3 أنواع من البشرة تحتاج إلى عناية أكبر ضد أشعة الشمس

بالعربي / على الرغم من تميز عدة أنواع من الجلد ، إلا أن بعضها فقط أكثر حساسية لأشعة الشمس ، لذا فهي بحاجة إلى مزيد من العناية لتجنب الحروق. عن ماذا يتكلم؟

يعد الاستمتاع بالشمس في الصيف جزءًا من طقوس الموسم. لذلك ، يتعرض أي نوع من أنواع البشرة لأشعة الشمس. ومع ذلك ، هناك بعض الأدمة الحساسة التي تحتاج إلى مزيد من العناية ، لذلك نقترح عليك معرفة أنواع البشرة الثلاثة الأكثر حساسية لأشعة الشمس.

نوع الجلد مشروط للغاية بالوراثة. وفقًا لدراسة نشرتها Pigment Cell Research ، ترتبط مستويات الميلانين ارتباطًا وثيقًا بلون البشرة .

توضح دراسة نُشرت في عام 2008 في مجلة Biomédica أن أنواع البشرة وفقًا للون تُقاس بمقياس فيتزباتريك ، الذي يميز ستة أنماط ضوئية. أنواع البشرة من النوع الأول والثاني والثالث هي من سمات الأشخاص البيض والقوقازيين. من ناحية أخرى ، تشير أنواع 4 و 5 و 6 من الجلد إلى أصحاب البشرة الداكنة واللون.

تستحق البشرة عناية فائقة

من أهم وظائف الجلد توفير الحماية ضد البيئة الخارجية . كما أنه يساهم في مهمة تنظيم درجة حرارة الجسم وحماية الجسم من أشعة الشمس .

في الصيف ، يجب حماية بشرتك واستخدام واقي الشمس مع العامل الأكثر ملاءمة لحالتك ، على النحو الموصى به من قبل الجمعية الإسبانية للأدوية والمنتجات الصحية .

في هذا الصدد ، من المهم أن نعرف أولاً أن البشرة من النوع 1 و 2 و 3 أكثر حساسية لأشعة الشمس . إليك كيفية حمايتهم من أشعة الشمس.

النوع الضوئي الأول: بشرة فاتحة جدًا

هذا النوع من البشرة مميز للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة جدًا ، وغالبًا ما تكون ذات رؤوس حمراء ، مع عيون زرقاء ونمش على الجسم . في هذه الحالات ، كما يشرح منشور للمجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية والجذام ، يمكن أن يتسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس في حروق خطيرة في الأدمة ، لأن الميلانين ضعيف ومستوى الاختراق أعلى.

تظهر السمرة عند هؤلاء الأشخاص بعلامات حمراء على الأدمة ويمكن أن تكون عملية الشفاء من حروق الشمس مؤلمة. الوجه والظهر هما أكثر الأجزاء حساسية لهذا النوع من الجلد ، لأن أشعة الشمس تصل إلى البشرة مباشرة.

• إذا كانت بشرتك فاتحة جدًا ولديك هذا النوع من البشرة ، يجب أن تكون حريصًا جدًا وأن تستخدم واقيًا من الشمس قبل تعريض نفسك لأشعة الشمس. بغض النظر ، من الأفضل تجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.
• سيكون عامل الحماية من كريم الشمس هو الأعلى ، لتجنب الحروق وجفاف الجلد.

النوع الضوئي الثاني: البشرة الفاتحة

الأشخاص البيض ذوو العيون الزرقاء والشعر الأشقر عادةً ما يكون لديهم النمط الضوئي الثاني على بشرتهم ؛ كما أنها تميل إلى النمش ، وفقًا للدراسة المذكورة في النقطة السابقة. حتى عندما يكون تعرضهم للشمس منخفضًا ، فإنهم يمتصون أشعة الشمس بسرعة وقد يؤدي ذلك إلى الحروق والتصبغ.

كما هو الحال مع الصورة الضوئية السابقة ، هناك علامات حمراء سببها أشعة الشمس. ومع ذلك ، فإن عملية الشفاء ، في هذه الحالة ، ستكون أسرع.

• يجب أن يحمي هذا النوع من الجلد الجسم باستخدام واقي الشمس وملحقاته لفصل الصيف.
• يجب أن يكون عامل الحماية لكريم الشمس مرتفعًا أيضًا . إذا كنت شقراء ولديك هذا النوع من البشرة ، تجنب تعريض نفسك مباشرة للشمس واعتني بنفسك.

النوع الضوئي الثالث: جلد قوقازي

عادة ما يكون الأشخاص ذوو هذا النوع من البشرة من ذوي البشرة البيضاء والشعر الداكن . لا يعتادون على التعرض لأشعة الشمس وحساسة للإشعاع.

• يحترق هذا النمط الضوئي بشكل معتدل ، مقارنة بالنوع الأول والثاني . ويرجع ذلك إلى الإنتاج المستمر للميلانين وبنية الجلد ، بالإضافة إلى عوامل أخرى مرتبطة بتوزيع الميلانوسومات ، بحسب دراسة نشرتها مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية .
• الحروق عند القوقازيين خفيفة ، لكن يجب حمايتها بواقي من الشمس.

توصيات لأنواع البشرة الأول والثاني والثالث

إذا كنت تنتمي إلى أي من المجموعات المذكورة ، فضع في اعتبارك هذه المفاتيح التي يوفرها المنشور المذكور أعلاه لـ AEMPS لتتمكن من الاستمتاع بالشمس دون مشاكل:

• استخدم واقٍ من الشمس على الوجه وأطراف الجسم . يجب أن يكون عامل الوقاية من الشمس مرتفعًا ، ويجب أن يكون أعلى للوجه.
• لا تعرض نفسك لأشعة الشمس في ساعات الإشعاع الأعظم . من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً هي الساعات التي تكون فيها أشعة الشمس شديدة.
• ضع الكريم الواقي من الشمس باستمرار. كل ساعتين ، ضعي الكريم وترطيب البشرة. كرر الطلب أيضًا إذا كنت قد تعرقت أو إذا غمرت في الماء.
• ارتدِ إكسسوارات مثل النظارات الشمسية والقبعات لمنع أشعة الشمس من الوصول مباشرة إلى بشرة الوجه.
• رطب البشرة باستمرار واستهلك الكثير من الماء.

جميع أنواع البشرة تستحق العناية

إذا كنت تعرف نوع بشرتك بالفعل ، فيمكنك الاستمتاع بالصيف دون صعوبات كبيرة باستخدام هذه الاحتياطات. ضع في اعتبارك أنه بالإضافة إلى قضاء وقت سيئ وإفساد وقت فراغك ، يمكن أن تؤدي حروق الشمس إلى مضاعفات أكثر خطورة.

أخيرًا ، من التوصيات الجيدة استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول أكثر المنتجات التي يُنصح بها لحالتك الخاصة ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة. احمِ بشرتك من أشعة الشمس ، واستمتع بأشعة الشمس دون أن تحرق نفسك!

المصدر : mejorconsalud.as.com