8 طرق لابتلاع الحبة

بالعربي / يعتبر ابتلاع حبة دواء بالنسبة لبعض الناس ملحمة كبيرة. في بعض الأحيان يكون هناك خوف من أن يعلق أو يخلق إحساسًا غير سار في الفم. هناك تقنيات تساعد في التغلب على هذا القلق.

تعد صعوبة بلع حبة دواء مشكلة شائعة جدًا. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص يشعر بعدم الراحة عند القيام بذلك ، حتى لو لم يكن لديه أي حالة جسدية تمنعه. بالنسبة للأطفال ، هذا أمر مزعج أكثر.

الحقيقة هي أن ابتلاع حبة دواء عادة ما يكون تجربة غير سارة. يخشى الكثير من الناس الاختناق أو رفض الطعم الذي تتركه الحبوب في أفواههم. لا يفهم معظم الأطفال فكرة ابتلاع شيء ما بدلاً من مضغه.

أيضًا ، بالطبع ، هناك من يعانون من صعوبات تشريحية أو فسيولوجية في ابتلاع حبوب منع الحمل . تسمى هذه الحالة بعسر البلع ، وهي تسبب مشاكل في ابتلاع أي مادة صلبة أو سائلة. كما أن جفاف الفم يجعل تمرير حبوب منع الحمل أكثر صعوبة.

لماذا أجد صعوبة في بلع الحبوب؟

في معظم الحالات ، لا تكمن صعوبة بلع الحبة في الجسم ، بل في العقل . يمكن لأي شخص تقريبًا تناول وجبة دون مشكلة ، على الرغم من أن اللدغات أكبر بكثير من حبة.

في بعض الأحيان  الاضطرار إلى تناول حبوب منع الحمل يسبب القلق . من الشائع أن يكون هذا بسبب التجارب غير السارة من الماضي ، خاصة أثناء الطفولة. قد يكون الاختناق أو الطعم غير السار سببًا في هذه الصعوبة.

إذا ظهرت مشكلة البلع فقط عند ابتلاع حبة دواء ، فمن الواضح أنها عقبة ذهنية . من ناحية أخرى ، إذا كانت هناك دائمًا صعوبات في ابتلاع أي شيء ، فمن الضروري استشارة الطبيب لاكتشاف الحالات الشاذة المحتملة التي تولد ذلك.

8 نصائح لابتلاع حبوب منع الحمل

هناك العديد من النصائح والحيل التي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يجدون صعوبة في ابتلاع حبوب منع الحمل ، حتى لو لم يكن لديهم تشوهات تشريحية. فيما يلي نصائح مفيدة لتحقيق ذلك.

1. يرافقه الكثير من الماء

الشيء المعتاد هو أن تبتلع حبة دواء تذهب إلى كمية قليلة من الماء . إذا كان شخص ما يواجه صعوبة في القيام بذلك ، فقد يكون من الجيد زيادة كمية السائل الذي يتم تناوله مع حبوب منع الحمل .

يكفي تناول كمية كبيرة من الماء قبل إدخال الحبة . ثم ضع الحبة في فمك وحاول تمريرها. إذا لم ينجح الأمر ، أخرج الحبة وجففها بمنشفة ورقية. انتظر بضع دقائق وحاول مرة أخرى.

2. زجاجة «بوب»

نشرت مجموعة من الباحثين من جامعة هايدلبرغ في ألمانيا تقريرًا  في دورية حوليات طب الأسرة . في هذا يقترحون أن طريقة “الببرونة” يمكن أن تكون فعالة جدًا في ابتلاع حبوب منع الحمل.

تتكون الطريقة مما يلي:

• املأ زجاجة بلاستيكية بالماء أو الصودا الممزوجة بالماء.
• ضع القرص على اللسان .
• أغلقي شفتيك بإحكام حول فتحة الزجاجة .
• خذ رشفة من السائل ، مع الحفاظ على التلامس بين شفتيك والزجاجة.
• في الإجراء السابق ، استخدم حركة شفط لابتلاع السائل مع الحبة.
• لا ينبغي السماح بدخول الهواء إلى الزجاجة.

وفقًا للدراسة ، كان هناك تحسن بنسبة 60٪ في البلع باستخدام هذه الطريقة.

3. اتكئ الجسم إلى الأمام

تم اقتراح هذه الطريقة أيضًا من قبل باحثين في جامعة هايدلبرغ في التقرير المذكور أعلاه. يتم تنفيذها على النحو التالي:

• ضع الحبة على لسانك.
• خذ رشفة من الماء ، لكن لا تبتلعها.

• قم بإمالة الذقن تجاه الصدر .
• في هذا الوضع ، ابتلع الحبة والماء.

تقول الدراسة أن استخدام هذه الطريقة أدى إلى تحسين البلع بنسبة تصل إلى 89٪ مقارنة بالطريقة التقليدية.

4. استخدم طعامًا طريًا

هذه طريقة مناسبة جدًا لابتلاع حبوب منع الحمل ، لكن يجب أن تحصل على موافقة طبية قبل تطبيقها. لا ينبغي أن تؤخذ بعض الحبوب بهذه الطريقة. تتكون هذه التقنية من ” إخفاء” حبوب منع الحمل في أي طعام طري ، مثل معجون الفاكهة أو الحلوى أو شيء من هذا القبيل . ببساطة يجب أن يمر دون مضغ.

5. باستخدام القش

عليك فقط أن تضع الحبة على لسانك ثم تشرب الماء أو سائل آخر من خلال القش . حركة المص التي يتم إجراؤها هي وسيلة لصرف الانتباه عن فعل البلع. أيضًا ، هناك ماصات طبية خاصة في السوق لمساعدة الأشخاص على ابتلاع حبوب منع الحمل.

6. ساعد نفسك مع هلام

هناك أنواع من المواد الهلامية الحلوة التي تعمل على تغطية الحبة وبالتالي تسهيل ابتلاعها . هذا يحسن الطعم ويجعل من السهل أن تنزلق حبوب منع الحمل إلى أسفل المريء. أشارت دراسة أجريت  في هذا الصدد إلى أن 54٪ من الأشخاص وجدوا هذه التقنية مفيدة جدًا لابتلاع حبة دواء.

7. استخدم الهباء الجوي

توجد بخاخات تعمل كمواد تشحيم وتسهل مرور الحبوب عبر الحلق والمريء. تنزلق الحبة بسلاسة شديدة ولا تكاد تُلاحظ. يتم استخدامه بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من صعوبات تشريحية في ابتلاع حبوب منع الحمل أو لأولئك الذين لديهم ذاكرة حية من الاختناق.

8. كوب لابتلاع الحبوب

في الصيدليات يمكنك شراء كوب لابتلاع الحبوب. تم تشكيلها خصيصًا مع كوب في الجزء العلوي يمتد إلى الجزء الخلفي من الحلق . لا ينصح بهذه العناصر لمن يعانون من عسر البلع. في الحالات الأخرى يمكن أن تكون مفيدة للغاية.

كيف يمكنني مساعدة شخص ما على تناول حبوب منع الحمل؟

إن أهم شيء لابتلاع حبة دواء هو إبعاد المخاوف التي لا أساس لها من الصحة والممارسة. يمكن لشخص أن يساعد شخصًا آخر في تحقيق هذا الهدف ، أولاً وقبل كل شيء بالقدوة. عليك أن تبين له كيف يفعل ذلك وأن تثبت له أنه لا يوجد ما يخشاه .

تتضمن الإجراءات الأخرى التي قد تكون مفيدة ما يلي:

• هريس الفاكهة . يمكن أن يكون وضع حبوب منع الحمل في هريس الفاكهة لابتلاعها طريقة جيدة لبناء الثقة.
• تدرب على الحلوى الصغيرة . من الأفضل أن تبدأ بالحلوى الصغيرة جدًا وتصل إلى تلك التي بحجم حبة.

• لا تضغط . يجب ألا تتجاوز جلسات التمرين 10 دقائق ويجب أن تكون مسترخية قدر الإمكان. إذا تم تطبيق الضغط ، فقد يؤدي ذلك فقط إلى زيادة القلق.
• جرب الأساليب المختلفة . شجع الشخص الآخر على تجربة تقنيات مختلفة لابتلاع حبة دواء. بهذه الطريقة ، سوف تكتشف الطريقة الأكثر راحة لها.

متى ترى الطبيب؟

إذا وجد الشخص صعوبة كبيرة في ابتلاع حبة الدواء ، فإن أول شيء يجب فعله هو التحدث إلى الطبيب. قد يأتي الدواء في أشكال سائلة أو أحجام أصغر . قد يُسأل أيضًا عما إذا كان من الممكن سحق حبوب منع الحمل ، حيث لا تدعم كل الحبوب ذلك.

في حالة عدم نجاح أي من الأسلوبين ، يجدر إجراء فحص طبي للطبيب . ربما هناك مشكلة تشريحية ، عسر البلع أو جفاف الفم. من الضروري إجراء مراجعة للتحقق مما إذا كان كل شيء على ما يرام وبناءً على ذلك اتخذ قرارات القضية.

لا ينبغي تقطيع الحبوب للابتلاع

الخوف من ابتلاع حبة دواء ليس بلا أساس على الإطلاق ، لكن الشيء المهم هو عدم المبالغة في حجمها. من الممكن أن تختنق حبة دواء وتتسبب في شعور بعدم الارتياح ، لكن هذا لا يمثل حالة طارئة على الإطلاق ولكنه مجرد وقت سيء .

من المهم ألا تتخذ قرارًا بالتلاعب بحبوب منع الحمل كما تشاء دون استشارة طبيبك. هناك حبوب ذات طلاءات خاصة أو خواص لا تسمح بتغييرات مثل تكسيرها أو تكسيرها ، لأنها قد تفقد تأثيرها.

المصدر : mejorconsalud.as.com