واقيات الشمس : اكتشف الفرق بين عامل الحماية من الشمس 15 و 30 و 50

بالعربي / البشرة شديدة البياض هي أكثر حساسية لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، مما يتطلب استخدام عامل حماية من الشمس 50+. يمكن أن تختار أنواع البشرة الداكنة عوامل أقل.

عندما يأتي الصيف وتضطر إلى شراء واقي شمسي آمن ، يستغرق الأمر بعض الوقت لاختيار النوع المناسب لك. في النهاية ، من المحتمل أن تختار واحدًا غير مكلف أو الذي يحتوي على أعلى عامل حماية من الشمس لأنك تعتقد أنه سيحميك أكثر. لكن هل تعرف بالضبط ما هو SPF وما الفرق بين كل رقم؟

لا يعد اختيار واقي الشمس أمرًا بسيطًا مثل الذهاب إلى المتجر وشراء المنتج الأول الذي تجده. إنه شيء لا يجب أن تأخذه باستخفاف ويجب أن تقوم بمراجعته جيدًا ، لأن كل واقي من الشمس مصمم للاستجابة للاحتياجات المختلفة .

ما هو واقي الشمس؟

الواقي من الشمس أو الواقي من الشمس هو منتج يقلل من مخاطر الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. يحتوي هذا المنتج على العديد من العروض التقديمية مثل الكريم والزيت والجيل والرش.

كل واقي من الشمس له عامل حماية ، وهو رقم يتراوح من 8 إلى 100. يتم تخصيص هذا عادةً للمنتجات في مضاعفات الرقم 5. الأرقام الأكثر شيوعًا هي 15 و 30 و 50+.

ما هي عوامل الحماية من الشمس وكيف تختلف؟

عامل الحماية من الشمس SPF ، الذي سمي باسمه المختصر باللغة الإنجليزية “Sun Protection Factor” ، هو الوقت الذي يحافظ فيه الواقي من الشمس على بشرتك محمية من حروق الشمس. أي وفقًا لدليل الجمعية الإسبانية لمكافحة السرطان ، فهي  درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

يضاعف عامل الحماية من الشمس القدرة الدفاعية الطبيعية لبشرتك ضد أشعة الشمس. هذا يعني أنك ستكون قادرًا على البقاء في الشمس لفترة أطول قبل ظهور الحمامي أو الاحمرار قبل الحرق.

إذا كانت بشرتك تميل إلى التحول إلى اللون الأحمر بعد 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس دون وقاية وكنت ترتدي واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 15 ، فسيتم ضرب الوقت في رقم العامل. أي أن 15 دقيقة في 15 ستوفر وقت حماية يبلغ حوالي 225 دقيقة. يعتمد اختيار أفضل عامل حماية من الشمس (SPF) لك على العديد من العوامل ، بما في ذلك:

1. نوع الجلد ضد رد فعل الشمس

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، وفقًا لمقياس فيتزباتريك ، هناك 6 أنماط ضوئية ، تتراوح من البشرة البيضاء إلى البشرة الداكنة جدًا. كلما كان أخف وزنا ، يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس أعلى لحمايته .

من ناحية أخرى ، إذا كانت بشرتك داكنة ، فلديك حماية طبيعية أكثر من الشمس ، لذلك لا تحتاج إلى مثل هذا SPF العالي.

2. نوع الجلد حسب خصائصه الفيزيائية والكيميائية

ليست كل الأشكال متشابهة . لذلك ، ليست كل واقيات الشمس وعامل الحماية من الشمس مفيدة لأنواع معينة من البشرة. إذا كان وجهك يعاني من حب الشباب ، فمن المستحسن وضع كريم واق من الشمس مع عامل حماية من الشمس أعلى من 30. إذا كانت بشرتك طبيعية ، يمكنك استخدام عامل حماية من الشمس 15.

3. أين ستذهب وما الملابس التي سترتديها؟

إذا ذهبت إلى الشاطئ وستعرض نفسك لأشعة الشمس لفترة طويلة ، استخدم عامل حماية من الشمس 50+ . إذا كنت ستكون في مدينة ملبدة بالغيوم أو في غابة ، يكفي استخدام عامل حماية SPF 15 إذا كنت ترتدي ملابس تغطي أطرافك وقبعة.

هل أفضل واقيات الشمس هي تلك التي تحتوي على أكثر من 30 عامل حماية من الشمس؟

الجواب لا. كما تشير الأرقام منطقيًا ، فكلما ارتفعت ، زادت الحماية ، لكنها نسبية. المهم أن تعرف كيفية تطبيق المنتج جيدًا . لا تعتقد أنه من الضروري استخدام واقي الشمس قبل مغادرة المنزل للحصول على عامل حماية من الشمس أعلى. في الواقع ، تضمن هذه الدراسة من Universidad Nacional Agraria La Molina (بيرو) أن الحماة الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا يظهرون تقريبًا نفس النتائج مثل أقلها.

يجب أن يستجيب اختيار عامل الحماية من الشمس المناسب لك لخصائص بشرتك ، بالإضافة إلى عرض المنتج الذي تستخدمه. يمكنك وضع كريم واقي من الشمس على وجهك بمعامل حماية 30 وبخاخ للجسم بمعامل حماية 15 إذا كنت لن تتعرض لأشعة الشمس من الرقبة إلى أسفل.

الحقيقة هي أنه ، كما ذكرنا سابقًا ، حتى إذا اخترت عامل حماية من الشمس 15 أو 50+ ، فلن يكون هناك فرق كبير إذا لم تستخدمه بشكل صحيح وإذا لم يكن الواقي واسع الطيف. هذا يعني أن واقيات الشمس يجب أن تشكل حاجزًا ليس فقط ضد أشعة UVB ، ولكن أيضًا ضد UVA.

ما هي واقيات الشمس واسعة الطيف؟

يوصى باستخدام واقيات الشمس واسعة النطاق للعناية ببشرتك. في الواقع لا يوجد منتج يعمل كحاجز وقائي كامل ضد الإشعاع الشمسي.

جميعها تحمي بدرجة أقل أو أكبر ، ولكن ليس بشكل كامل أبدًا. ومع ذلك ، إذا كان الواقي الخاص بك واسع الطيف ، فستكون بشرتك أكثر حماية.

هناك العديد من واقيات الشمس التي تحميك فقط من الأشعة فوق البنفسجية . وماذا عن UVA؟ باستخدام واقي منتظم ، حتى لو كنت محميًا من الحروق ، سيظل ملك النجوم يتلف الطبقات الداخلية من بشرتك.

أشعة UVA لها ممر مجاني إلى الأدمة وهي سبب الشيخوخة. بالإضافة إلى أنها تزيد من خطر  الإصابة بسرطان الجلد . لذلك ، إذا كنت ستبقى على الشاطئ أو المسبح لفترة طويلة ، فالأفضل هو أن يكون واقي الشمس الخاص بك يحتوي على عامل حماية من الشمس 50+ وهو واسع الطيف.

يمكن لجميع واقيات الشمس أن تحميك من حروق الشمس. لكن في المرة القادمة التي تختار فيها واحدة ، ضع العوامل الموضحة أعلاه في الاعتبار . سيساعدك هذا في اختيار أفضل عامل حماية من الشمس لحالتك الخاصة وسيضمن لك رعاية أفضل أثناء استمتاعك بإجازتك.

المصدر : mejorconsalud.as.com