روتين للعناية بالبشرة في الليل : 7 نصائح يجب أن تطبقها

بالعربي / حتى لو لم نضع المكياج ، فإن تنظيف الوجه ضروري. لذلك ، فإن إنشاء روتين للعناية بالبشرة ليلاً سيسمح لنا بالحصول على بشرة أكثر صحة وشبابًا.

إنه ضروري إذا أردنا العناية بالبشرة والحصول على بشرة جميلة وصحية.

في هذه المقالة نشارك 7 نصائح يجب أن نطبقها يوميًا. في أقل من 10 دقائق ، وباستخدام المنتجات المناسبة للبشرة ، سنكون قادرين على تحضير الوجه لراحة تصالحية. اتخاذ الهدف!

روتين للعناية بالبشرة ليلاً

الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية من المناسب معرفة ما إذا كانت لدينا بشرة دهنية أو مركبة أو جافة أو عادية أو حساسة.

يمكننا دمجها في الروتين للعناية بالبشرة في الليل.

1. يجب عليك دائمًا إزالة مكياجك

إذا لم نزيل بقايا المكياج ، فسنغلق المسام

المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، يجب أن نختار المنظفات التي تحتوي على مواد بهذه السعة

• يمكننا اختيار مزيل مكياج أكثر سمكًا ودهونًا إذا استخدمنا كمية جيدة من مستحضرات التجميل الدائمة.
• من ناحية أخرى ، بالنسبة للماكياج الأكثر سطحية وطبيعية ، يمكننا استخدام منتج أكثر مرونة وخفة.
• يمكننا أيضًا استكمال التنظيف بالصابون والكريمات ومنتجات التقشير . يجب استخدام هذا الأخير مرة أو مرتين فقط في الأسبوع.

2. منشط للتعب

محاربة علامات التعب ومكملات التطهير Dermatology Times

ينظف المسام بعمق ويوازن البشرة ويرطب البشرة

• نوصي باختيار منتج لا يحتوي على كحول ، والذي يعطي إحساسًا بالانتعاش ولكنه يجفف البشرة ويتلفها على المدى الطويل.
• يمكننا أن نجد بعض الأشياء الطبيعية. الأكثر شعبية هي الورد وإكليل الجبل والبندق الساحرة.

3. السيروم المناسب للبشرة

تتميز بتركيز عالٍ من العناصر الغذائية

مجلة الأمراض الجلدية والتجميلية تساعد في علاج الجلد التالف ضوئيًا

حمض الهيالورونيك ، كولاجين ، فيتامينات أ ، ب أو ج ، أنزيم Q10

4. كريم الليل فقط

خلال ساعات الليل ، وبفضل الراحة ، يمتص الجلد العناصر الغذائية بشكل أفضل بكثير من النهار. 

اختر النوع الذي يناسب نوع بشرتك وعمرك واحتياجاتك.

5. استخدم كريم لمحيط العينين

قد يكون من المفيد حماية هذه المنطقة الحساسة من الوجه. 

مجلة الأمراض الجلدية التجميلية تعمل على تحسين نعومة الجلد حول الحجاج

6. التدليك الذاتي هو الأكثر فعالية

إذا كان لدينا بضع دقائق أخرى لإكمال روتين العناية بالبشرة الليلي ، يجب أن نكافئ أنفسنا بالتدليك الذاتي . أو حتى أفضل ، اجعل الشريك يفعل ذلك لنا ، بحيث يكون الاسترخاء أكبر.

يريح توترات الوجه ويشد الجلد وينشط الدورة الدموية

7. الراحة

نصائح أخيرة تتعلق بالراحة الجيدة

• يجب أن تكون غرفة النوم مظلمة وخالية من الضوء.
• قبل النوم يجب أن نحاول تصفية أذهاننا ، وننسى مخاوفنا ونريح وجوهنا.
• إذا كانت لدينا مشاكل مع انتفاخ الوجه ، فعندما نهوض يمكننا أن نحاول استخدام مستحضرات تجميل ذات ملمس أفتح ، بالإضافة إلى وسادة أعلى قليلاً.
• النوم لساعات أقل مما نحتاج إليه يؤثر على مظهر الوجه . ومع ذلك ، فإن الإفراط في النوم يجعلنا نشعر بالتعب في اليوم التالي.

لا تنس استشارة طبيب الجلدية بانتظام. 

المصدر : mejorconsalud.as.com