كيفية تهدئة الحموضة المعوية بالتفاح: 3 علاجات منزلية

بالعربي / البكتين الخاص به يبطل أحماض المعدة. التفاح من أصح الفواكه وهذا يعطينا أعظم الفوائد. هل يمكن التخفيف من حرقة المعدة مع هذا المنتج الصحي؟

يحدث الإحساس بالحرقان المألوف في الصدر أو الحلق عند دفع الحمض مرة أخرى إلى المريء. إن عدم كفاية النظام الغذائي أو الإجهاد أو ممارسة الرياضة أو تناول الطعام قبل النوم مباشرة كلها أسباب لحموضة المعدة المزعجة. هل تريد أن تعرف كيفية تهدئة الحموضة المعوية بالتفاح؟

نصائح لمواجهة الحموضة المعوية

• إذا ظهرت هذه المضايقات ، فمن الضروري مضغ الطعام ببطء. يُنصح أيضًا بتناول الطعام خمس مرات على الأقل يوميًا بكميات صغيرة وتجنب شرب السوائل أثناء الوجبات.
• نصيحة مهمة هي عدم الذهاب إلى الفراش بعد الأكل مباشرة . يجب أن تنتظر 30 دقيقة على الأقل ، ولكن الأفضل أن تفعل ذلك بعد حوالي ساعتين.
• ويفضل ألا نرتدي ملابس ضيقة أو أحزمة عند الخصر ونتجنب تناول السوائل مثل الحساء أو العصائر.

التفاح لتهدئة حرقة المعدة بشكل طبيعي

يعتبر التفاح من مضادات الحموضة الطبيعية الفعالة للغاية. خامًا أو مملوءًا ، يوفر راحة فورية تقريبًا من حرقة المعدة . إلى جانب الأناناس والموز والبابايا والبرسيمون والكمثرى ، فإنه يشكل أحد أفضل العلاجات المنزلية لتهدئة حرقة المعدة.

خل التفاح يحارب الحموضة المعوية. يساعد على تقليله ويحسن الهضم بشكل عام. تعتبر صودا الخبز وشاي الأعشاب والزنجبيل مفيدة أيضًا لتقليل العواقب المزعجة لأحماض المعدة في غير محلها.

كيفية تهدئة الحموضة المعوية بالتفاح

في الممارسة العملية ، هناك علاجات منزلية لمواجهة الحموضة المعوية: تلك المصنوعة من الفاكهة مثالية. يساعد تناول تفاحة يوميًا في الحفاظ على صحة المعدة . الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول هذه الفاكهة اللذيذة واسعة ومتنوعة.

السوربيتول من التفاح مثالي لوظائف الأمعاء. ومن و مضاد الإسهال الطبيعي وبالتعبئة الأمعاء . يتم تخفيف المشاكل الناتجة عن التهاب القولون أو التهاب المعدة والأمعاء بسبب المحتوى العالي من الألياف والبكتين في هذه الفاكهة.

يعتبر التفاح أيضًا مطهرًا طبيعيًا ومدرًا للبول ، مما يساعد على إزالة المحتويات السامة من المعدة والأمعاء. يؤدي تسريب التفاح إلى إفراغ المعدة وتهدئة الحموضة وإرخاء المعدة وتنقيتها ؛ إن تناول لتر واحد في اليوم سيخفف على الفور العديد من الأعراض المزعجة.

هذه الفاكهة غنية أيضًا بالمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنيتروجين والفوسفور ، وهي مغذيات مفيدة للغاية لأنسجة المعدة . خصائصه المضادة للالتهابات ، من بين أمور أخرى ، تتعاون في استعادة الرتوج.

3 علاجات تفاح لتهدئة حرقة المعدة

تعرف فوائد التفاح لمكافحة الحموضة المعوية ، فمن المهم معرفة طرق تحضيرها. هذه العلاجات الثلاثة بالتفاح لتهدئة حرقة المعدة بسيطة وغير مكلفة وسهلة التحضير.

1. ضخ التفاح

مكونات:

• 1 تفاحة
• عصير ليمون واحد
• 1 ملعقة كبيرة من أزهار البابونج (15 جم).

تحضير:

• انزع القشر وقطع التفاح إلى قطع صغيرة.
• في قدر ، ضعي كوبين من الماء وأضيفي التفاح وعصير الليمون والبابونج. اغلي المزيج لمدة 10 دقائق واتركيه ينقع قبل التصفيف.
• اشرب لترًا من الماء كل يوم.

2. حلوى التفاح

مكونات:

• 1 لتر من الماء
• 4 تفاحات كبيرة
• 100 جرام من البرقوق
• 2 حبة ليمون
• 1 برتقالة
• سكر بني

 تحضير:

• قشر التفاح وقطّع إلى نصفين.
• ضعي جميع المكونات حتى تغلي في قدر لمدة 20 دقيقة.
• حلى حسب الذوق ، دون تجاوزات.
• تناول جرعة واحدة يوميًا لمكافحة الإمساك أو تورم البطن أو آلام البطن.

خل التفاح

مكونات:

• 1 كيلو تفاح ناضج
• 5 لترات من المياه المعدنية
• 1 كيلو سكر بني

تحضير:

• اغسل التفاح في بيكربونات المياه الغازية لتحقيق التطهير التام.
• قم بإزالة القشرة وتقطيعها إلى قطع صغيرة .
• امزج مع السكر واخلط حتى تحصل على هريس مضغوط.
• في وعاء زجاجي نظيف للغاية ، ضع خمسة لترات من الماء مع الهريس.
• نحن نغطي ولكن نترك ثقوبًا لدخول الهواء ، مما يمنع دخول أي حشرات.
• قلبي الخليط يوميًا بملعقة خشبية لمدة 10 أيام الأولى.
• في العشرة أيام التالية ، قلبي الخليط كل يومين.
• دعه يقف لمدة 10 أيام أخرى.
• صفي الخليط وضعيه دون ملء البرطمان. افتح مرة واحدة يوميًا لمنعه من الاستمرار في التخمر.
• بمجرد أن تصبح جاهزة ، قم بتخفيف ملعقة كبيرة في كوب من الماء الدافئ وتناولها.

مع هذه العلاجات المنزلية الثلاثة التفاح لتهدئة حرقة المعدة ، سيتم تخفيف الانزعاج . كميزة إضافية ، فهي غير مكلفة وسهلة التحضير في المنزل ، بدون مواد حافظة أو مواد ضارة.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com