كيف إنجاب طفل يغير زواجك؟
بالعربي / إنجاب طفل هو حدث بهيج ، ولكنه أيضًا حدث مرهق. يمكن أن تجلب تغييرات لم تكن أنت وشريكك مستعدين لها. أبلغ سبعة وستون بالمائة من الأزواج عن انخفاض كبير في جودة علاقتهم في غضون ثلاث سنوات من ولادة طفلهم. إن معرفة ما يمكن توقعه ومعرفة ما يجب فعله حيال المشكلات المحتملة قد يكون هو ما يسمح لك بأن تكون واحدًا من 33 بالمائة من الأزواج الذين ينجحون في الانتقال إلى مرحلة الأبوة.
الحرمان من النوم
يدرك معظم الأزواج أنه سيكون هناك بعض الحرمان من النوم عند إحضار طفل جديد إلى المنزل. ومع ذلك ، فمن المحتمل أن تكون هذه هي المشكلة الأولى التي يتم التقليل من شأنها. الأزواج لا يدركون مدى خطورة الحرمان من النوم أو آثاره. يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى:
- التهيج الشديد
- ضغط عصبي
- كآبة
- تركيز ضعيف
- صعوبة في إنجاز الأمور
- ضعف الذاكرة
- زيادة الوزن / صعوبات فقدان وزن الطفل
- انخفاض الدافع الجنسي ، و
- الاندفاع
المشكلة
قلة النوم التي يسببها المولود الجديد قد لا تكون قصيرة المدى أيضًا. لا ينام بعض الأطفال جيدًا لأشهر. يمكن أن يكون للحرمان المزمن من النوم آثار عميقة على علاقتكما ، مثل:
- زيادة التهيج
- صبر أقل
- المزيد من القتال
- التوقعات (غالبًا ما لم تتحقق) بأن شريكك سوف يفعل المزيد
يمكن أن تقودك هذه التغييرات في الحالة المزاجية والسلوك إلى النظر إلى شريكك على أنه “العدو” ، أي شخص تعمل ضده ، وليس شخصًا يجب أن تعمل معه.
الحل
- نامي عندما ينام الطفل . يحاول العديد من الآباء والأمهات الجدد الاستفادة من أوقات قيلولة الطفل لإنجاز المهام في المنزل أو لإنجاز العمل. على الرغم من أن هذه فكرة نبيلة ، إلا أنها ستزيد الأمور سوءًا وتجعلك أكثر غضبًا.
- تناوبوا على رعاية الطفل طوال الليل.
- تناوبوا على الذهاب إلى الفراش مبكرًا. بهذه الطريقة ، ستحصل على قسط كافٍ من النوم.
- إذا لزم الأمر ، اطلب من أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء القدوم لبضع ساعات لمشاهدة الطفل حتى تتمكن من الحصول على قسط من النوم.
سيسمح لك النوم الكافي بأن تكون قادرًا على التعامل مع الأمور بشكل أفضل عندما يكون الطفل مستيقظًا وسيحسن مزاجك بدرجة كافية بحيث لا تكون علاقتك مع شريكك عدائية. افعل ما عليك القيام به للنوم. بدون نوم ، سيكون من الصعب الحفاظ على علاقة إيجابية.
تقسيم العمل
هناك مشكلة أخرى يواجهها العديد من الأزواج بعد إنجاب طفل وهي تدور حول تقسيم العمل حول المنزل ، خاصةً عندما لا يتم التعبير عن التوقعات فيما يتعلق بتقسيم المهام المنزلية.
المشكلة
عندما يكون لدى شخصين أفكار مختلفة حول من يجب أن يفعل ماذا ، يؤدي ذلك في كثير من الأحيان إلى:
- مزاج
- استياء
- يشعر أحدهم وكأنه يقوم بعمل أكثر من الآخر
- يشعر أحد الأشخاص كما لو أن عملها أهم
- نقص في التقدير (أو نقص واضح في التقدير) لما يفعله الشخص الآخر
إذا كانت الأم ستبقى في المنزل ، فقد يشعر الأب أنه في العمل طوال اليوم ، يجب عليها القيام بمعظم العمل في المنزل ، وكذلك رعاية الطفل. قد تشعر الأم أنه بما أنها تتعامل مع الطفل طوال اليوم ، يجب أن يتولى الأب المسؤولية بمجرد عودته من العمل إلى المنزل. يمكن لوجهتي النظر المختلفتين أن تتسبب في تكرار الحجج والسلبية في العلاقة.
الحل
ستمنح مناقشة هذه الأشياء مسبقًا كلاكما فكرة عن موقف كل منكما والوقت للتواصل والتوصل إلى توافق في الآراء حول من سيفعل ماذا في المنزل. يحتاج كلاكما إلى التواصل بشكل مكثف قبل ولادة الطفل بشأن توقعات كل شخص حول من سيفعل ماذا. يجب إعادة زيارة هذه المحادثة بعد ولادة الطفل عند ظهور مهام غير متوقعة. كلاكما بحاجة إلى:
- فهم وتقدير ما يفعله الآخر كل يوم لإفادة الأسرة
- تذكر أن العمل غير مدفوع الأجر له قيمة وضرورية مثل العمل بأجر
للمساعدة في ذلك ، يمكنك استخدام ورقة عمل لتدوين عدد الساعات التي تقضيها كل واحدة في أداء مهام مختلفة. يمكنك بعد ذلك مقارنة أوراق العمل الخاصة بك بحيث يمكنك رؤية ما يفعله الآخر وتحديد ما إذا كان يجب إعادة تعيين أي مهام معًا.
العلاقة الجنسية الحميمة
العلاقة الحميمة الجنسية هي شيء آخر يتوقع الأزواج تغييره ولكن ليس تمامًا إلى الحد الذي يحدث فيه ذلك.
المشكلة
هناك أسباب بيولوجية وعاطفية للتغييرات في العلاقة الجنسية الحميمة. تشمل التغييرات البيولوجية ما يلي:
- عدم القدرة على ممارسة الجنس لعدة أسابيع بعد الولادة بسبب عملية الشفاء
- انخفاض هرمون الاستروجين (وبالتالي انخفاض الدافع الجنسي) لدى الأمهات المرضعات
- الحرمان من النوم
- جفاف المهبل بسبب التغيرات الهرمونية
ومع ذلك ، هناك أسباب عاطفية أكثر لانخفاض الحميمية الجنسية بين الأزواج بعد الإنجاب. يدور معظمهم حول مقدار الوقت والتركيز اللذين يتطلبهما الطفل. يمكن أن يؤدي هذا التركيز المتزايد على الطفل إلى:
- وقت أقل كزوجين
- يدور الوقت الذي يقضيه الزوجان حول الحديث عن الطفل
- النزاعات المتعلقة بتقسيم العمل
- عدم وجود اتصال عاطفي ، و
- مخاوف الأم بسبب:
- التغيرات الجسدية في جسمها / زيادة الوزن
- التعامل مع تغيير الهوية من المرأة الحسية إلى الأم
الحل
تدور معظم الحلول لزيادة النشاط الجنسي مع شريكك حول زيادة الاتصال العاطفي بينكما. يمكنك القيام بذلك عن طريق تحسين التواصل وقضاء الوقت معًا من خلال:
- تخطيط وقت للتحدث كل يوم لا يشمل الحديث عن الطفل
- خطط ليالي المواعيد ، ويفضل أن تكون بعيدة عن الطفل
- تأكد من استمرار اللمس غير الجنسي – الحضن والمعانقة والتقبيل
- عندما تكون قادرًا جسديًا ، حدد مواعيد لممارسة الجنس ، ويفضل عندما يكون الطفل خارج المنزل لزيارة الأقارب
هناك العديد من الأسباب التي أدت إلى وقوعك أنت وشريكك في الحب. عليك أن تتذكر هذه الأسباب وأن تعيد النظر فيها. على الرغم من أنه قد يكون صعبًا ، إلا أن التواصل الجيد والوقت الفردي يمكن أن يكونا فقط ما تحتاجه لإعادة إشعال شرارة علاقتك.
أساليب تربية الأطفال
هناك مشكلة أخرى محتملة بينكما قد لا تعرف نفسها إلا بعد ولادة طفلك وهي الاختلافات في أساليب الأبوة والأمومة . قد ترغب في أن يغسل الجميع أيديهم قبل لمس الطفل وقد يأتي شريكك إلى المنزل من العمل في الفناء ويلتقط الطفل ويضع قبلة كبيرة على خده. قد تعمل على إنجاب الطفل وفقًا لجدول زمني بينما قد يترك شريكك الطفل يغفو وقتما تشاء. يمكن أن تتسبب هذه الاختلافات في حدوث صدع كبير إذا لم يتم تجزئتها.
المشكلة
يمكن أن تظهر اختلافات أسلوب الأبوة والأمومة من خلال الاختلافات في:
- كم من الوقت تترك الطفل يبكي قبل حمله
- ما إذا كان يجب أن ينام الطفل في سريرك
- سواء للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية
- كم مرة تحملين طفلك
- ما إذا كان يجب أن يذهب الطفل مع جليسة (مثل الأسرة) أو أن يكون دائمًا مع أحد الوالدين
- ما نوع الروتين الذي يجب أن يتبعه الطفل
- كيف تلعب مع الطفل
- كيفية العناية بأشياء الطفل (مثل غسل الزجاجات والملابس وتخزين الألعاب)
الحل
حتى عندما يكون لدى الوالدين نفس أسلوب الأبوة والأمومة الأساسي ، فلن يتفقوا على كل شيء. من الطرق الجيدة للتعامل مع هذه الاختلافات في الرأي العمل معًا:
- معلومات البحث وشاهد ما يقوله الخبراء.
- تحدث عن شعورك وحاول التوصل إلى نوع من الاتفاق معًا.
- إذا كان هناك شيء لا يؤثر على كلاكما ، اسمح للشخص الذي يتعين عليه التعامل مع العواقب ، اتخاذ القرار. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تدع طفلك يأخذ قيلولة في الساعة 6 مساءً والنتيجة هي أن الطفل مستيقظ معظم الليل ، فعليك أن تكون الشخص الذي يستيقظ معها طوال الليل.
- تذكر أنه لا توجد طريقة واحدة صحيحة فقط للقيام بمعظم الأشياء.
- تذكر أن هذا لا يتعلق بأي من الوالدين سيفوز ؛ يتعلق الأمر باكتشاف الأفضل لك ولطفلك.
حل المشاكل
ستسبب كل هذه الأشياء بعض التغييرات المهمة جدًا في حياتك بعد إنجاب طفل. ومع ذلك ، ستحصل أنت وشريكك على إحدى نتيجتين: ستعملان معًا وتتواصلان وتفعلان ما هو الأفضل لعلاقتكما ولعائلتك ، أو ستفعلان ما هو الأفضل لكما ، في نهاية المطاف تدمير علاقتك وعائلتك.
المشكلة
إنجاب طفل أمر مرهق. عندما يشعر الناس بالتوتر وعدم الأمان ، يمكنهم:
- كن قلقا
- تصبح سريع الانفعال
- اشعر بالوحدة
- انظر للآخرين على أنهم يعملون ضدهم
- ادفع الآخرين بعيدًا
- يصبح غاضبا
- التصرف بشكل عدواني لفظيًا
- رد فعل سلبي
- توقف عن التواصل بصراحة
كل هذه المشاعر والسلوكيات قاتلة للعلاقات. على الرغم من أن بعضها أو جميعها قد يكون رد فعلك الأول ، إلا أنك تحتاج إلى محاربتها. تحتاج إلى اتخاذ خيارات أفضل.
الحل
بدلاً من أن تصبح أنانيًا ، عليك أن تضع الهدف النهائي في الاعتبار. هدفك النهائي هو تكوين أسرة صحية ومحبة. ردود الفعل المذكورة أعلاه لن تفعل ذلك. أنت بحاجة إلى تجاوز مخاوفك وتوترك وتحتاج إلى:
- شارك كل شيء مع شريك حياتك
- قم بتوصيل كل جانب من جوانب هذا التغيير المذهل الذي يمر به كل منكما
- تذكر أنك شريك ، لا أعداء أبدًا
- اعتمدوا على بعضكم البعض للحصول على الدعم
- تشجيع ودعم بعضنا البعض
- عاملوا بعضكم البعض كمحبين ، ليس فقط كآباء
- اقضِ وقتًا منفردًا معًا
- فكر في احتياجات الآخر وليس نفسك فقط
إن إنجاب طفل ، وتوسيع نطاق عائلتك ، هو أحد أفضل الأشياء التي يمكن أن تحدث لزواجك وعلاقتك. على الرغم من التغييرات ، أنشأتما حياة معًا. لقد صنعت معجزة. مثل أي انتقال صعب ، إذا تمكنت من التنقل فيه بنجاح ، فستظهر علاقتك أقوى وأوثق. ستطور القدرة على حل المشكلات التي لم تكن تعلم بوجودها من قبل. ستكون مهارات الاتصال الخاصة بك أقوى من أي وقت مضى. ستساعدك هذه المهارات فقط في المجالات المستقبلية الأخرى من علاقتك.
الأطفال يسببون تغييرات
نعم ، إنجاب طفل أمر مرهق. يتسبب الأطفال في حدوث تغييرات ، كثير منها غير متوقع. ولكن بمجرد أن تتخطى المرحلة الصعبة ، فإن الأسرة التي تظهر تكون قوية وصحية ومحبة بطريقة لم تكن لتتخيلها أنت وشريكك قبل أن يتم تكليفك بهذه الحياة الصغيرة.
المصدر / baby.lovetoknow.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.