هل تحتاج لتحميل الصفائح الدموية الخاصة بك؟ اكتشف 4 علاجات ستساعدك

بالعربي / إن الحصول على مستويات كافية من الصفائح الدموية أمر ضروري لتحقيق تخثر دم جيد وأيضًا لتقوية جهاز المناعة لدينا.

الصفائح الدموية هي خلايا موجودة في مجرى الدم وهي مسؤولة عن تخثر الدم لوقف النزيف. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مرض يتسبب في انخفاض مستوى الصفائح الدموية في الدم ، فيمكنك تجربة الطرق الطبيعية للمساعدة في رفع الصفائح الدموية.

تتسبب بعض الأمراض في انخفاض عدد الصفائح الدموية في الدم. لذلك ، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأمراض ، فعليك أن تفعل ما في وسعك لزيادة مستوياتك. ثم يتم تقوية جهاز المناعة وتخفيف الأعراض. إلى جانب العلاج الطبي ، نقدم لك 4 علاجات ستساعدك بشكل طبيعي على زيادة الصفائح الدموية.

1. ماء جوز الهند

ماء جوز الهند هو مشروب غني وممتاز يساعدك على رفع الصفائح الدموية ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة شيكاغو . بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالفيتامينات أ ، ب ، ج. كما أنه يحتوي على معادن (الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد) المفيدة للصحة.

ماذا عليك ان تفعل؟

• خذ ثمرة جوز هند كبيرة واستخرج الماء منها. إذا كنت تفضل ذلك ، ضعه في الثلاجة لبضع ساعات ثم اشربه في النهاية.
• يمكن أن يفسد ماء جوز الهند بسهولة ، لذا اشربه طازجًا قدر الإمكان.

تجنب شراء ماء جوز الهند المعبأ أو المعالج لأنه يحتوي على إضافات حافظة يمكن أن تقلل من الخصائص المفيدة للفاكهة.

2. عصير الجوافة والفلفل الأحمر؟

تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات A و C ، وكذلك حمض الفوليك ، مما يجعلها غذاءً رائعًا مضادًا للأكسدة . يحتوي الفلفل الأحمر أو الفلفل الحار على نسبة عالية من فيتامين سي والبوتاسيوم وحمض الفوليك والحديد. يحتوي الأخير على الكابسيسين ، والذي وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها كلية الطب الصينية ، له تأثيرات مضادة للصفيحات ، لذلك قد لا يكون هو الأكثر موصى به. تحقق مع طبيبك اولا.

إذا أعطاك الضوء الأخضر ، فستكون الوصفة على النحو التالي:

مكونات

• الجوافة (حسب الذوق)
• 1 فلفل أحمر أو فلفل حار
• 1 ملعقة كبيرة من السكر (15 جم).
• 3 أكواب من المياه المعدنية (750 مل).

تحضير

• اغسل الجوافة والفلفل الأحمر جيدًا. نقطع الجوافة إلى قطع. تُرفع البذور من الفلفل وتُقطع إلى قطع أيضًا.
• نضع كل شيء في الخلاط ونضيف الماء والسكر. يخلط ويصفى العصير ثم يشربه.
• ينصح بشرب هذا العصير ثلاث مرات في اليوم .

3. عصير العدس مع التوت الأسود والحليب

العدس والعليق والحليب لها أيضًا خصائص مفيدة لرفع الصفائح الدموية . يحتوي العدس على الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات المختلفة. البلاك بيري غني بالحديد والفيتامينات K ، والتي تعتبر ، وفقًا لجامعة ولاية أوريغون ، عنصرًا مثاليًا لتطوير الصفائح الدموية. من جانبه ، يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور.

مكونات

• 3 أكواب من الماء (750 مل)
• 1 كوب عدس (200 جم)
• العليق (حسب الذوق)
• 3 ملاعق كبيرة من الحليب (45 مل)

تحضير

• سخني الماء في قدر. بمجرد أن يغلي الماء يضاف العدس ، انتظر حتى ينضج جيدًا واتركه يرتاح.
• اغسلي حبات العليق وأضيفيها إلى الخلاط مع العدس. أضيفي الماء و 3 ملاعق كبيرة من الحليب واخلطيهم.
• إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة السكر حسب الرغبة. صفي العصير واستمتع به.
• اشرب 3 أكواب يوميًا من هذا المخفوق وستبدأ الصفائح الدموية في الارتفاع.

4. يساعد تسريب أوراق البابايا أيضًا على رفع الصفائح الدموية

تحتوي أوراق البابايا على خصائص تفيد جهاز المناعة ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة دمنهور (مصر). يمكنك الاستفادة منها لعمل تسريب يقوي جهاز المناعة ويساعد على زيادة الصفائح الدموية .

مكونات

• أوراق البابايا الطازجة (حسب الرغبة)
• 1 كوب ماء (250 مل).
• العسل أو السكر (حسب الرغبة)

تحضير

• أولاً ، اغسلي أوراق البابايا وأضيفيها إلى قدر من الماء واتركيها تغلي على نار متوسطة.
• اترك المنقوع على النار حتى ينخفض ​​السائل بمقدار النصف ويضاف السكر أو العسل حسب الرغبة.

• دعها ترتاح وتناول 2 أو 3 ملاعق كبيرة من هذا المنقوع في اليوم.
• طريقة أخرى لتحضيرها هي غسل الأوراق وسحقها في الهاون . امزج القليل من المعجون الناتج مع الماء في مصفاة واشرب التسريب.

الاستنتاجات

تساعد الصفائح الدموية في وقف النزيف من الجروح وإصلاح الأوعية الدموية التالفة وتحسين تدفق الدم.  إذا كان عدد الصفائح الدموية لديك أقل من المعدل الطبيعي ، فاستشر طبيبك. اعتنِ بتغذيتك على الفور وتناولي هذه العلاجات الأربعة التي نوصي بها ، بصرف النظر عن العلاج الطبي المناسب.

في غضون أيام قليلة سيرتفع مستوى الصفائح الدموية ، وستبدأ في الشعور بالتحسن وسيتم تعزيز نظام المناعة لديك. باختصار ، تذكر أن تحافظ على تحكم طبي جيد وأن تجري اختبارات دم منتظمة. بهذه الطريقة ، ستتمكن من مراقبة مستوياتك ومعرفة ما إذا كانت ضمن المعايير العادية.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com