4 تكيفات لمنزل مع كبار السن

بالعربي / هل تعلم أنه إذا كنت تعيش مع شخص بالغ كبير السن ، فهناك تعديلات يمكنك إجراؤها في المنزل لتقديم المزيد من الرفاهية؟ نلخصها هنا.

طوال الحياة ، تتغير الاحتياجات والاهتمامات. بمرور الوقت ، من الطبيعي أن تتغير القدرات الجسدية ويصبح التنقل صعبًا. في هذا الصدد ، من الضروري إجراء تعديلات على المنزل لضمان السلامة والراحة. في هذه المقالة سوف نعرض لك العديد من التعديلات على منزل مع كبار السن والتي يجب أن تفكر فيها.

عندما لا يتم تنفيذ عمليات التكيف مع المنزل ، مع مراعاة القدرات والاحتياجات المحددة لأفراد الأسرة ، فإن خطر التعرض للحوادث يزيد ، ويقلل من جودة الحياة والرفاهية ، ويجعل المهام اليومية أكثر صعوبة. على الرغم من أن الشيخوخة ليست مرادفًا للمرض ، إلا أنها مرحلة تكون فيها أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة .

لذلك ، من الضروري أن يكون لديك مساحة تسمح لكبار السن بحياة كاملة ، والتي تسمح لهم بالقيام بأنشطتهم بأمان وأن يكونوا أعضاء نشطين في المنزل. وتجدر الإشارة إلى أنه يجب إجراء التعديلات وفقًا لكل حالة على حدة.

1. الاستحمام والاستحمام ضد السقوط

هذا هو أحد التعديلات التي تتكيف مع منزل مع كبار السن مما يقلل من خطر الإصابة بالكسور. مع انخفاض القدرة على الحركة مع تقدم العمر ، يُنصح بتكييف مساحة الدش لجعلها أكثر أمانًا وتجنب السقوط.

لتحقيق ذلك ، يمكنك تثبيت أرضيات بسطح غير قابل للانزلاق وإضافة قضبان إمساك على الجانبين للدعم. من الضروري التحقق من أن هذه القضبان ثابتة تمامًا ولا تؤتي ثمارها بسهولة. هناك بعض ثابتة وأخرى يمكن نقلها.

إذا كان الشخص الذي يتم إجراء التعديلات من أجله على كرسي متحرك أو لديه قدرة محدودة على الحركة ، فمن المستحسن أيضًا تثبيت كرسي في الحمام يسمح له بالاستحمام بشكل أكثر راحة وأمانًا . توجد مراحيض مرتفعة بها قضبان على الجانبين تعمل كمساعدات لدعم الذراعين.

2. غرفة مريحة ودافئة

غرفة النوم هي المكان الذي يتمتع فيه كل شخص بخصوصياته. لذلك ، من الضروري أن تكون ممتعة ومريحة وآمنة.

نظرًا لأن كبار السن غالبًا ما يكون لديهم احتياجات تنقل خاصة ، فمن المستحسن تثبيت قضبان جانبية على حافة السرير ، مما يسمح لهم بالوقوف والاستلقاء. توجد أيضًا أسرّة وكراسي قابلة للإمالة يمكن وضعها في أوضاع مختلفة ، بالإضافة إلى كونها لتقويم العظام ، لتسهيل الحركة.

من الملائم أن يكون لديك مقعد في غرفة الملابس أو بالقرب من الخزانة التي تعمل على دعم أو وضع الملابس أثناء ارتداء الملابس. من المفيد أيضًا أن يكون لديك قرن حذاء لمساعدتك على ارتداء حذائك. من ناحية أخرى ، إذا كان لا بد من تناول أدوية متعددة ، فمن الملائم أن يكون لديك منظم حبوب على طاولة السرير وجهاز يعمل كمنبه لتذكيرك بأوقات الجرعات.

الإضاءة هي أيضا جانب أساسي. من الملائم وجود مصابيح يمكن تشغيلها وإيقافها بسهولة من السرير أو تكييف نظام الإضاءة بطريقة يمكن التحكم فيها دون توقف. من ناحية أخرى ، إذا كان الشخص يحتاج إلى الكثير من المساعدة ، فمن الملائم أن يكون لديك هاتف أو نظام اتصالات.

3. مناطق تداول خالية من العوائق

يجب أيضًا تكييف المناطق العامة في المنزل بحيث يكون الشخص المسن آمنًا ويمكنه التنقل بشكل مريح ، خاصةً إذا كان يستخدم عصا أو كرسيًا متحركًا. لتبدأ ، عليك التخلص من تلك الأشياء التي يمكن أن تصبح عقبة ، مثل الحصائر الزلقة.

من الضروري التحقق من عدم وجود تفاوت في الأرضية ، خاصة في الأماكن الخارجية ، مثل البلاط السائب أو الدرجات غير الواضحة. إذا أمكن ، يجب تركيب أرضيات مانعة للانزلاق بدون درجات أو مخالفات.

إذا كانت هناك خطوات ، فمن المناسب وضع الدرابزين الذي يسمح للكبار بالتمسك به . يجب تركيب أبواب منزلقة لتسهيل حركة الكراسي المتحركة.

4. لا تنسى المطبخ

في الشيخوخة قد يكون هناك فقدان للذاكرة أو انخفاض في قدرات الحواس. هذا أمر خطير عند الطهي ، لأن القليل من النسيان يمكن أن يتسبب في تسرب الغاز أو بقاء الجهاز الكهربائي لفترة طويلة.

من توصيات المؤتمر الدولي للإسكان الاجتماعي أن أدوات المطبخ ، سواء كانت كهربائية أو غازية ، بها صمامات أمان . ومع ذلك ، يُشار أيضًا إلى أن تصميم المساحات الخاصة بكبار السن يجب أن يكون لصالح العلاقات. أي أنها تشجع على النزوح وممارسة الرياضة البدنية أو العقلية.

في هذا الصدد ، يعد الطهي نشاطًا يحبه كل من البالغين والأطفال ، ويمكن أن يكون محفزًا للغاية. لذلك ، يجب أيضًا إعداد المطبخ بطريقة تجعل تحضير الطعام ممتعًا. يجب مراعاة ارتفاع المخازن والأدراج وأسطح العمل.

أهمية تلبية احتياجات كبار السن

إن تكييف المنازل مع احتياجات كبار السن أمر ضروري لضمان جودة حياتهم والشيخوخة الكريمة. يشير دليل السلامة المنزلية لكبار السن ، الذي طورته وكالة الصحة العامة الكندية ، إلى أن الرؤية والسمع وحاسة اللمس والشم والذاكرة وكثافة العظام هي جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.

ومع ذلك ، يمكن أن يزيد هذا من خطر الإصابة . في الختام ، فإن تلبية احتياجات كبار السن أمر أساسي لتقليل فرص الحوادث ذات العواقب الوخيمة. بالإضافة إلى ذلك ، ستسهل هذه التعديلات الاستقلالية ، كونها علامة على الاحترام والتقدير للمسنين وعمليات التغيير الخاصة بهم.

الصحة العقلية مهمة أيضًا!

تحدثنا في هذا المقال عن التعديلات الجسدية التي يجب إجراؤها في المنزل مع كبار السن لضمان شيخوخة مريحة وآمنة. ومع ذلك ، فإن الاهتمام بالعواطف والصحة العقلية هو أيضًا جانب يجب مراعاته . عند بلوغ سن متقدمة ، يتكرر إصابة الأشخاص بالاكتئاب .

لذلك ، يجب أن يشمل تكييف المنزل أيضًا مساحات تسهل الاستجمام وأداء المهام المفيدة. ضع في اعتبارك القراءة أو الصلاة أو التمرين أو المساحات الحرفية.

المصدر : mejorconsalud.as.com