3 عصائر فواكه لمحاربة التهاب المفاصل الروماتويدي

بالعربي / يجب تحضير عصائر الفاكهة التي يمكن استخدامها لتكملة العلاج السريري لالتهاب المفاصل الروماتويدي بالفواكه التي لها خصائص مدرة للبول ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لتكون فعالة في مكافحة الألم والالتهابات المميزة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.

يجب تحضير هذه العصائر بالفاكهة الناضجة أو لب الفاكهة المجمدة ، ولكن يجب تناولها بعد وقت قصير من التحضير حتى يتم الحفاظ على خصائصها.

3 أمثلة من العصائر الجيدة لعلاج التهاب المفاصل:

1. عصير أناناس

• الفوائد:  مصدر غني بالبروميلين وفيتامين ج والمنغنيز ، وله تأثير مضاد للالتهابات ومدر للبول ، مما يساعد على تقليل الألم والتورم.
• طريقة الاستخدام:  امزج 3 شرائح من الأناناس + 300 مل من الماء في الخلاط – اشرب 3 أكواب في اليوم.

2. عصير كرز

• الفائدة:  هو عصير يجعل الدم أكثر قلوية وفعالية ضد النقرس والتهاب المفاصل.
• طريقة الاستخدام:  امزج 2 كوب من الكرز + 100 مل من الماء في الخلاط ، خذ عدة مرات في اليوم.

3. عصير الفراولة مع البطيخ

• الفوائد: غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على حمض الإلاجيك الذي يحارب الآلام والالتهابات التي يسببها التهاب المفاصل. 
• طريقة الاستخدام: امزج كوبًا واحدًا من الفراولة المقطعة مع شريحة سميكة من البطيخ في الخلاط. خذ مرتين في اليوم.

تحتوي الفواكه العضوية التي يمكن شراؤها في المعارض أو التي يتم تحديدها بشكل صحيح على العبوات في محلات السوبر ماركت على المزيد من الفيتامينات والمعادن وهي الأكثر ملاءمة لاستخدامها في تحضير هذه العصائر.

يجب أن يوجه الطبيب علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن يمكن أن يعتمد على الأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة في الحالات الشديدة. يمكن أن يكون استخدام العلاجات المنزلية مفيدًا لاستكمال هذا النوع من العلاج. 

ماذا نأكل في التهاب المفاصل الروماتويدي

تعرف على أفضل الأطعمة التي يجب تناولها بانتظام لتشعر بتحسن مع التهاب المفاصل الروماتويدي:

المصدر / tuasaude.com