احذر الأدوية الفوارة!
بالعربي / تحتوي بعض الأدوية على كمية معينة من الصوديوم لزيادة امتصاص الجسم له. تعلم لماذا يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية.
إذا كنت قد تناولت مؤخرًا أدوية فوارة ، فيجب عليك قراءة هذه المقالة ومعرفة الآثار الضارة المحتملة التي يمكن أن تنتجها هذه الأنواع من الأدوية على صحتك.
قد يكون الاستخدام العشوائي لهذا النوع من الأدوية مرتبطًا بزيادة في ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأحداث قلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر. بعد ذلك ، نراه بمزيد من التفصيل.
الوقاية من الأدوية الفوارة
السبب الرئيسي هو أن الأدوية الفوارة تحتوي على الصوديوم . ونحن ، في كثير من الأحيان ، بإضافة الملح الذي نستهلكه في نظامنا الغذائي اليومي ، نتجاوز بالفعل الكمية الموصى بها يوميًا.
و يزيد من الصوديوم مضر الشرايين للغاية . يخلق سلسلة من المخالفات في الجسم ، ويفضل احتباس السوائل ، والنوبات القلبية ، والدماغ ، من بين تشوهات أخرى.
في المقابل ، عندما يكون هناك احتباس السوائل ، يجب أن يعمل كل من القلب والكلى بمزيد من الجهد وسيحدث التدهور ببطء.
في أوقات سابقة ، كانت الاضطرابات المذكورة تقتصر على كبار السن. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون منها في الوقت الحاضر أصبحوا أصغر سناً وأصغر سناً .
عندها ستكون دعوة إيقاظ الجميع. في النظام الغذائي قد تغير، وليس بالضبط للأفضل. الأوقات المحدودة ، المسؤوليات المتزايدة ، تجعل التوتر موجودًا في حياة معظم الناس ، كونه مقدمة للعديد من الأمراض.
إذا كانت مساهمة الصوديوم في نظامك الغذائي في ازدياد ، فالشيء الخطير هو أنه من الصعب رؤية الانزعاج أو الأعراض التي توقف استهلاكك المفرط. بعبارة أخرى ، تتراكم الأضرار ، فهي طويلة الأمد وغالبًا ما تكون صامتة.
وبالنسبة لكبار السن ، فإن مستويات الصوديوم تحتاج إلى مزيد من التحكم. حسنًا ، الشرايين ، بمرور الوقت ، ضيقة ومع وجود سوائل زائدة ، ستكون حالة القلب أكثر تعقيدًا.
تلف السلسلة …
كما ذكرنا ، فإن الأضرار التي تلحق بالجسم تنتج في سلسلة. تخيل القلب ، عندما يتم تغيير عضو مهم مثل هذا ، سيعاني جسمنا كله عاجلاً أم آجلاً. هناك العديد من العوامل التي ، مجتمعة ، تتعزز ، تصبح قنبلة موقوتة وصحتنا معلقة بخيط رفيع.
لذلك ، لا ينبغي استهلاك أي نوع من الأدوية إلا وفقًا للمعايير الطبية . يقوم الطبيب بتقييم الدواء المراد وصفه وطريقة تقديمه.
دائمًا بعد تحليل صحتك بشكل فردي ، نظرًا لأن جسمك يختلف عن الآخر ، فهو فريد من نوعه باحتياجات مختلفة ومحددة. وينطوي كل دواء على مخاطر معينة حسب المشكلات الصحية الموجودة ، كما هو الحال في حالة ارتفاع ضغط الدم .
لسوء الحظ ، فإن التطبيب الذاتي هو ظاهرة متنامية في جميع أنحاء العالم. في حالة وجود أي إزعاج أو ألم جسدي نميل إلى الذهاب مباشرة إلى الصيدليات لشراء بعض الأدوية التي يمكن أن تخفف عنا.
يرى معظم الناس أن الاستشارة الطبية مضيعة للوقت. أكثر من ذلك بكثير إذا كانت مضايقات بسيطة. لكن فكر ، على الأقل ، في الشهر الماضي ، كم مرة عالجت نفسك بنفسك؟ هل تعرف الضرر الذي يمكن أن تحدثه لنفسك بهذه الطريقة؟
التوصيات
من المهم جدًا أن تتحكم في مستويات الصوديوم التي تجد نفسك تستهلكها يوميًا. فيما يلي بعض النصائح لإبقائها ضمن المعيار المناسب:
- انتبه أكثر عند شراء الطعام وانظر إلى الملصق. اختر دائمًا تلك التي تحدد أنها تحتوي على كمية منخفضة من الصوديوم مقارنة بالأغلبية.
- التخلص من الملح المملح أثناء الوجبات. شيئًا فشيئًا ستعتاد على تقليل استهلاك هذا المعدن.
- لا تجعل أطفالك معتادون على استهلاك الكثير من الملح.
- اختر الأفضل لتتبيل وجباتك بالبهارات التي ستعطي نكهة أكثر دون أن تتلفها لاحقًا.
- الأطعمة المصنعة والمعلبة والسجق تحتوي على الملح لأنه مادة حافظة ممتازة. الحد من استهلاكه للمناسبات الخاصة.
قلبك يستحق أفضل رعاية. إذا كان لديك أفراد من العائلة لديهم تاريخ من أمراض القلب ، فتذكر أنه يجب أن تكون أكثر صرامة عندما يتعلق الأمر بالعناية بنظامك الغذائي. أمراض القلب ، بالإضافة إلى قدرتها على التسبب في وفيات مبكرة ، يمكن أن تترك أيضًا عواقب وخيمة ، مما يجعل من المستحيل عيش حياة طبيعية.
الأدوية الفوارة غير محظورة ولكن يجب تناولها بحذر شديد. يجب الإشارة إليها فقط للأشخاص الذين تكون الفوائد لديهم أكبر من المخاطر المحتملة المذكورة سابقًا في هذه المقالة.
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.