ما هو اللبان ولماذا استُخدم؟

بالعربي / يخفف اللبان من أعراض التهاب المفاصل ، ويمكن أن يسيطر على الربو ، ويتم دراسة تطبيقه في بعض أنواع السرطان. تعرف على ماهيته وكيفية استخدامه وفوائده وآثاره الضارة المحتملة.

بسبب رائحته الخشبية والتوابل ، يستخدم اللبان كبخور ونكهة طعام ورائحة للعطور والصابون والمستحضرات. من المعروف أنه سهل الاستنشاق ، بالإضافة إلى أنه يمكن امتصاصه من خلال الجلد.

يعتبر اللبان أيضًا علاجًا للأيورفيدا. منذ مئات السنين ، استخدمه الطب الهندي التقليدي لتخفيف آلام التهاب المفاصل وتحسين الهضم وتقليل أعراض الربو. لهذا السبب ، يمكن العثور عليها في أشكال مثل الشاي والزيت والمكملات الغذائية. نفسر كل ما تريد أن تعرفه.

ما هو اللبان؟

اللبان هو إفراز عضوي أو راتينج يتم الحصول عليه من قطع جذع Boswellia sacra أو شجرة اللبان. يتميز هذا النبات بأوراقه المتساقطة ، والتي يتراوح ارتفاعها بين 2 إلى 8 أمتار وتنمو في شمال شرق إفريقيا وجنوب شبه الجزيرة العربية.

وبالمثل ، يستخدم الراتينج كبخور ونكهة ودواء. في الحالة الأخيرة ، يتم استخدامه لعلاج الألم وتقليل الالتهاب وتحسين التئام الجروح ، من بين أمور أخرى.

ما هي الفوائد التي تنسب إليها؟

إن المكونات النشطة الموجودة في اللبان ستمنح سلسلة من الفوائد لصحة الإنسان. دعونا نرى بالتفصيل تلك التي تم اعتمادها من قبل العلم.

1. يمكن أن تقلل من أعراض التهاب المفاصل

ترتبط الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في اللبان بتقليل التورم الناجم عن هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي . وفقًا لدراسة نُشرت في Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej ، هذا لأنه يتداخل مع إطلاق الليكوترين ، وهي مجموعة من الجزيئات المعروفة بأنها تسبب الالتهاب.

كما أنه مصدر للتربينات وأحماض البوزويل ، وهي مركبات معروفة بتأثيرها المضاد للالتهابات. A دراسة أنبوب اختبار والحيوانات أظهرت أن فعالية هذه الأحماض تتم مقارنة لتلك العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، ولكن مع آثار جانبية أقل.

في غضون ذلك ، تقترح الأبحاث البشرية أن مستخلص اللبان قادر على الحد من أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. A مراجعة 2018 ذكر أنه أفضل من العلاج الوهمي عندما يتعلق الأمر تخفيف الألم وتحسين التنقل.

وجدت دراسة أخرى أن تناول 1 جرام من مستخلص اللبان يوميًا لمدة 8 أسابيع يمكن أن يقلل التورم والألم ، بالإضافة إلى زيادة حركة المفاصل وقوتها. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث.

2. يمكن أن تحسن صحة القناة الهضمية

لخصائصه المضادة للالتهابات ، يمكن أن يفيد اللبان صحة الأمعاء. يُعتقد أنه قادر على تخفيف أعراض مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. في الواقع ، أشارت دراسة أجريت على مرضى مصابين بمرض كرون إلى أن مستخلص اللبان قد يقلل من أعراض هذا المرض بنفس الطريقة التي يفعل بها دواء متخصص ، مثل ميسالازين.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الأبحاث التي أجريت على الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي المزمن أن تناول 900-1050 ملليجرام من اللبان لمدة 6 أسابيع يمكن أن يكون فعالًا كعقار معتمد ، ولكن مع آثار جانبية أقل.

الآن ، هناك أدلة علمية تؤكد أن تناول 1200 ملليغرام من بوزويليا يمكن أن يقلل أيام الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من حالة مزمنة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

3. سيسمح للسيطرة على الربو

يستخدم اللبان تقليديا لعلاج التهاب الشعب الهوائية . وقد ثبت أن مكوناته النشطة تؤثر على إنتاج الليكوترين ، وهي جزيئات تتسبب في تقلص عضلات الشعب الهوائية أثناء نوبة الربو.

علاوة على ذلك ، في دراسة أجريت على مرضى تناولوا 300 ملليجرام من اللبان 3 مرات يوميًا لمدة 6 أسابيع ، تحسنت أعراض الربو في 70٪ من المشاركين. حدث شيء مشابه في تحقيق تم فيه استهلاك 1.4 ملليغرام من اللبان لكل رطل من الوزن. بشكل عام ، كانت هناك زيادة في سعة الرئة وانخفاض في الهجمات لدى المرضى المزمنين.

أخيرًا ، وجدت دراسة نُشرت في Phytotherapy Research أن تناول 200 ملليجرام من اللبان ومكملات السفرجل البنغالي يمكن أن يكون أكثر فعالية في الحد من أعراض الربو من مادة الدواء الوهمي .

4. من شأنه أن يعزز صحة الفم

في الطب الشعبي ، يعتبر اللبان علاجًا قويًا لرائحة الفم الكريهة وآلام الأسنان وتجويف الأسنان والقروح. هذا يرجع ، وفقًا لبحث نُشر في BMC Research Notes ، إلى الخصائص المضادة للبكتيريا لأحماض البوزويل التي تمنع التهابات الفم.

A دراسة أنبوب الاختبار تشير إلى أن استخراج اللبان ويمكن أيضا محاربة البكتيريا Aggregatibacter actinomycetemcomitans ، من المعروف أن سبب التهاب اللثة العدوانية.

أخيرًا ، وجدت الأبحاث التي أجريت على طلاب المدارس الثانوية المصابين بالتهاب اللثة أن مضغ العلكة باستخدام 100 إلى 200 ملليجرام من اللبان لمدة 3 أسابيع سيقلل من التهاب اللثة بشكل أفضل من مادة الدواء الوهمي. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في البشر.

5. يحارب بعض أنواع السرطان

وفقًا لدراسة أجرتها Oncology Letters ، فإن أحماض البوزويل الموجودة في اللبان قادرة على إبطاء انتشار الخلايا السرطانية. وبالمثل ، تضمن مراجعة عام 2016 أن هذه الأحماض يمكن أن تمنع تكوين الحمض النووي لهذا النوع من الخلايا.

كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، أظهر تحقيق في أنبوب الاختبار كيف يمكن لزيت اللبان التفريق بين الخلايا الطبيعية والخبيثة ، مما يؤدي إلى قتل الأخيرة فقط. تدعي بعض الأدلة العلمية أنها ستهاجم الخلايا الورمية في الثدي والبروستاتا والبنكرياس والجلد والقولون . على الرغم من أنه لا يزال هناك ما يبرر إجراء المزيد من الأبحاث على البشر ولا يمكن اعتباره نهجًا أوليًا بأي شكل من الأشكال.

الجرعات والتوصيات الخاصة باستهلاك اللبان

نظرًا لأنه يمكن تناوله بطرق مختلفة ، لم يتم تحديد جرعة واحدة من هذه المادة . الكميات الموصى بها مبنية على دراسات وتعطى عادة من خلال الأجهزة اللوحية. و الدراسة التي نشرت في مجلة الأعشاب الدوائية أوصت التالية لاستخدام 3 مرات في اليوم:

• الربو : 300 الى 400 ملليغرام.
• داء كرون : 1200 ملليغرام.
• هشاشة العظام : 200 ملليغرام.
• التهاب المفاصل الروماتويدي : 200 إلى 400 ملليغرام.
• التهاب القولون التقرحي : 350 الى 400 ملليغرام.
• التهاب اللثة : 100 الى 200 ملليغرام.

الآن وفي حالة الكريمات لم يتم تقدير الجرعة الموصى بها ولكن مهما كان العرض الذي تريد استخدام هذه المادة فيه لا بد من استشارة الطبيب.

يجب أن نعلم أيضًا أن اللبان قادر على التفاعل مع بعض الأدوية ، مثل مضادات الالتهاب ومضادات التخثر والحبوب لخفض مستويات الكوليسترول في الدم . هذا سبب آخر للذهاب إلى أخصائي قبل البدء في المكملات.

اللبان منخفض السمية ، آمن لمعظم الناس . على الرغم من أن دراسة أجريت على الحيوانات وجدت أن الجرعات التي تزيد عن 900 ملليغرام لكل رطل يمكن أن تكون ضارة ، فإن هذا غير معروف لدى البشر.

بالطبع ، تم توثيق أن الآثار الضارة الأكثر شيوعًا هي الغثيان والارتجاع الحمضي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بحث يربطها بزيادة خطر الإجهاض ، لذلك يجب تجنب استهلاكها أثناء الحمل

استعمالات أخرى للبخور

في العصور القديمة ، كان اللبان يعتبر علاجًا لكل شيء. تم استخدام خصائصه العلاجية لتخفيف آلام الدورة الشهرية والبواسير وحتى سرطان الجلد.

حاليا هذا لم يتغير. في البلدان التي يتم إنتاجها فيها ، مثل عُمان ، يتم مضغ الراتينج مثل العلكة لتنشيط النفس . غالبًا ما تمضغه النساء الحوامل ، حيث يوجد اعتقاد بأن هذا سيجعل الطفل يولد ذكيًا.

بالإضافة إلى أنه يضاف إلى الشاي من أجل تحسين الهضم وصحة الجلد ، ويستخدم في تعطير المنازل ودرء البعوض ، وكذلك البخور كرمز للترحيب والضيافة.

اللبان: من طب الايورفيدا إلى الدراسات العلمية

اللبان هو مادة صمغية يتم الحصول عليها عن طريق عمل شقوق أو تمزيق لحاء Boswellia sacra إلى شرائح . تتنوع تطبيقاته وتشمل استخدامه كبخور ، ونكهة ، وعطر ، وطارد.

بالطريقة نفسها ، يعتبر علاجًا لطب الأيورفيدا وقد تمكن العلم من التحقق من العديد من الفوائد المنسوبة إليه . يتضمن ذلك الحد من أعراض التهاب المفاصل ، والسيطرة على نوبات الربو ، وتحسين صحة الأمعاء.

فيما يتعلق بالآثار الضارة ، يمكن اعتباره آمنًا. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله ، خاصة إذا كنت حاملاً.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com