قلة الشهية: 5 أسباب رئيسية وماذا تفعل

بالعربي / عادة لا يمثل قلة الشهية أي مشكلة صحية ، حيث تختلف الاحتياجات الغذائية من شخص لآخر ، وكذلك عاداتهم الغذائية وأسلوب حياتهم ، مما يؤثر بشكل مباشر على الشهية.

ومع ذلك ، عندما يترافق قلة الشهية مع أعراض أخرى مثل فقدان الوزن السريع والإسهال ، على سبيل المثال ، من المهم التماس العناية الطبية حتى يتم تحديد سبب فقدان الشهية والبدء في العلاج المناسب. 

يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية لقلة الشهية: 

1. مشاكل عاطفية أو نفسية 

الاكتئاب والقلق ، على سبيل المثال ، يمكن أن يقلل من شهية الشخص ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن ومشاكل في الأمعاء.

بالإضافة إلى هذه الاضطرابات النفسية ، يعتبر فقدان الشهية من الأسباب الرئيسية لفقدان الشهية ، وذلك لأن الشخص يشعر بوزن زائد جدًا ويخشى تناول الطعام ، مما يؤدي إلى انخفاض الشهية. 

ما يجب القيام به: الخيار الأفضل هو طلب المساعدة من طبيب نفساني أو طبيب نفسي حتى يمكن تحديد ومعالجة الاكتئاب أو القلق أو فقدان الشهية أو أي مشاكل نفسية أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يتابع الشخص مع اختصاصي تغذية حتى تتم الإشارة إلى نظام غذائي وفقًا لاحتياجاته الغذائية.

2. الالتهابات

معظم الالتهابات ، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية ، يكون لها نقص في الشهية ، وفي بعض الحالات أعراض معدية معوية مثل الإسهال وآلام البطن ، بالإضافة إلى الحمى والغثيان والقيء.

ما يجب القيام به: عند وجود أعراض مرتبطة بأمراض معدية ، من المهم التوجه إلى طبيب الأمراض المعدية أو الممارس العام لإجراء الفحوصات ، وتحديد سبب الإصابة ، وبالتالي البدء في العلاج الأنسب للحالة ، والتي قد تشمل استخدام المضادات الحيوية أو مضادات الفيروسات ، على سبيل المثال.

3. الأمراض المزمنة

يمكن أن تظهر الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وفشل القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن والسرطان كأعراض لفقدان الشهية. 

في حالة السرطان على وجه التحديد ، بالإضافة إلى قلة الشهية ، هناك فقدان سريع للوزن دون سبب واضح وتغيرات في البول. 

ما يجب القيام به: من المهم طلب التوجيه من الطبيب العام في حالة الاشتباه في أي مرض مزمن. وبذلك يمكن تحديد سبب فقدان الشهية والبدء بالعلاج المناسب وتجنب المضاعفات واستعادة رغبة الشخص في الأكل والصحة.

4. استخدام الأدوية

بعض الأدوية مثل فلوكستين ، ترامادول وليراجلوتيد لها آثار جانبية تتمثل في انخفاض الشهية ، والتي عادة ما تمر بعد مرحلة التكيف مع الدواء ، وهي ليست خطيرة ، ما لم تظهر أعراض أخرى قد تتداخل مع نوعية حياة الشخص مثل اضطرابات النوم و الصداع ، على سبيل المثال.

ما يجب القيام به: إذا كان فقدان الشهية مرتبطًا باستخدام الأدوية ويتداخل مع الأنشطة اليومية ، فمن المهم أن يتم إبلاغ الطبيب المعالج بذلك لتقييم إمكانية استبدال الدواء بآخر لا يحتوي على هذا الجانب تأثير.

5. تعاطي المخدرات المشروعة وغير المشروعة

كما أن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والسجائر والعقاقير الأخرى يمكن أن يتداخل أيضًا مع الشهية ويقللها بل ويقضي عليها تمامًا ، بالإضافة إلى التسبب في مضاعفات صحية أخرى ، مثل الاعتماد على المواد الكيميائية وتطور الاضطرابات النفسية. 

ما يجب فعله: أفضل حل لهذه الحالات هو تقليل أو تجنب تناول هذه المواد ، فبالإضافة إلى تنظيم الشهية ، فإنه يمنع الأمراض مثل التنكس الدهني الكبدي وسرطان الرئة والاكتئاب على سبيل المثال. 

متى تذهب الى الطبيب

إذا كان قلة الشهية مصحوبة بأعراض أخرى ، وخاصة فقدان الوزن السريع والغثيان والقيء والدوخة والإسهال ، فمن المهم طلب العناية الطبية ، حيث يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى سوء التغذية الحاد والجفاف. 

للتحقيق في سبب قلة الشهية ، قد يشير الطبيب إلى اختبارات مثل تعداد الدم الكامل ولوحة الدهون ومستوى الجلوكوز في الدم والبروتين التفاعلي سي (CRP) ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا أن يطلب الشخص إرشادات من اختصاصي التغذية fonio حبوب الفونيو : الخصائص والتغذية والتحضير بعد أن استبعد التشخيص الأمراض والالتهابات ، بحيث يمكن من خلال التقييم الغذائي الكامل توفير العناصر الغذائية اللازمة لاستعادة الأداء السليم للجسم والتي قد تدل في بعض الحالات على استخدام المكملات الغذائية.

المصدر / tuasaude.com