العناية باليدين والقدمين : التقشير والترطيب
بالعربي / على الرغم من أنه يجب ترطيبها يوميًا ، تذكر عدم تقشير يديك أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب إزالة الطبقة الواقية.
في بعض الأحيان ، يتجاهل الناس صحتنا ، خاصة عندما يتعلق الأمر برعاية أيدينا وأقدامنا. هذه أجزاء من الجسم لا نعطيها في كثير من الأحيان أهمية كافية.
عادة ما نتذكر القدمين عندما تتأذيان ، عندما نراها جافة جدًا أو فقط عندما نعلمها في الطقس الحار. نحاول أن نعتني بالأظافر باليدين ، لكن بشكل عام لا نوليها نفس القدر من العناية مثل باقي الجسم.
لماذا من المهم الحفاظ على الرعاية؟
إن الحفاظ على رعاية يديك وقدميك أمر يجعلنا نشعر بالتحسن كل يوم. صحيح أنه لن يكون لدينا دائمًا من يخبرنا بمدى جمال هذه الأجزاء من الجسم ، ولكن إذا كان هناك نساء ورجال من عشاق الأيدي والأقدام ، فهذا من أجل شيء ما. في بعض الثقافات ، غالبًا ما تُعطى هذه المناطق من الجسم أهمية كبيرة.
علاوة على ذلك ، فهم أول من يلاحظ التغيرات الموسمية ودرجات الحرارة . البرد يؤثر بشكل رئيسي على اليدين ، الشكل الرئيسي للتلامس. يشققها ويجففها مسبباً الجروح والقروح. القدمان أكثر حساسية للحرارة ، مما يسبب ثقلًا وعدم راحة.
العناية باليدين والقدمين: التقشير والترطيب
لتوفير ترطيب جيد للبشرة ، يجب تنظيفها لإزالة الأوساخ والشوائب. ثم ينصح بعمل تقشير ثم ترطيبه. بهذه الطريقة ، يمتص الجلد بشكل أفضل كل مكون من المكونات التي نطبقها عليه.
ل تقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة التي تمنع عليه تعمل بشكل صحيح وتبدو أصغر سنا وجديدة. ويعتقد أنه يجعله أكثر تقبلاً لعمل المرطبات ، ويتحكم في ظهور البثور والرؤوس السوداء.
من ناحية أخرى ، فإن الترطيب ينعش اليدين والقدمين ويريحهما ، ويمنحك كل الماء الذي تحتاجه لتبدو بصحة جيدة.
عندما يتعلق الأمر بالترطيب ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه يمكن القيام بذلك بطريقتين: واحدة من الخارج ، والأخرى من الداخل ، مع تبني عادة شرب كمية كافية من الماء يوميًا ، اعتمادًا على العطش ، حتى أثناء الصيف.
1. مقشر منزلي الصنع للعناية باليدين والقدمين
يساعد الاستخدام النهائي لمقشر على إزالة طبقة الخلايا الميتة والأوساخ من الجلد. بعد ذلك نوصي بإعداد الوصفة محلية الصنع التالية.
مكونات
- زيت العنب.
- زيت جوز الهند .
- سكر بني.
- خلاصة الفانيليا.
- مسحوق القرفة.
معالجة
- يمكنك تخزين الخليط في وعاء أو صندوق غداء حتى يمكنك الاحتفاظ به لمدة تصل إلى شهر.
- اخلطي 2/5 من زيت العنب في الوعاء حيث ستحضرينه ، أضيفي نفس الكمية من زيت جوز الهند مثل زيت العنب واخلطيها.
- ثم أضف 1/5 السكر البني ، إذا رأيت أنه قليل إضافة شيء آخر. يحتوي على رشة من خلاصة الفانيليا وملعقتين كبيرتين من القرفة. امزج كل شيء جيدًا.
- أخيرًا ، بعد تدليك المنطقة التي طبقتها جيدًا ، ارتدِ بعض القفازات أو الأكياس البلاستيكية.
- اتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة واغسله بالماء في درجة حرارة الغرفة.
2. مرطب محلي الصنع
يعد وضع كريم مرطب لليدين بانتظام مفيدًا للغاية لبشرة اليدين والقدمين ، حيث يساعد على منع الجفاف والتشقق وغيرها من المشكلات.
مكونات
- ماء الورد.
- جوهر القرفة.
- فانيلا.
- العنب واللوز والبابونج والسمسم وزيت الورد .
معالجة
- اخلطي بخ من جميع الزيوت وربع ماء الورد.
- ضعه في زجاجة رذاذ.
- لمزيد من التأثير ، استخدم الأكياس البلاستيكية بحيث تمتص الزيوت بشكل أفضل .
استخدم تركيبات مرطبة يوميًا
لضمان العناية ببشرة اليدين والقدمين ، لا بد من استخدام المرطبات ذات التركيبات المغذية يومياً ، والتي تسمح بتغذية البشرة بعمق ، بالإضافة إلى تنعيمها والمساهمة في تجديدها.
حركة بسيطة مثل وضع الكريم على يديك كل يوم يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في منع الشيخوخة المبكرة وسوء المظهر ، فضلاً عن تدهور الأظافر.
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.