ما هي مدة حماية كريم الحماية من الشمس؟

بالعربي / سيكون الاستخدام المتكرر للواقي من الشمس ، حسب الظروف ، أفضل حليف لنا عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتنا من الأضرار المحتملة من الأشعة فوق البنفسجية.

قد يبدو اختيار واقي الشمس مهمة سهلة. ومع ذلك ، هناك العديد من العناصر التي يجب مراعاتها ، بما في ذلك عامل الحماية من كريم الشمس (SPF).

كلما زاد ارتفاعها ، زادت العناية التي ستعطيها لبشرتك. ولكن ما هي مدة الحماية الواقية من الشمس؟ اكتشف في هذه المقالة أدناه.

ما هي مدة حماية كريم الحماية من الشمس؟

نتعرض كل يوم لأشعة الشمس وتميل الإشعاعات إلى أن تكون شديدة بشكل متزايد وبالتالي فهي أكثر ضررًا. هذه المستحضرات لا تقل أهمية عن القناع المضاد للتجاعيد أو ترطيب شعرك.

المكون الرئيسي لحماية كريم الشمس هو الفلاتر ، التي تمنع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق الجلد بعمق. هناك نوعان: كيميائي (اصطناعي) وفيزيائي (معدني).

تحتوي معظم الكريمات على فيتامينات A و C و D ، والتي تساعد في مقاومة الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن تكون كلتا الصيغتين فعالتين للغاية وتستمران عادةً من 60 إلى 90 دقيقة ، على الرغم من أن هذا قد يكون نسبيًا.

و حماية وقت سيعتمد أيضا على الطريقة التي نستخدم بها هذه المنتجات . نقدم لك هنا بعض النصائح التي ستساعدك على منح جسمك الرعاية التي يستحقها والتعرف على حماية كريم الحماية من أشعة الشمس.

نصائح لتعزيز حماية كريم الشمس

جهز بشرتك

ضع واقي الشمس على بشرة جافة وخالية من الشوائب . إذا كنت تخطط لرحلة إلى الشاطئ ، فمن المستحسن التقشير مسبقًا لتحقيق امتصاص أفضل.

الحماية من الشمس ضرورية للعناية بالبشرة . سيساعدك استخدام واقي الشمس بشكل يومي على الاستعداد لأشعة الشمس.

خذ وقتك

نحن نعلم أنه عندما تصل إلى الشاطئ أو المسبح ، فأنت تريد السباحة. ومع ذلك ، تحلى بالصبر وقم بتطبيق المنتج قبل 30 دقيقة من تعريض نفسك لأشعة الشمس حتى يتغلغل في بشرتك جيدًا. تعتمد العناية ببشرتك وزيادة التأثير الوقائي لكريم الشمس  على وقت التطبيق .

ضع الكريم الواقي من الشمس مبكرًا للحصول على النتائج المتوقعة . تستغرق المواد الكيميائية الموجودة في الكريم وقتًا لاختراق الجلد ، لذلك عليك الانتظار وستحصل على الحماية التي تحتاجها.

تجنب أشعة الشمس في أكثر الساعات عدوانية

استفد من أشعة الشمس الأولى في الصباح أو آخر فترة بعد الظهر لأخذ حمام شمسي ولا تتجاوز 20 دقيقة. نعلم أنك تبحثين عن السمرة المثالية ، لكن العناية بجسمك أكثر أهمية.

كلما زاد تلقيك لأشعة الشمس ، تقل مدة وحماية كريم الشمس. يعتمد تأثير واقي الشمس على الجلد على مدة التعرض لأشعة الشمس.

حافظ على رطوبتك

لا تدع واقي الشمس يقوم بكل العمل. تذكر أن تشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك ، خاصة إذا كنت في درجات حرارة عالية جدًا.

سيساعد الماء في الحفاظ على البشرة صحية وقوية. في الصيف ، من الضروري الترطيب باستمرار لمساعدة الجلد على امتصاص واقي الشمس بشكل أفضل ويكون لها تأثير مثالي.

ضع ما يكفي

كلما زاد عدد المستحضر الذي تستخدمه ، زادت الحماية التي يوفرها كريم الشمس . لا تحتاج إلى أن ينتهي بك الأمر مثل الشبح ، لكنك تحتاج إلى تطبيق كميات سخية بالتساوي على جسمك بالكامل. انتبه بشكل خاص للمناطق الأكثر حساسية مثل الرقبة والوجه والأذنين وما إلى ذلك.

مع مرور الوقت ، يمكن أن تكون أشعة الشمس أكثر كثافة وتميل الحماية إلى التضاؤل.  من الضروري استخدام القليل من الكريم كل ساعتين أو ثلاث ساعات للحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها ، فالتطبيق لمرة واحدة لن يحقق المعجزات ، لذلك يجب عليك وضع واقي من الشمس باستمرار.

كن حذرا مع الماء

حتى إذا كنت تستخدم واقيًا مضادًا للماء ، أعد وضعه بعد السباحة. ضع في اعتبارك أن التعرق المفرط يمكن أن يقلل أيضًا من التأثير الدائم لكريمات الشمس.

إذا كنت في مناطق شديدة الحرارة ، فمن المستحسن إعادة الطبقة بشكل منتظم. يمكن أن يقلل الماء من تأثير واقي الشمس ، لذلك إذا ذهبت إلى الشاطئ يجب أن تستخدمه طوال الوقت حتى لا تفقد فعاليته .

اختر المنتج المناسب

تذكر أن هناك العديد من العروض التقديمية للواقي من الشمس ، يمكن أن تكون مستحضرات لوشن ورذاذ وهلام. عند اختيار المنتج يجب مراجعة بعض العناصر مثل عامل الحماية  ومعرفة نوع بشرتك.

في بعض الحالات ، قد يعتمد الامتصاص الجيد ورد فعل كريمات الشمس أيضًا على ما إذا كانت بشرتك طبيعية أو دهنية أو مختلطة أو جافة. هناك مجموعة متنوعة من واقيات الشمس ، لذا اختاري المنتج بهدوء وقومي بتقييم تأثيرات الكريم للعناية ببشرتك.

احتفظ بها في أماكن باردة

كما هو الحال مع أي منتج ، قد تؤدي التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة إلى تلف واقيات الشمس. احتفظ بها في مكان بارد وجاف وتخلص منها بمجرد انتهاء صلاحيتها.

تجنب وضع الواقي من الشمس في الأماكن ذات درجات الحرارة العالية ، لأنه سيفقد تأثيره ولن يعتني بالجلد. من المهم إغلاق المنتج جيدًا بعد الاستخدام: فهذا سيمنعه من التبخر وفقدان خصائصه.

يعمل الجلد بشكل طبيعي كحاجز ، لأنه يحمينا من العوامل الخارجية والإصابات الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يكون تقديم رعاية خاصة لجسمك هو مفتاح الوقاية .

المصدر : mejorconsalud.as.com