6 نصائح للحفاظ على ترطيب وجهك إذا كان الجو مشمسًا

بالعربي / تذكر أن ترطب وجهك كل يوم ، خاصة عندما يكون الجو مشمسًا. العناية ببشرتك ضرورية للشعور والمظهر الجيد.

كيف تحافظ على ترطيب وجهك ، خاصة عندما يكون الجو مشمسًا.

الوجه هو المنطقة الأكثر تعرضًا للعوامل الجوية

حماية بشرتك بشكل وقائي

6 نصائح لوجه رطب

1. استخدم واقي الشمس

يساعد الواقي من الشمس على ترطيب البشرة وتعزيز إنتاج الميلانين

يجب استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم

2. هيدرات بشكل صحيح

يجب أن تشرب الماء حتى لو لم تشعر بالعطش ، لأنه محرك الجسم

احمل زجاجة صغيرة من الماء معك يوميًا

3. راقب نظامك الغذائي

يوفر البطيخ والبطيخ والبرتقال واليوسفي الكثير من السوائل

4. ارتداء الملحقات

تجنب تعريض نفسك لأشعة الشمس بين الحادية عشرة صباحًا والساعة الثانية بعد الظهر المعهد الوطني للصحة

ينصح باستخدام القبعات والقبعات والنظارات والمظلات

5. استخدمي لوشن مرطب

غسول الترطيب الجيد خيار ممتاز لحماية الوجه. يميل الهواء الساخن في تلك الأيام المشمسة إلى تجفيف الجلد ويمكن أن يجعله يبدو متقشرًا ومتشققًا.

من المهم تذكر استخدام المرطبات ليلا ونهارا ،

سيكون من المهم تقشير الوجه للتخلص من الخلايا الميتة والمساهمة في تجديد البشرة

6. حماية شفتيك

الجلد على الشفاه ، مثل الجلد على الجفون وتحت العينين ، حساس للغاية.

وجه رطب ، وجه صحي

قم بإزالة المنتجات التي تضعها لحماية نفسك من أشعة الشمس

ينصح بالنوم 8 ساعات في اليوم

المصدر : mejorconsalud.as.com