5 عادات سيئة كفيلة بالقضاء على جاذبيتك !

بالعربي / بالتأكيد كل شخص منا لديه عادات وتصرفات تصدر منه بشكل مقصود أو لا ارادي , فبالتأكيد لديك من العادات الجيدة ما يكفي مثل أن تكون مثلاً تلتزم بموعدك وتقوم بغسل أيديك قبل الطعام أو تقول شكرا وتفضل , لكن هل تعتقد أنك لربما تصرفات تعكس أمور سلبية عنك وأنت لا تعلم !

سنذكر لك بعض من العادات السيئة التي تؤثر عليك بشكل سلبي وعلى جاذبيتك وانطباع الناس عنك

1- وضع الأيدي في الجيوب

قد لا تبدو هذه مشكلة كبيرة للبعض  فأغلب الناس يقومون بفعل هذا , بل والبعض يجد راحته بهذا الوضع ولكن يخبرنا خبراء لغة الجسد أن وضع الأيدي في الجيوب قد يرسل عنك رسالة خاطئة وخاصة في العمل.

لذلك قم بأخذ وضعية الأمان والابتعاد عن هذه العادة لأن أول ما قد يخطر ببال من أمامك أنك قد تخفي شيئاً ما أو تكذب أو تميل الى الاستهتار وخاصة في العمل فالذين يمدون أيديهم ويتفاعلون بأيديهم يكونوا أكثر مهنية وقبول لأنهم يعبرون عن لغة الجسد المفتوحة ، والمزيد من الثقة ، والمشاعر الأقوى.

أما إذا كانت يداك تميل إلى العودة إلى جيوبك ، حاول وضع شيئًا آخر للتشبث به أو حاول أن تُعدل ساعتك لتشتت يديك أو قم بحمل قلم واحتفظ به أثناء التحدث إلى الناس أو الضيوف أو زملائك بالعمل واذا لم تكن هذه العناصر في متناول يدك ، فيمكنك أن تسمح لأطراف أصابعك بالاتصال ببعضها البعض.

2- عدم الاهتمام بنظافة الفم

الكثير لا يفكرون هل هم يمارسون نظافة الفم بشكل جيد أم لا ولكن بالواقع يجب عليك أن تلاحظ هذا الأمر كثيراً وخاصة أنه لا يمر يوما دون أن يرى الناس أسنانك وهنا ستجد بعض أساسيات نظافة الفم الجيدة لمنع حدوث أي رائحة كريهة أو منظراً غير لائق

1. لا تنتظر أكثر من 12 ساعة بعد تناول الوجبة ، خاصة إذا كانت الوجبة غنية بالسكر.

2. اغسل فرشاة الأسنان بعد تنظيف الأسنان واتركها حيث ستجف بسرعة حتى لا تتراكم بها البكتيريا.

3. قم عند القيام بتنظيف اسنانك لمدة دقيقتين كاملتين بالفرشاة .

4. الخيط على الأقل مرة واحدة في اليوم وخاصة بعد الغداء واستخدم المرآة فبالتأكيد أنت لا تريد أن تقابل الناس مع البقدونس في أسنانك ، أليس كذلك؟

5. زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لتنظيف أسنانك وصقلها وتصبح هذه الأشياء أكثر أهمية كلما تقدمت ذفي العمر.

6. وأخيرا ، قم بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر, ذلك لأن الشعيرات تبدأ في الانحناء أو تسوس الشعيرت الذي يصيب الفرشاة عند استخدامها فترة أطول.

3- عدم تقديم نفسك إلى الناس

في أي وقت تكون فيه في حدث اجتماعي أو وظيفة عمل أو لقاء اجتماعي ، تكون الانطباعات الأولى على المحك ولا يجب أن تنتظر من الآخرين مقاربتك وتقديمك بل قم بتقديم نفسك بالشكل المهذب وبالوقت المناسب .

الخيار لك إما أن ترسم انطباعًا أوليًا أو تقضي وقتًا طويلاً في الصعود من حفرة عميقة قمت بحفرها من خلال الانطباع الأول السيء , ولا أحد يريد هذا الخيار !

هناك عدة عوامل تلعب في هذه النقطة ,  أولاً  أنت بحاجة إلى الثقة للتواصل وبدء المحادثات ثم النظر إلى الشخص في عينه وابتسم ثم قدم اسمك ، أخرج يدك وصافح الذي أمامك .

عندما يذكرون أسمائهم ، كن مهذبًا ورحب بهم بالشكل المناسب وكرر اسمهم أثناء حديثك وكن مستمع جيد و ابحث عن نقاط مشترك بينكم وتشارك مع غيرك وسيكون لك أثر جميل في كل جلسة .

4- استخدام كلمات المماطلة 

أن تستخدم بحوارك كلمات مثل اممم / آه أو كلمات تدل على التشتيت وبعض التأتأة يصيب المستمع بالملل غير أن الكلمات هذه أو هذا الاسلوب يعطل الحوار وقد يعتقد أنك غير واثق مما تقوله أو لربما تحاول اختلاق الأحاديث .
حاول ان تكون فكرتك دائما حاضرة وذهنك متقد وكلاماتك مرتبة

حتى إذا كنت متأكدًا مما ستقوله – أو إذا كنت تحاول التركيز على ما يجب عليك قوله- فسيقل انتباه الذي معك بعد المماطلة لذلك قم بتحضير أفكارك قبل الوقت أو أثناء لحظات قصيرة من الصمت (على سبيل المثال بينما يتناول الشخص الآخر طعامه). تباطأ أثناء التحدث لتوضيح ما تحاول قوله.

5 – قضم أظافرك

في الحقيقة هذه عادة سيئة وخاصة أن الأظافر هي جزء من يديك ، وعادة ما تكون اليدين الجزء الأول من الجسم الذي يتصل بشكل مباشر مع الجراثيم.

نصيحة: أبقِ أظافرك قصيرة دائمًا ، حتى لا يكون هناك ما يعضها. إذا لم يكن هذا كافيًا ، فحاول وضع طلاء تلميع الأظافر ذو المذاق المر (يعطيك دائما تذكير سريع لما لا تدرك أنك تقوم  وحاول اشغال يديك بأي شيء , بالهاتف أو قلم المهم أن تبتعد عن المحفزات .

وهناك بعض الأمور البسيطة التي لا يجب أن نفعلها مثل :

الشعر الأشعث الفوضوي
ارتداء أي لباس لأي نشاط دون اعطاء قيمة للنشاط الذي ستمارسه
تعمد الظهور ولفت النظر كالصراخ مثلاً
طريقة المشي تؤثر على جاذبيتك
احتقار الآخرين

بالنهاية تطوير ذاتك وظهورك بمظهر لائق ليس بالأمر الصعب كل ما عليك هو الوعي لتصرفاتك كلها ومحاولة تعديل ما يلزم من تصرفاتك , فالانطباع الأول مهم ليس فقط بالعمل بل بالعلاقات الاجتماعية والحياة العامة فأيهم أفضل أن يتباهى بك كل من يعرفك أم يأخذ عنك انطباع سيء ؟

الخيار أمامك كن كما تحب أن ترى نفسك .