6 حيل سهلة للتباهي برقبة شابة وجميلة وثابتة

بالعربي / لتحقيق رقبة مشدودة خالية من التجاعيد ، من الضروري الجمع بين تقنيات مختلفة ، مثل التدليك الموضعي مع التقشير والترطيب ، من أجل تحقيق أفضل النتائج.

يميل كل من العنق والانقسام إلى تركهما جانبًا أكثر من الوجه ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن هذه هي المجالات التي يجب أن ننتبه إليها أيضًا. هذه المناطق ، كما هو الحال مع اليدين ، هي أجزاء الجسم التي تكشف أكثر عن عمرنا ، لأنها مناطق تتدهور بسبب العوامل الوراثية وبمرور الوقت.

يتطلب الجلد في هذه المناطق سلسلة من العناية الإضافية ، لذا انتبه. نترك لك ست نصائح تتيح لك التباهي برقبة شابة وجميلة وثابتة. إنها خطوات بسيطة يمكنك القيام بها بشكل يومي.

1. راهن على فيتامين هـ

إذا كان هناك فيتامين يمكن أن يساعدك في الحصول على رقبة لطيفة ، فهذا هو فيتامين هـ . هذا هو الأفضل للعناية بجمال البشرة ، لأنه يساعدنا على التكيف مع الشيخوخة. إنه عنصر غذائي يحمينا من الجذور الحرة ويوفر مرونة للبشرة.

لذلك ، لا تتردد في تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ في نظامك الغذائي ، وأيضًا ، بشكل تكميلي ، يمكنك شراء الكريمات التي تحتوي على هذا المكون.

2. ضع الثلج

يمكنك عمل هذا العلاج حتى ثلاث مرات في الأسبوع. يتضمن وضع الثلج على الأدمة:

• سيكون عليك وضع ثلاث مكعبات في قطعة قماش وتمريرها حول رقبتك لمدة 10 دقائق.
• من خلال هذا الإجراء البسيط ، ستتمكن من تنشيط الدورة الدموية ، وسوف تقلل الالتهابات المحتملة وستكون قادرًا على تنغيم البشرة ، لتبدو أكثر حزما وصحة.

3. احصل على تدليك يومي للرقبة

سيساعد أيضًا إجراء التدليك اليومي. بنفس الطريقة التي تقوم بها بتضمين تمارين روتينية لأجزاء أخرى من الجسم ، عليك أيضًا أن تفعل الشيء نفسه لرقبتك.

• أفضل شيء هو أنه في الليل ، قبل النوم مباشرة ، تقوم بوضع مرطب على رقبتك.
• أثناء قيامك بتطبيقه ، سيتعين عليك القيام بتدليك تصاعدي ينتقل من الترقوة إلى الذقن .
• من المهم أن تتبع هذا الاتجاه دائمًا: فهذا سيسهل الدورة الدموية.

4. ضع العسل

و العسل هو الغذاء مع خصائص الترطيب عظيمة من التي يمكنك الاستفادة. لذلك لا تتردد في وضع جرعة جيدة من العسل على المنطقة.

• سيكون عليك فقط تركه يعمل لمدة 20 دقيقة وغسله بالماء البارد.

بهذه الطريقة ستكون قادرًا على الاستفادة من خصائص الترطيب التي يتمتع بها. وفي الوقت نفسه ، تخلص من فقدان الصلابة الذي يحدث مع مرور الوقت.

5. لا تنسي تقشير هذه المنطقة من الجسم

بالطريقة نفسها التي تقومين بها على الوجه ، لا تنسي أنه سيتعين عليكِ أيضًا تقشير جلد الرقبة . سيؤدي ذلك إلى إزالة الخلايا الميتة التي تتراكم تدريجيًا.

بالإضافة إلى ذلك ، ستكون قادرًا على تنشيط الدورة الدموية وإزالة الشوائب وتحسين أكسجة البشرة في هذه المنطقة. لهذا يمكنك أن تساعد نفسك في المقشر المنزلي التالي.

مكونات

• عصير 1 ليمونة
• 1 طماطم
• 5 ملاعق كبيرة من الشوفان (50 جم)

ماذا عليك ان تفعل؟

• أولاً ، اعصر الليمون وهرس الطماطم حتى تنضج.
• في وعاء نضيف الشوفان مع عصير الليمون وهريس الطماطم.

• اخلطي المكونات الثلاثة جيدًا حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
• بعد ذلك ، ضعي هذا على الرقبة واتركيه يعمل لمدة 15 دقيقة.
• عندما يمر هذا الوقت ، يحين وقت الشطف بكمية كبيرة من الماء البارد.

6. ارتدِ القناع

في أي روتين جمالي جيد ، بالإضافة إلى التقشير ، لا يمكنك تفويت تطبيق القناع. لهذا يمكنك اختيار هذا القناع محلي الصنع الذي سيجعلك تتمتع برقبة أكثر حزما وجمالا. سيكون عليك تطبيقه مرة واحدة فقط في الأسبوع.

مكونات

• 1 موزة ناضجة
• 1 بياض بيضة
• 1 ملعقة صغيرة من العسل (7.5 جم).

تحضير

• يعد تحضير هذا القناع أمرًا بسيطًا للغاية ولن يستغرق سوى بضع دقائق.
• أول شيء عليك القيام به هو نوع من المهروس مع الموز الناضج وبياض البيض والعسل.

• سيكون عليك تطبيق هذا المهروس بعد ذلك على رقبتك النظيفة وتركه يعمل لمدة 15 دقيقة.
• بعد ذلك الوقت ، اشطفيه بالكثير من الماء. ستلاحظ النتائج من التطبيق الأول.

كما ترون ،  هناك إجراءات بسيطة ستساعدنا على وقف تدهور الجلد وبالتالي استعادة جزء من صلابة الأدمة. كل ما عليك فعله هو الجمع بين هذه الطرق البسيطة.

المصدر : mejorconsalud.as.com