كيف تتخلصين من رائحة القدم الكريهة؟
بالعربي / في بعض الأحيان يكون من الصعب التخلص من رائحة القدم. لذلك ، من المهم تحسين عادات النظافة واختيار المنتجات الصحيحة. اكتشف أفضل التوصيات ضد هذه المشكلة.
رائحة القدم ، وهي حالة طبية تسمى التعرق ، هي مشكلة شائعة جدًا تحدث عادةً بسبب نمو البكتيريا على الجلد. غالبًا ما يرتبط بسوء النظافة ، ولكن يمكن أن تكون الأسباب مختلفة.
على الرغم من وجود العديد من المنتجات الصناعية اليوم التي تعد بتحييدها ، فمن الضروري تطبيق رعاية وعادات أخرى لتقليلها أو القضاء عليها.
هذه المرة نريد مشاركة 4 نصائح مهمة يمكنك تطبيقها كل يوم. اتخاذ الهدف!
لماذا تظهر رائحة القدم؟
من المهم إجراء مراجعة موجزة لأسبابها المحتملة.
تفرز هذه الغدد العرق طوال اليوم لتنظيم درجة الحرارة والحفاظ على رطوبة الجلد. ومع ذلك ، عندما يكون تعرق القدمين مفرطًا ، فهناك احتمال كبير للإصابة برائحة كريهة.
يخلق بيئة مواتية لنمو البكتيريا ،
انتشاره يسبب الروائح الكريهة.
نصائح للتخلص من رائحة القدم الكريهة
في بعض الأحيان يقومون بتحييده مؤقتًا فقط.
لذلك ، من المهم تطبيق النصائح الرئيسية الأخرى.
1. اغسل قدميك كل يوم
من الضروري القيام بذلك كل يوم باستخدام صابون لطيف وفرشاة خاصة للقدمين.
هذا الأخير سيسهل إزالة الخلايا الميتة والأوساخ الملتصقة.
ما الذي تستطيع القيام به؟
- إذا كانت مشكلة رائحة قدمك شديدة ، اغسل قدميك مرتين يوميًا.
- يمكنك الاستفادة منها أثناء الاستحمام الصباحي أو غمرها في حوض بالماء والصابون.
- بعد الانتهاء من الغسل ، احرصي على تجفيفها جيدًا ، مع إيلاء اهتمام خاص للبشرة بين الأصابع ، حيث عادة ما توجد آثار للماء.
2. قم بتغيير جواربك يوميًا
يمنع تراكم الرطوبة والبكتيريا من إنتاج الروائح الكريهة.
المثالي هو استخدامها كلما أمكن ذلك.
ما الذي تستطيع القيام به؟
- حاول اختيار جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية تسمح بمرور الهواء. تجنب المواد الاصطناعية.
- عندما لا يمكنك ارتداء الجوارب ، استخدم منتجًا مضادًا للعرق للقدم.
- تأكد من غسل جواربك جيدًا قبل ارتدائها مرة أخرى.
3. الأحذية البديلة
يسمح لكل زوج من الأحذية أن يجف جيدًا من العرق أو الرطوبة
ما الذي تستطيع القيام به؟
- بدل حذائك كل يوم.
- أثناء عدم استخدامها ، اتركها في مكان بارد وجيد التهوية حتى تختفي الرائحة الكريهة.
- إذا لاحظت أن لديهم نسبة عالية من الرطوبة ، فقم بإزالة القالب ووضعه ليجف في مكان دافئ.
4. ارتداء أحذية مفتوحة
يوصى بارتداء أحذية تسهل التهوية مثل الصنادل .
ما الذي تستطيع القيام به؟
- ارتدِ حذاءًا مفتوحًا لمدة ساعتين على الأقل يوميًا حتى تخرج قدمك من الهواء.
- إذا أمكن ، ارتد أحذية جيدة التهوية كلما كان الطقس دافئًا.
- تأكد من ارتداء هذا النوع من الأحذية عندما تكون في الأماكن العامة مثل الاستحمام أو حمامات السباحة.
تحدث إلى طبيبك إذا استمرت المشكلة
من المستحسن أن تذهب إلى الطبيب.
بعض الالتهابات أو حتى بعض الخلل الهرموني.
كن على هذا النحو ، لا تدع ذلك يؤثر على احترامك لذاتك . هناك العديد من العلاجات المتاحة ، وبقليل من الجزء الخاص بك ، يمكنك التعامل مع هذا الموقف.
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.