ما هو جيد للحموضة المعوية : 6 علاجات منزلية آمنة

بالعربي / تهدف العلاجات المنزلية للحموضة المعوية أثناء الحمل إلى تخفيف الشعور بعدم الراحة وتعزيز شعور المرأة بالرفاهية. لذلك قد يوصي الطبيب أو أخصائي التغذية بتناول التفاح أو الكمثرى أو عصير البطيخ أو بعض أنواع الشاي عند ظهور الأعراض لتقليل حموضة المعدة وتخفيف الحموضة المعوية.

لا ينبغي أن تحل هذه العلاجات المنزلية محل العلاج الذي أشار إليه الطبيب ، لأنها لا تحارب حرقة المعدة بشكل نهائي ، بل تعزز فقط تحسين الأعراض. تنتهي الحموضة تمامًا بعد ولادة الطفل ، حيث يرتبط حدوثها غالبًا بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، قبل تناول الشاي ، من المهم استشارة طبيب أو محترف متخصص في استخدام الأدوية العشبية ، حيث يتم منع بعض النباتات أثناء الحمل.

بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن حرقة المعدة أثناء الحمل هي:

1. أكل التفاح أو الكمثرى

يعتبر كل من التفاح والكمثرى من الفواكه التي تساعد على تنظيم حموضة المعدة ، مما يحسن الانزعاج والانزعاج الناجم عن حرقة المعدة. وبالتالي ، يوصى بتناول هذه الفاكهة غير المقشرة بمجرد ظهور العلامات والأعراض الأولى للحموضة المعوية.

2. تناول أو تناول شيئًا باردًا

عند تناول الآيس كريم ، أو مصاصات الفاكهة ، أو ماء جوز الهند ، أو الماء ، أو العصائر ، أو الفواكه المجمدة ، على سبيل المثال ، من الممكن التخلص من الإحساس بعدم الراحة والحرق المعتاد لحرقة المعدة ، وبالتالي ، يمكن اعتماد هذه الاستراتيجية للتخفيف من أعراض حرقة في الحمل.

3. استخدم الأعشاب

الأعشاب العطرية مثل الريحان والكزبرة وأوراق الغار لها خصائص مضادة للتشنج تساعد على تحسين الهضم ومكافحة حرقة المعدة. يمكن استخدام هذه الأعشاب في مستحضرات مثل اليخنة أو الشواء أو السلطات أو الشوربات.

4. اشرب عصير البطيخ

البطيخ فاكهة قلوية وغنية بالمغنيسيوم ، وهو معدن يساعد في تقليل حموضة المعدة وتخفيف أعراض الحرقة والحرقان. يمكنك شرب عصير البطيخ مرتين في اليوم أو عند حدوث الحموضة أو الحرقان.

5. تناول الموز مع العسل

العسل غني بالأنزيمات التي تساعد على الهضم وتخفيف الحرقة. يحتوي الموز على كميات جيدة من مركبات الفلافونويد التي تحمي جدار المعدة والمريء ، وتقلل من أعراض الحرقان والحرقة. لذلك ، فإن تناول موزة واحدة مع ملعقة كبيرة من العسل يوميًا يمكن أن يساعد في تحسين الحموضة المعوية.

6. اشرب عصير البطاطس

تحتوي البطاطس على بعض المركبات النشطة بيولوجيًا مثل قلويد جليكوسيدات أ شاكونين و أ-سولانين. هذه المركبات لها خصائص قلوية ، وتحييد أحماض المعدة وتحسن أعراض الحرقة. 

لماذا يحدث ذلك

يمكن أن تحدث الحموضة المعوية بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث بشكل طبيعي أثناء الحمل. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب نمو الطفل ، مما قد يؤدي إلى ضغط المعدة ، مما يؤدي إلى عودة محتويات المعدة إلى المريء ، مما يتسبب في ظهور أعراض حرقة المعدة.

أيضا ، يمكن أن تحدث الحموضة المعوية أثناء الحمل بسبب الطعام. وبالتالي ، يوصى بتجنب استهلاك الأطعمة الدهنية ، وتقليل استهلاك القهوة والأطعمة المحتوية على الكافيين ، وتجنب تناول السوائل أثناء الوجبات. في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية لتسهيل عملية الهضم ومحاربة الغازات وحرقة المعدة. 

تحقق مع خبير التغذية لدينا للحصول على نصائح أخرى يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة:

المصدر / tuasaude.com