المشاكل الصحية التي تؤدي الى آلام في الظهر

هل تشعر آلام الظهر في كل وقت؟ هناك أشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة لدرجة أنهم يرونها بالفعل كالمعتاد . ومع ذلك، فإنه ليس ويجب أن لا تتكيف معها.

في الجزء الخلفي هو أكبر دعم من جسمك: العمود الفقري . عندما لا تأخذ الاحتياطات المناسبة أو صحتك ليست الأفضل، قد ينتهي بك الأمر بهذه المشكلة.

من بين الأنشطة التي يمكن أن تسبب آلام الظهر هي رفع الكثير من الوزن دون رعاية أو مشاكل أكثر خطورة . فقط هذا الأخير هو ما سنتحدث عنه.

الحفاظ على القراءة واكتشاف كيف الانزعاج في ظهرك يمكن أن يكون تحذيرك أن هناك حالة أكثر خطورة. نحيط علما والتصرف وفقا لذلك لمنع صحتك من أن تتأثر.

[box type=”info” align=”” class=”” width=””]1. إنتيرفرتبرال القرص ارتداء [/box]

كما تعلمون، في عمود يتكون من مفصولة عظام صغيرة تسمى أقراص الفقرات . وتتمثل وظيفة هذه الأقراص في تسهيل الحركة وسدها بحيث تبقى بقية العظام في الحالة المثلى.

مع مرور الوقت وبسبب الحركة الطبيعية، وهذه الأقراص تصبح أرق. هذا الاضطراب شائع في كبار السن. ومع ذلك، يمكن أن يحدث في الشابات الذين تلقوا إيبيدورال.

ارتداء هذه الأقراص أيضا يسبب انحراف في العمود الفقري لأن آلام الظهر وعادة ما يعفى من خلال الحفاظ على موقف منحدر .

من المهم، إذا كشفت هذا الانحناء، تذهب إلى طبيبك لوصف الدواء للتعامل مع الألم. قد أقترح عليك أيضا استخدام نوع من الحزام أو الدعم الذي يحافظ على العمود في مكانه.

وبالإضافة إلى ذلك، سيكون من الجيد أن تتلقى التدليك وتشمل ملحق الكالسيوم لمنع المشكلة من التقدم.

[box type=”success” align=”” class=”” width=””]2. آلام أسفل الظهر [/box]

و ألم الظهر هو ألم الظهر الذي يطرح نفسه من أضلاعه إلى الأرداف . إنه شرط يمكننا أن نختبره في أي وقت في حياتنا.

لأنه مثل هذه المشكلة المشتركة، وكثير من الناس يعتقدون أنه ليس لديه سبب حقيقي. ومع ذلك، هذا خطأ. في معظم الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى عدة اختبارات، ولكن هناك دائما سبب محدد .

إذا كنت تقدم ذلك في بعض الأحيان، يجب الانتباه إلى الأنشطة التي تقوم بها. فمن الممكن أن يكون لديك موقف سيئة عندما كنت أمام الكمبيوتر أو أن وظيفتك هو سبب ذلك.

من الناحية المثالية، تذهب إلى الطبيب لاستبعاد حالة أكثر خطورة.

[box type=”download” align=”” class=”” width=””]3. هشاشة العظام [/box]

هشاشة العظام هو مرض في العظام. ويبدو عندما يكون هناك انخفاض في كثافة كتلة العظام والعظام تصبح أكثر مسامية.

هذا المرض يسبب عظامك لتكون هشة وعرضة للإصابات الخطيرة، حتى مع ضربات الحد الأدنى. في معظم الحالات لا توجد أعراض واضحة، على الرغم من أن آلام الظهر قد تحدث.

• إذا كنت قد أمضيت 40 عاما، والنظام الغذائي الخاص بك ليس غنيا بشكل خاص في الكالسيوم ، فمن المهم أن تقوم بزيارة الطبيب على أساس منتظم لاستبعاد هذه المشكلة.
• من المستحسن زيارة الطبيب إذا لاحظت أن آلام الظهر يحدث في الجزء الأوسط وتسمع بعض النقرات عند التحرك . وهذا لا ينبغي أن يكون طبيعيا في أي حال.

[box type=”note” align=”” class=”” width=””]4. فيبروميالغيا [/box]

فيبروميالغيا هو مرض مزمن المعمم . من بين أهم سماتها هي ألم الألم على المدى الطويل. وهذا يعني أن ليس فقط سيكون لديك آلام الظهر، ولكن سيكون لديك أيضا عدم الراحة في جميع المفاصل والعضلات.

في هذا المرض من الشائع جدا أن نقدم:

• اضطرابات النوم
• تعب
• تورم الإحساس
• صلابة
• اضطرابات الأمعاء
• خدر المفاصل
• حرقة في المعدة

إذا كانت هذه هي المشكلة، قد يصف الطبيب العديد من الأدوية التي تعالج الأمراض بشكل منفصل.

على الرغم من أنه ليس مرضا يمكن علاجه، وهناك دائما خيارات للسيطرة على الانزعاج ، على الرغم من أنك سوف تحتاج إلى محاولة لمعرفة ما يصلح لك.

[box type=”note” align=”” class=”” width=””]5. الجنف [/box]

وهناك مشكلة صحية أخرى يمكن أن تسبب آلام الظهر هي الجنف. هذا هو الانحراف الجانبي للعمود الفقري خارج حدوده الطبيعية.

وهو تشوه التي يمكن أن تظهر بسبب الخلقية، العصبية العضلية أو أي سبب واضح .

عندما تقدم جنف، وعادة ما يسبب ضغط أو لقط من الحبل الشوكي والألم .

للحد من آلام ظهرك عندما تستمد من الجنف يجب أن تتلقى العلاج الطبي. ويشمل ذلك عادة ما يلي:

• إجراءات العلاج الطبيعي
• استخدام الكورسيهات
• مراجعات منتظمة للتحقق مما إذا كانت المشكلة قد تقدمت

[box type=”info” align=”” class=”” width=””]6. بطانة الرحم [/box]

في بطانة الرحم هو واحد من أكثر الأمراض شيوعا في النساء . في هذه الحالة، ومشكلة آلام الظهر ويرجع ذلك إلى نمو العضلات غير عادية التي تظهر في بطانة الرحم.

الألم عادة ما يكون حادا ويظهر بشكل متكرر حول تاريخ فترة الحيض. على الرغم من أن حبوب منع الحمل المغص التجارية عادة ما تكون مفيدة، فمن المستحسن أن تقوم بزيارة طبيب أمراض النساء لمتابعة العلاج الصحيح.

[box type=”success” align=”” class=”” width=””]توصيات عامة لمعالجة هذه المشاكل [/box]

• الذهاب مع أخصائي لتلقي العلاج المناسب اعتمادا على نوع من الاضطراب لديك.
• ممارسة اليوغا. وهو مثالي للاسترخاء الجسم ومحاربة الألم والالتهاب.