5 طرق للتعامل مع التقرن الشعري

بالعربي / من بين الاضطرابات الجلدية التي يمكن أن تحدث بشكل يومي ما يسمى بالتقرن الشعري. يحدث من خلال البثور الصغيرة على جلدنا ، ويرجع ذلك عمومًا إلى عوامل وراثية.

التقرن الشعري ، المعروف أيضًا باسم “قشعريرة الإوزة” بسبب مظهره ، هو اضطراب جلدي ناتج عن زيادة بروتين الكيراتين. على الرغم من عدم خطورة هذا الاضطراب ، إلا أنه يمكن أن يكون مزعجًا جدًا لمن يعاني منه. مما تتكون؟ كيف يتم علاجها؟

الجلد مليء بالنتوءات الصغيرة التي تظهر بشكل رئيسي على الذراعين والفخذين والأرداف أو حتى على الوجه. لا علاقة له بالبرد أو الخوف أو أي عاطفة أخرى تجعل شعرنا يقف في النهاية. الأشخاص الذين يطورونه لديهم جلد مثل هذا طوال الوقت.

يقول المتخصصون أن التقرن الشعري يرجع إلى عوامل وراثية ، لكن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى تفاقمه. أحيانًا يختفي التقرن الشعري تلقائيًا بعد المراهقة. ومع ذلك ، من الضروري في معظم الحالات معالجته لتحسين الأعراض.

5 طرق للتعامل مع التقرن الشعري

قد يشمل علاج التقرن الشعري استخدام بعض الكريمات التي تعمل على تنعيم الجلد . ومع ذلك ، من الملائم أيضًا تطبيق علاجات ورعاية أخرى. فيما يلي خمس طرق للتعامل معها ، بغض النظر عن مكانها في الجسم. 

1. التقشير

على الرغم من عدم وجود علاج يقضي تمامًا على التقرن الشعري ، إلا أنه من الممكن مكافحته ببعض الرعاية المنزلية. أول ما عليك فعله هو استخدام صابون لطيف يوميًا وتقشير بشرتك بانتظام.

في الواقع ، يتكون هذا الاضطراب من انسداد المسام بسبب تراكم الخلايا الميتة. هذا هو السبب في أننا يجب أن نكشف عنها حتى لا تتشكل المساحات الخشنة حولها. من الناحية المثالية ، قشر المناطق المصابة مرة إلى مرتين في الأسبوع.

يمكنك استخدام فرشاة أو كريم تقشير. يمكنك أيضًا صنع قناع تقشير منزلي الصنع بالسكر البني والعسل والزبادي. المستحضرات منزلية الصنع مفيدة جدًا لأنها طبيعية تمامًا ولطيفة على البشرة.

ولكن إذا قمت بشراء منتج تقشير ، فمن المهم التأكد من أنه أقل كيميائيًا قدر الإمكان حتى لا يتلف الجلد بالتقرن. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بإجراء اختبار صغير للمنتج قبل استخدامه بالكامل.

2. الترطيب

يعتبر الترطيب خطوة أساسية أخرى لمكافحة هذه الأمراض التي تصيب الأدمة . من الضروري ترطيب البشرة كل يوم ، في الصباح والمساء. عندما تكون البشرة رطبة بشكل جيد ، فإنها تبدو أكثر تغذية وصحة. من الأفضل استخدام الكريمات للبشرة الأتوبية وتجنب الكريمات الدهنية المفرطة.

تعتبر كريمات الترطيب التي تحتوي على اليوريا (10٪ على الأقل) أو حمض اللاكتيك (12٪) خيارًا جيدًا جدًا . سوف يساعد ذلك على إزالة الكيراتين الزائد من الجلد ويساعد في محاربة الجفاف الناجم عن التقرن الشعري. من خلال تطبيقها سوف تشعر بالراحة الفورية.

3. فيتامين أ

فيتامين أ هو حليف عظيم آخر لمكافحة التقرن الشعري . يوصى بإضافته مباشرة إلى المرطب ؛ بهذه الطريقة سيتم تعزيز تأثيره وسيكون أكثر فعالية في محاربة قشعريرة.

4. مرطب في الشتاء

المرطب لإضافة الرطوبة إلى الهواء ، خاصة خلال أشهر الشتاء ، مفيد جدًا في مكافحة قشعريرة الأوز حيث يساعد على ترطيبها وتخفيف الجفاف . في الواقع ، يمكن لأي شخص لديه بشرة جافة استخدام هذه الطريقة لتخفيف الانزعاج.

5. تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3

يمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل بعض الأسماك وزيت الزيتون والمكسرات ، في مكافحة التقرن الشعري.

يساعد هذا الأحماض الدهنية الأساسية في تليين الخلايا الميتة ، مما يؤدي إلى تساقطها بشكل أسرع. يمكنك أيضًا استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 لزيادة هذه الفائدة.

5. Microdermabrasion

إذا لم تكن الرعاية والعلاجات المنزلية كافية ، فهناك بعض العلاجات المتخصصة مثل تسحيج الجلد ، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة التقرن الشعري. من الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية حول هذا الخيار .

التقشير الدقيق للجلد هو علاج يقضي على البثور الناتجة عن التقرن الشعري ، من خلال التطهير الكامل للمنطقة. إنه إجراء تقشير مكثف. يتم ذلك بمساعدة جهاز يدور بسرعة كبيرة ويزيل الطبقات العليا من الجلد.

لتطبيق علاج التقشير الدقيق ، يتم تخدير الجلد عادةً بالتخدير. في بعض الحالات ، اعتمادًا على امتداد المناطق المراد علاجها ، يمكن استخدام التخدير العام. بعد العملية ، عادة ما يكون الجلد مؤلمًا وحساسًا جدًا لبضعة أيام أو أسابيع .

هل هذا الشرط يصيبك؟ جرب هذه الطرق وامنح بشرتك مظهرًا أفضل. ومع ذلك ، إذا كانت لديك شكوك ، أو إذا لاحظت أعراضًا غير طبيعية ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.

المصدر : mejorconsalud.as.com