابة به يكون من الصعب القضاء عليه ، وإذا تم تحقيقه ، فمن المحتمل أن يعود .

تُعرف عدوى فطريات الأظافر أيضًا باسم فطار الأظافر وتسببها كائنات دقيقة تسمى الفطريات الجلدية. تتغذى على الكيراتين ، وهو بروتين موجود في الأظافر والشعر.

تنمو هذه الكائنات الدقيقة في الأماكن المظلمة والدافئة والرطبة . لذلك ، يعد الجزء الداخلي من الحذاء مكانًا مناسبًا لهم للاستقرار. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 14٪ من سكان العالم مصابون بعدوى فطريات الأظافر.

7 طرق للوقاية من عدوى فطريات الأظافر

من الأفضل دائمًا الوقاية من عدوى فطريات الأظافر بدلاً من علاجها. في الحالة الأخيرة ، يستغرق الأمر الكثير من الوقت والمثابرة لتحقيق ذلك ، لذا فإن أفضل ما يجب فعله هو منع حدوث فطار الأظافر . أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي من خلال اتخاذ تدابير وقائية بسيطة ، مثل ما يلي.

1. حماية القدمين

لا يُنصح بالسير حافي القدمين ، خاصة في المناطق الحارة والرطبة مثل حمامات السباحة والصالات الرياضية والمنتجعات الصحية والاستحمامات العامة وما إلى ذلك.  يمكن أن تكون الفطريات على هذه الأسطح وتلتصق بالجلد. الشيء المشار إليه ، إذن ، هو استخدام شبشب أو صندل.

2. قص الأظافر بشكل صحيح

 يجب أن تبقى أظافر القدم قصيرة. والمشار إليه هو استخدام مقص أظافر أو قلامة أظافر يجب تطهيرها دائمًا قبل الاستخدام . يجب أن يكون القطع مستقيمًا ، وإذا لزم الأمر ، يجب أن يُستكمل بملف لتلميع الحواف الحادة. هذه الأدوات للاستخدام الشخصي ولا ينبغي مشاركتها.

3. يرش الحذاء

إجراء قوي لمنع الإصابة بفطريات الأظافر هو رش الأحذية  بمسحوق مضاد للفطريات . افعل نفس الشيء مع الجوارب. والمشار إلى القيام بذلك قبل استخدام هذه الملابس ، لأن ذلك يمنع نمو الجراثيم الفطرية.

4. توصيات بشأن الأحذية

تعتبر الإدارة الجيدة للأحذية عاملاً محددًا في الوقاية من عدوى فطريات الأظافر. التوصيات في هذا الصدد هي كما يلي:

• ارتدِ أحذية مناسبة . يجب ألا تلامس أظافر القدم الحذاء بشكل مباشر. يُنصح بارتداء أحذية واسعة الأصابع بالحجم الصحيح.
• مواد قابلة للتنفس . تسمح الأحذية القماشية أو الجلدية بتهوية أفضل وتقلل من خطر الإصابة بعدوى فطريات أظافر القدم.

• أحذية بديلة . من الأفضل عدم ارتداء نفس زوج الأحذية يومين متتاليين ، خاصةً إذا كانت رطبة من العرق . من الأفضل تدوير عدة أزواج.
• رذاذ مضاد للبكتيريا . من المناسب رش الأحذية برذاذ مضاد للبكتيريا ، خاصة إذا تم ارتداؤها بدون جوارب.
• تجاهل الأحذية . في نهاية علاج عدوى فطريات أظافر القدم ، من الأفضل التخلص من الأحذية التي تم ارتداؤها حتى الآن.

5. نظافة القدمين

يُنصح بغسل قدميك يوميًا بالماء والصابون . يجب تجفيفها جيدًا باستخدام حنفيات المناشف. هذا ينطبق على المنطقة بين أصابع القدم.

من ناحية أخرى ، فإن استخدام المساحيق المضادة للفطريات يساعد في تقليل الرطوبة في المنطقة. يجب أيضًا غسل الجوارب يوميًا وتغييرها عندما تكون رطبة.

6. نظف أظافرك جيداً

عند غسل يديك وقدميك ، يجب ألا تهمل نظافة أظافرك . يجب فركها بالصابون لدرء احتمالية الإصابة بالعدوى. قد يكون استخدام فرشاة الأظافر فكرة جيدة لأن العديد من الفطريات تحتها. إذا لمست ظفرًا مصابًا ، فأنت بحاجة إلى غسل يديك.

7- توصيات أخرى

إذا كان الجلد متشققًا بسبب الجفاف ، فمن المهم ترطيبه . يمكن للفطريات أن تدخل وتستقر بفضل هذه الأخاديد. تحتاج الإصابات الموجودة حول الأظافر أيضًا إلى المعالجة السريعة ، لأنها بوابة للكائنات الحية الدقيقة.

لا ينصح باستخدام طلاء الأظافر أو الأظافر الصناعية في حالة وجود عدوى فطرية في الأظافر . في الواقع ، سيكون من الأفضل عدم استخدام هذه العناصر أبدًا ، لأنها تفضل انتشار الكائنات الحية الدقيقة. من المهم التأكد من أن صالون التجميل يلتزم بإجراءات النظافة المناسبة ، إذا تم إجراء عمليات تجميل الأظافر أو العناية بالأقدام عليها.

كيفية التعرف على الظفر المصاب؟

علامات الإصابة بفطر الأظافر هي كما يلي:

• تغيرات في لون الظفر . تعتبر البقعة البيضاء أو الخط البني أو الأصفر علامة على الفطريات. في بعض الأحيان تبدو داكنة اللون من تراكم البقايا تحت الظفر.
• التغييرات في الملمس . تشير الأظافر ذات السطح السميك أو الهش أو المتقشر أو غير المستوي إلى الفطريات.
• التغييرات في الشكل . قد يشير الشكل غير الطبيعي إلى وجود عدوى فطرية في الأظافر.
• ألم أو انتفاخ حول الظفر.
• إحساس بالحكة في المنطقة.
• رائحة كريهة على الأظافر.

عوامل الخطر لعدوى فطريات الأظافر

كبار السن أكثر عرضة للإصابة بعدوى الأظافر الفطرية . وذلك لأن نمو الأظافر يتباطأ مع التقدم في السن ، وتقل الدورة الدموية ، وهناك تاريخ أكثر من التعرض للفطريات.

الأشخاص المصابون بمرض السكري ، وكذلك أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، هم أيضًا أكثر عرضة لفطريات الأظافر. غالبًا ما ينقل الأشخاص المصابون ب “قدم الرياضي” الفطريات من جلدهم إلى أظافرهم.

هناك أيضًا خطر متزايد لدى الأشخاص الذين يعانون من حالة تسبب آفات جلدية ، مثل الصدفية. يؤدي استخدام المضادات الحيوية على المدى الطويل أيضًا إلى زيادة المخاطر ، وكذلك الوزن الزائد ، والتعرق المفرط ، وسلس البول ، والحمل.

الوقاية خير من العلاج

يصعب علاج عدوى فطريات الأظافر. الشيء المعتاد هو أن تذهب أولاً إلى العلاجات المنزلية للقضاء عليه ، ولكن إذا لم تنجح هذه العلاجات ، فيُستحسن استشارة طبيبك . قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من العلاج المتخصص.

هناك أوقات يكون فيها من الضروري الذهاب إلى الأدوية المضادة للفطريات للقضاء على العدوى. في الحالات الأكثر خطورة ، قد تكون الإزالة الكاملة للظفر من خلال الجراحة ضرورية لحل المشكلة.

المصدر : mejorconsalud.as.com