حب الشباب عند البالغين : أسبابه ونصائح للوقاية منه

بالعربي / يمكن أن يكون حب الشباب عند البالغين ناتجًا عن اتباع نظام غذائي سيء أو حتى زيادة الإجهاد ، لذلك يجب علينا التحكم في بعض العوامل الخارجية والداخلية لتحسين هذه المشكلة.

على حب الشباب عند البالغين هو أكثر شيوعا بكثير مما يعتقده المرء في البداية. المشكلة هي أنه عندما تظهر هذه الحالة في وقت متأخر جدًا ، فإنها تميل إلى التفاقم. بهذه الطريقة ، يميل الأشخاص المصابون بحب الشباب في مرحلة البلوغ إلى المعاناة من البثور التي تكون أكبر حجمًا ، ويصعب إزالتها وأكثر إيلامًا.

سنرى اليوم سبب ظهور حب الشباب في مرحلة البلوغ وما إذا كانت هناك أي طريقة يمكن أن تساعدنا في الوقاية منه. على الرغم من كل النصائح التي سنقدمها ، نوصي بالذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية . سيكون قادرًا على صرف العلاج المناسب لكل شخص.

أسباب حب الشباب عند البالغين

حب الشباب عند البالغين له أسباب متباينة جيدًا. سنرى اليوم ما هي عليه لمحاولة تغييرها واكتشاف ما إذا كان حب الشباب يختفي أو ما إذا كان لا يزال موجودًا.

• العادات السيئة عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام:  الأكل له تأثير كبير على حالة الجلد واكتساب العادات السيئة يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب عند البالغين الذي يبدو أنه لا يمكن السيطرة عليه. حاول تغيير هذا ومن المحتمل أن تتحسن حالتك. يمكن أن يكون النظام الغذائي المتوازن أفضل حليف لك في المعركة ضد حب الشباب.

• التدخين أو شرب الكحوليات:  هذه أيضًا عادات سيئة تضر بشرتك. حاول ألا تدخن وتقلل من شرب الكحول.
• التوتر والقلق: على الرغم من أنهما شبه طبيعيان ، حيث أنه من الشائع جدًا أن يعاني معظم الناس من التوتر أو القلق ، فمن المهم معرفة أنهما يمكن أن يسببا حب الشباب عند البالغين. لذلك ، يمكن أن تساعدنا ممارسة تقنيات الاسترخاء أو العلاج النفسي أو التمارين البدنية على التعامل مع حب الشباب.
• الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية ، من بين آثارها الجانبية ، ظهور حب الشباب عند البالغين.
• التغيرات الهرمونية: تحدث  بشكل متكرر عند عدد كبير من الناس وخاصة عند النساء. هذا يسبب اضطرابات الدورة الشهرية. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث التغيرات الهرمونية أيضًا بسبب الحمل أو انقطاع الطمث.
• تنظيف الجلد غير الكافي: إذا كنت لا تستخدم المنتجات التي تحتاجها بشرتك أو لا تنظفها بشكل صحيح ، فقد يتسبب ذلك في ظهور حب الشباب لدى البالغين ، خاصةً إذا كانت بشرتك دهنية. نظافة الوجه هي أيضًا عادة يجب دمجها لتحسين هذه الحالة.

إذا كنت تعاني من حب الشباب ولا تنظف بشرتك بشكل صحيح ، بالإضافة إلى أنك تدخن بانتظام ، فقد تكون هذه هي المشكلة. يمكن أن يؤدي تعديل ذلك إلى تحسين حالة بشرتك بطرق مدهشة.

علاج حب الشباب عند البالغين

بعد ذلك ، سنرى كيف يمكننا علاج حب الشباب عند البالغين بشكل فعال . للقيام بذلك ، سنقدم بعض المفاتيح الأساسية التي يجب وضعها موضع التنفيذ في أقرب وقت ممكن لمساعدة الجلد على التعافي من هذه الحالة. في بعض الحالات ، يجب أن نذهب إلى الطبيب.

• موانع الحمل : عندما تكون مشكلة حب الشباب عند البالغين ناتجة عن اختلالات هرمونية ، يمكن السيطرة عليها باستخدام موانع الحمل. للقيام بذلك ، عليك تحديد موعد مع الطبيب حتى يحيلنا إلى طبيب أمراض النساء ودراسة حالتنا. و سائل منع الحمل تميل إلى العمل بشكل جيد للغاية.

• كريمات محددة: يمكن أن يسبب حب الشباب عند البالغين البثور التي تصاب بالعدوى أو تؤلم بسبب الالتهاب الذي تظهر عليه. عادة ما تترك هذه الأنواع من البثور علامات ، لذلك من الضروري استخدام كريمات معينة لهذا النوع من المشاكل. سيخبرنا طبيب الأمراض الجلدية أو الصيدلي أيهما يعتبره الأنسب لنوع بشرتنا.
• إزالة السموم من الداخل: إذا كان حب الشباب عند البالغين ناتجًا عن سوء التغذية بسبب التوتر والقلق الذي يدفعنا إلى تناول أطعمة غنية بالدهون وغير صحية ، فيجب علينا التخلص من السموم. سيساعدنا شرب العصائر والشاي على تنقية الجسم لإدخال الأطعمة الصحية وتساعد في تحسين حب الشباب. باختصار ، يجب أن يكون لديك نظام غذائي متوازن دون تجاوزات.
• العلاجات الفيزيائية: استخدام الأجهزة الإلكترونية التي تعمل على المناطق المصابة. سيؤدي ذلك إلى تقليل الزهم والالتهابات والقضاء على البكتيريا التي قد تعزز حب الشباب لدى البالغين.

لا تستسلم لمعاناة البالغين من حب الشباب

كما نرى ، فإن إدراك أسباب ظهور حب الشباب لدى البالغين ومعرفة بعض الخيارات للوقاية منه يمكن أن يساعدنا في إنهاء هذه الحالة المؤلمة التي يعاني منها كثير من الناس والتي غالبًا ما تسبب مشكلة جمالية.

هل سبق لك أن عانيت من حب الشباب؟ كيف تحصل على أكثر من ذلك؟ إذا كانت لديك علامات أو كنت بصدد التخلص منها ، فننصحك بعدم الخروج بدون واقي الشمس. لا يهم إذا لم تكن الأيام مشمسة ، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تصل أيضًا إلى بشرتك وتتلفها. استخدم دائمًا واقيًا من الشمس وتجنب علامات حب الشباب عند البالغين.

المصدر : mejorconsalud.as.com