3 نصائح لتخفيف جفاف الجلد

بالعربي / على عكس البشرة المصابة بالجفاف ، تعتبر البشرة الجافة حالة مزمنة يمكن أن تكون وراثية. سنخبرك بكيفية التخفيف من هذه الأنواع من مشاكل الجلد في المقالة التالية.

إن تخفيف البشرة الجافة أو الجافة جدًا بشكل صحيح أمر ضروري لتجنب مشاكل الجلد على المدى الطويل . الطبقة القرنية ، الأكثر سطحية من الجلد ، هي التي تضمن حاجز الحماية.

من أجل أداء وظيفتها ، يجب أن تحتوي هذه الطبقة على كمية كافية من الماء والدهون . عندما تفقد هذه العناصر أو تقل كميتها ، يظهر الجفاف والتقشر.

غالبًا ما يشعر المرضى الذين يبحثون عن الراحة من الجلد الجاف بعدم الارتياح. قد يلاحظون الشد وعدم الراحة وحتى الإحساس بالحرارة أو الحكة. إذا تعذر تصحيح ذلك ،  فقد تظهر هذه الأعراض في مناطق أخرى .

أسباب جفاف الجلد

سطح الجلد الصحي محمي بطبقة ، كما ذكرنا سابقًا ، تتكون أساسًا من الماء والدهون. هذا الحاجز (الطبقة القرنية) مقاوم للماء ويعمل كدفاع للبشرة ضد الاعتداءات الخارجية ، بالإضافة إلى منع فقدان الماء.

عندما يحدث خلل في عنصريها الرئيسيين ، لا يمكن تنفيذ وظيفة الدفاع هذه بشكل فعال . بهذه الطريقة ، يبدأ الجلد في إظهار درجات مختلفة من الانزعاج مثل:

• انزعاج مؤقت
• شعور ضيق قليلا
• تقشر طفيف

على عكس البشرة المصابة بالجفاف ، تعتبر البشرة الجافة حالة مزمنة . والسبب في ذلك هو أنه بشكل عام يرجع إلى خلل جيني.

ومع ذلك ، بالإضافة إلى الجفاف الفطري ، يمكن أيضًا أن يتطور بسبب عوامل خارجية أو مناخية أو أمراض جلدية أو أمراض عامة وعلاجات طبية.

من ناحية أخرى ، فإن بعض العادات التي تفضل ظهور البشرة الجافة هي استخدام المكياج من قبل النساء والحلاقة اليومية من قبل الرجال .

نصائح لتخفيف جفاف الجلد

بعد ذلك نذكر سلسلة من العلاجات والنصائح للتخفيف من جفاف الجلد وتحسين مظهر الجلد وراحة المريض.

1. استخدم مرطب جيد

يجب أن يحتوي أي مرطب جيد يتم استخدامه للتخفيف من جفاف الجلد في تركيبته على سلسلة من المكونات الأساسية ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجراها باحثون من كلية ماونت سيناي للطب (الولايات المتحدة) :

• الجلسرين: مرطبات الجلسرين تجذب جزيئات الماء إلى الطبقة العليا من الجلد ، وتجدد الترطيب.
• الفازلين: هذا المكون الآخر لديه القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع الماء من التبخر. بهذه الطريقة ، فإنه يساعد على ترطيب البشرة.
• النياسيناميد: وهو فيتامين ب الذي يساعد على تحسين حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة ، واستعادة وإصلاح مظهر الجلد المصاب.

للتخفيف من جفاف الجلد ، نوصيك باختيار كريم يحتوي على هذه المكونات الثلاثة ، لأنه أفضل طريقة للحفاظ على بشرة مرنة وصحية المظهر.

2. نظف وجهك بمنتج جيد

المرطبات ليست فقط المنتجات الوحيدة التي يمكنها تلطيف البشرة الجافة. بالإضافة إلى ترطيب الوجه في الصباح والليل ، هناك طرق أخرى لمكافحة هذه المشكلة .

عادةً ما تكون منظفات الوجه الخاصة أو الصابون المحايد ألطف على الجلد من الصابون المضاد للبكتيريا. بهذه الطريقة ، سوف تساعدك على تعويض الترطيب المفقود في عملية التنظيف.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بعد تنظيف وجهك بالترطيب باستخدام أحد الكريمات الموضحة بالتركيب ، فإن تأثير الترطيب سيكون أكثر فائدة من مجرد إجراء علاج.

3. اشرب الكثير من الماء

قد يبدو الأمر واضحًا ، لكنه من أكثر النقاط التي يتجاهلها الناس . سيكون من غير المجدي محاولة ترطيب بشرة الوجه الجافة إذا لم نحافظ على ترطيب الكائن الحي بأكمله.

يوصى بشرب لتر ونصف من الماء يومياً على الأقل رغم أن ذلك سيعتمد على احتياجات كل شخص ، كما جاء في هذه الدراسة التي أجراها فريق من جامعة نورث كارولينا (الولايات المتحدة).

يجب ألا يغيب عن الأذهان أن هذه العادة ستساعدنا على التخفيف من جفاف الجلد ، وتفضل استعادة المرونة واللمعان .

كل بشرة مختلفة ، وكذلك احتياجاتك

حيث أن جفاف الجلد هو حالة مزمنة ، يجب أن يتم علاج هذه المشكلة بشكل يومي لتجنب أي مضاعفات وتحسين مظهر الوجه.

اذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية  للإشارة إلى درجة جفاف بشرتك ويمكن أن يوصي بالمنتجات الأكثر ملاءمة لحالتك الخاصة.

المصدر : mejorconsalud.as.com