هل القهوة تساعد في محاربة مخلفات؟

بالعربي / تشمل أعراض صداع الكحول التعب والصداع وارتفاع ضغط الدم. اكتشف ما إذا كان للقهوة تأثير عليها.

صداع الكحول هو أحد أسوأ الأجزاء بعد ليلة من الشرب . يبدو في صباح اليوم التالي مع سلسلة من الأعراض التي ، في بعض الحالات ، تقنع الناس بعدم شرب قطرة من الكحول مرة أخرى. يبحث الكثيرون عن علاجات منزلية لجعل اللحظة أكثر احتمالًا. من أشهرها القهوة ، لكن هل تساعد حقًا في محاربة صداع الكحول؟

بشكل عام ، قد لا يساعد هذا المشروب في التغلب على هذا الانزعاج. بدلاً من ذلك ، قد يزيد الأمر سوءًا عن طريق زيادة حدة صداعك أو رفع ضغط الدم. نوضح لك ما إذا كانت القهوة تساعد في محاربة صداع الكحول ، بالإضافة إلى الجوانب المهمة الأخرى.

أعراض صداع الكحول

يُعرف الانزعاج الذي تشعر به بعد الإفراط في الشرب باسم صداع الكحول . على الرغم من عدم وضوح سبب ظهوره ، تشير الأبحاث المنشورة في المجلة العلمية Molecules إلى أن أعراضه مرتبطة بالتعرض للمواد الكيميائية والجفاف وتعليق النوم. وبالمثل ، هناك دليل علمي على أن الجينات يمكن أن تسهم أيضًا في إصابة الشخص بمخلفات الكحول.

دعنا نرى أدناه الأعراض الأكثر شيوعًا:

• دوخة.
• عرق.
• صداع الراس.
• إعياء.
• العطش الشديد .
• الحساسية للضوء والأصوات.
• المرض.
• وجع بطن.
• ضغط دم مرتفع.
• العصبية والقلق.

الآن ، من الضروري أن تضع في اعتبارك أن أعراض صداع الكحول تختلف من شخص لآخر . حتى كمية الكحول التي يشربونها يمكن أن تؤثر عليهم بشكل مختلف.

ومع ذلك ، فقد ثبت أن بعض المشروبات الكحولية تزيد من احتمالية حدوث بعض هذه الأعراض. على سبيل المثال ، المشروبات ذات الألوان الداكنة. من ناحية أخرى ، هناك حالات تكشف فيها هذه العلامات عن حساسية وليس مخلفات ، كما هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين لا يتحملون النبيذ.

كيف تساعد القهوة في محاربة صداع الكحول؟

بادئ ذي بدء ، يجب توضيح أنه لا يوجد حتى الآن علاج للمخلفات . لذلك إذا كنت ستشرب القهوة لهذا الغرض ، فعليك أن تكون حذرًا. على الرغم من أن الكافيين مدر للبول ويمكن أن يزيد من الرغبة في التبول ، فلا يوجد خطر من تفاقم الجفاف الناتج عن الكحول.

ومع ذلك ، لا توجد أيضًا أبحاث حول تأثيرات القهوة على أعراض صداع الكحول. على العكس من ذلك ، تم العثور على أدلة علمية على آثار خلط الكحول مع الكافيين .

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن شرب القهوة يخفي آثار الكحول ويسبب حالة من اليقظة والرصانة يمكن أن تؤدي إلى استهلاك المزيد من الخمور. يعتقد البعض أن هذه اليقظة المتزايدة قد تكون مفيدة في تخفيف التعب ، رغم أنها ليست كذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة علمية على أن القهوة يمكن أن تعوض قلة النوم بعد ليلة من المشروبات. الآن ، أظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة Caffeine Research أن أولئك الذين يخلطون القهوة والكحول هم أكثر عرضة للسلوكيات التي تعرضهم للخطر .

أخيرًا ، وجد بحث نُشر في Addictive Behaviors أن شرب القهوة والكحول غير قادرين على منع حدوث صداع الكحول. على العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الصداع وزيادة ضغط الدم.

توصيات لعلاج صداع الكحول

يعد التوقف عن الشرب الطريقة الأكثر فاعلية للوقاية من صداع الكحول . ومع ذلك ، لا يرغب الكثيرون في التخلص من هذه العادة ، لذا فإن التوصية الثانية هي القيام بذلك باعتدال.

تشمل الطرق الأخرى لمواجهة الأعراض إعادة شرب السوائل وتناول الطعام الصحي والراحة. وبالمثل ، يمكنك اختيار الأطعمة الطبيعية والعلاجات التي يدعمها العلم . ومنهم ما يلي:

• كودزو أو الاروروت الياباني.
• كمثرى كورية.
• نبات الهليون.
• زنجبيل.
• الجينسنغ .

بالطبع ، ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن بعض الدراسات تزعم أن المشروبات التي تحتوي على هذه المكونات يمكن أن تساعد ، إلا أن المزيد من البحث لا يزال مطلوبًا. لهذا السبب ، يبقى الماء هو الخيار الأكثر فاعلية .

اعتن بصحتك واستهلاك الكحول باعتدال

صداع الكحول ضار ، لكن الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يكون ضارًا بصحتك ويغير حياتك تمامًا . على المدى القصير ، لا يمكن أن تتعرض فقط لإصابات من السقوط أو الحروق أو حادث سيارة ؛ أنت أيضًا أكثر عرضة لارتكاب أعمال عنف.

تشمل مخاطر الإفراط في الشرب على المدى الطويل أمراض الكبد وأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات والاضطرابات العقلية ، مثل القلق والاكتئاب. قبل أن تضغط على مخلفات الكحول ، تبرد.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com