5 طرق لترطيب بشرتك

بالعربي / مثلما من المهم الانتباه إلى الترطيب الداخلي ، من المهم مراعاة نوع بشرتنا عند اختيار الكريم.

سنكتشف اليوم بعض الطرق لترطيب بشرتك ، مع التركيز على بشرة الوجه ، وهي منطقة حساسة ومكشوفة باستمرار وتحتاج إلى عناية خاصة.

أهم شيء لترطيب بشرتك بشكل صحيح هو أن تكون متسقًا مع الصيغ التي ستكتشفها أدناه. إذا لم تكن ثابتًا ، فمن الأرجح أنك لا تستطيع الاستفادة من كل ما يمكن أن تقدمه لك هذه الرعاية.

طرق لترطيب بشرتك

بعد ذلك سنكتشف بعض الطرق السهلة والبسيطة لترطيب بشرتنا. ربما تعرف البعض منهم. ومع ذلك ، لا يضر تذكر ذلك.

1. اشرب الماء الذي يطلبه جسمك

يحذروننا دائمًا من أهمية شرب ما بين لتر واحد إلى 2 لتر من الماء يوميًا . ومع ذلك ، فإن المبلغ المناسب لك يعتمد على نمط حياتك.

• إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا ، فمن المرجح أن يكون شرب لترين من الماء يوميًا قليلًا جدًا.
• على سبيل المثال ، عادة ما يستهلك الشخص الذي يعمل في صالة الألعاب الرياضية ما بين 3 و 4 لترات من الماء يوميًا.

سيساعدك وجود كوب من الماء في مكان قريب دائمًا على تذكر شرب الماء ، حيث يمكنك أحيانًا نسيانه. إذا كان من الصعب عليك شرب الماء ، فهناك بدائل أخرى. على سبيل المثال شاي الأعشاب وماء الليمون والماء المنكه وما إلى ذلك.

عندما تبدأ في شرب الماء الذي تحتاجه حقًا ، ستجد أن بشرتك أكثر ترطيبًا وإشراقًا ومظهرًا أفضل. تستحق المجهود!

2. استخدم الكريم المناسب

لترطيب بشرتك بشكل صحيح ، من المهم جدًا أن تعرف نوع بشرتك . قد يكون لديك بشرة جافة أو مركبة أو طبيعية أو تأتبية ، على سبيل المثال.

في كثير من الأحيان نعتقد أن لدينا بشرة من نوع معين ونستخدم كريمات غير مناسبة . يمكن أن يتسبب هذا في أن يكون الدهن مصدر إزعاج ، وبالتالي فإننا لسنا مستمرين. الشيء الأكثر صلة هو أن الكريم لن يعمل معنا كما ينبغي.

إذا كنت لا تعرف ولا يمكنك تحديد نوع بشرتك بنفسك ، في مركز التجميل أو الذهاب إلى أخصائي الجلد ، فسيكون بإمكانهم إخبارك بأمان.

3. استخدم واقي الشمس

من المهم أيضًا أن نختار واقيًا من الشمس مناسبًا لبشرتنا وقبل كل شيء مناسب للوجه.  يجب دائمًا استخدام واقي الشمس بعد الكريم المعتاد بغض النظر عن الموسم الذي نحن فيه.

في بعض الأحيان ، تدعي العديد من الكريمات أن لها عامل حماية ، لكن هذا لا يتجاوز 30 SPF. من الناحية المثالية ، الوجه محمي بعامل حماية 50 SPF .

في الصيف ، نعم أو نعم ، حتى لو كنا نسير ، يجب أن نحمل معنا عامل الحماية. تجعل الحرارة بشرتنا تتعرق وتفقد ترطيبها.

4. الاهتمام بكيفية إزالة المكياج

هناك العديد من المنتجات لإزالة المكياج عن الوجه والتي تعتبر عدوانية على بشرتنا . أيضًا ، يجب ألا نستخدم الكحول أبدًا لإزالة المكياج.

من الناحية المثالية ، استخدم زيتًا أو كريمًا معتدلًا لوجهنا يزيل المكياج بسهولة. هذا ما يجب علينا فعله دائمًا.

النوم بالمكياج ليس فكرة جيدة. على المدى الطويل ، لا يؤدي ذلك إلى تجفيف بشرتنا فحسب ، بل يتسبب أيضًا في سلسلة من العواقب الأخرى.

5. استخدم أقنعة الترطيب

آخر النصائح لترطيب بشرتك هو تدليلها كل 15 يومًا على الأقل عن طريق علاج قناع. يمكننا شرائه أو صنعه في المنزل.

كلما كانت الأقنعة طبيعية ، كان ذلك أفضل . بالطبع ، يجب أن نأخذ في الاعتبار نوع بشرتنا.

على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتنا حساسة وجافة جدًا ، فإن استخدام قناع الطين يمكن أن يضرنا أكثر مما ينفعنا.

الاتساق عندما يتعلق الأمر بترطيب بشرتك

في كثير من الأحيان بسبب ضيق الوقت  والرغبة نرتكب أخطاء كثيرة . على سبيل المثال ، لا نزيل المكياج كل يوم ، ولا نشرب الكمية المناسبة من الماء ، ولا نستخدم الكريم كل يوم ، ناهيك عن واقي الشمس.

هذا يقلل من ترطيب بشرتنا. شيء لا نلاحظه عندما تكون بشرتنا شابة ، ولكن هذا يمكن ملاحظته مع مرور السنين.

لذلك ، من المهم جدًا أن نبدأ في أقرب وقت ممكن لمعرفة كيفية ترطيب بشرتنا بشكل صحيح وتنفيذها باستمرار.

هل أنت مستمر في تطبيق كريماتك؟ هل ترطيب بشرتك جهد؟ هل تفعل ذلك بالفعل بالطريقة الصحيحة؟

تذكر أن بشرة الوجه حساسة للغاية ومكشوفة دائمًا . إن العناية بها بشكل صحيح ستحافظ عليها صحية دون عيوب وبدون تجاعيد مبكرة.

المصدر : mejorconsalud.as.com