3 علاجات بالكركم للعناية بصحة الجلد
بالعربي / يواصل الكركم إظهار آثاره المحتملة على صحة الجلد. وبهذه الطريقة يمكننا استخدامه للوقاية والتخفيف من بعض المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتشيخ الضوئي والثعلبة.
هل تعلم أن بعض علاجات الكركم يمكن أن تكون مفيدة للبشرة؟ يخفي هذا التوابل المدهش بعض مزايا الشفاء التي تجعله علاجًا ممتازًا للعديد من الحالات.
يمكن أن تكون علاجات الكركم طريقة بسيطة وطبيعية لتحسين ، على سبيل المثال ، حب الشباب ، شيخوخة الوجه أو تساقط الشعر. تعرف على كيفية تحضيرها واستخدامها خطوة بخطوة.
علاجات الكركم: مكمل للعناية بالبشرة
يعتبر الكركم ( كركم لونجا) من التوابل الشائعة جدًا في مطابخ العديد من الثقافات. بالإضافة إلى تميزه بلونه الأصفر القوي ، الذي يعزز مظهر الأطباق ، فهو يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والميكروبات .
في مقال بعنوان التأثيرات الدوائية والغذائية لمستخلصات كركم لونجا L. والكوكومينويدات ، تم توضيح ما يلي:
“الخصائص المفيدة للكركم ضد هذه العمليات [إصلاح الأنسجة والتئام الجروح] جعلت منه علاجًا فعالًا للشفاء وعلاج الناسور الشرجي وبشكل عام لأي عملية إصلاح للأنسجة”.
من ناحية أخرى ، وفقًا لطب الأيورفيدا ، يمكن أن تكون بعض علاجات الكركم وسيلة فعالة وطبيعية لتحسين بعض مشاكل الجلد. المفتاح لهذه العلاجات هو في و الكركمين وهو العنصر النشط الذي يعمل على حد سواء كما مستوى موضعي عن طريق الفم.
في الدراسة المذكورة ، يعتبر أن الكركم قد يكون فعالاً في علاج بعض الحالات الشائعة مثل :
- حب الشباب.
- حكة.
- صدفية.
- الثعلبة.
- مرض في الجلد.
- شيخوخة الوجه.
1. حب الشباب
تعتمد أولى علاجات حب الشباب بالكركم على الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا لهذه التوابل . بالإضافة إلى ذلك ، قامت بعض الدراسات بتفصيل تأثيره على هذه الحالة ، وقد أكد البعض حتى فعالية تطبيق الكريم بناءً على مستخلص جذمور الكركم.
على وجه التحديد ، “ينظم الإفراز المفرط للدهون لدى الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب والمشاكل ذات الصلة”.
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الكركم (5 ملليلتر).
- نصف كوب من جل الصبار (100 جرام).
التفصيل
- لتحضير هذا العلاج ، علينا فقط خلط كلا المكونين جيدًا حتى يذوب الكركم تمامًا في هلام الصبار.
برنامج
- نوصي بالاحتفاظ بها في الثلاجة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان العلاج باردًا ، فسنزيد من تأثيره المهدئ والمضاد للالتهابات.
- ضعيه في الصباح ، بعد غسل البشرة وتنظيفها ، وفي الليل ، قبل النوم مباشرة.
- إذا كانت النغمة التي تتركنا على الجلد تزعجنا ، فسنقوم بتطبيقها فقط في الليل.
2. شيخوخة الوجه
شيخوخة الوجه هي الأكسدة التي يتعرض لها الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس . لمكافحته ومنع الشيخوخة المبكرة يمكننا اللجوء إلى مضادات الأكسدة داخليًا وخارجيًا.
لذلك ، بالإضافة إلى تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، سوف نستخدم الكركم موضعيًا. بالإضافة إلى ذلك ، سنكمله بفيتامين هـ ، أحد مضادات الأكسدة الأخرى.
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الكركم (5 ملليلتر).
- نصف كوب من فيتامين هـ (100 مليلتر).
التفصيل
- امزج مستخلص الكركم مع فيتامين هـ.
- يحفظ في وعاء مظلم في الثلاجة لتجنب الأكسدة.
برنامج
- ضعيه مع تدليك لطيف على كامل الوجه.
- يترك بين عشية وضحاها ويغسل الجلد في الصباح.
3. الثعلبة
الثعلبة هي حالة تؤثر بشكل كبير على احترام الذات لدى الرجال والنساء. على الرغم من صعوبة إيقافه في كثير من الحالات ، إلا أن العلاجات بالكركم والمكونات الطبية الأخرى يمكن أن تساعدنا في منعه أو تقليله .
مكونات
- 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الكركم (10 مل).
- نصف كوب من جل الصبار (100 جرام).
- نصف كوب عصير جزر (62 مل).
- نصف كوب من زيت اللوز (60 مل).
التفصيل
- بادئ ذي بدء ، اخلطي خلاصة الكركم جيدًا مع هلام الصبار.
- ثم نضيف زيت اللوز ونتابع الخفق.
- أخيرًا ، أضف عصير الجزر واستحلب كل شيء لخلط القوام المختلف جيدًا.
- احفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
برنامج
- ضع هذا العلاج على فروة الرأس بالكامل مع تدليكه حتى يتغلغل جيدًا.
- اتركه للعمل لمدة نصف ساعة على الأقل. من الناحية المثالية ، اتركه بين عشية وضحاها. يمكننا استخدام قبعة استحمام ومنشفة.
- كرر العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
هذه بعض العلاجات العديدة الموجودة بالكركم والتي ، من حيث المبدأ ، يمكن أن تساعدنا في تحسين بعض المشاكل التي تؤثر على الجلد. إذا كنت تجرؤ على تجربة واحدة ، فتأكد من مراجعة طبيب الأمراض الجلدية أولاً واتباع إرشاداته.
إذا جربته دون استشارة أحد المتخصصين ، فقد يكون خطر التعرض لردود فعل سلبية مرتفعًا جدًا. تذكر أن كل نوع من أنواع البشرة يختلف عن الآخر ويستحق سلسلة من العناية والاهتمام الخاصين.
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.