تخلص من ألم الثدي بخمسة علاجات طبيعية

العربي / يعد ألم الثدي من الانزعاج الشائع الذي يصيب النساء بشكل متكرر. لتلك الآلام في المواعيد ، هناك علاجات طبيعية. هل تريد أن تعرف ما هم؟

هل تبحث عن علاجات للتخفيف من آلام الثدي؟ يشير هذا المصطلح إلى أي نوع من آلام الثدي . في الواقع ، إنه عرض متكرر لدى النساء يمكن أن يستمر لعدة أيام. لذلك ، فهو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للاستشارة الطبية.

وهو يشمل إيلامًا في أحد الثديين أو كليهما ، وحرقًا وضيقًا في أنسجة الثدي. على الرغم من وجود العديد من العوامل المرتبطة بمظهره ، إلا أن البعض يخشى أنه مرتبط بأمراض مزمنة مثل السرطان. ومع ذلك ، فالحقيقة هي أنه نادرًا ما يكون ناتجًا عن هذا المرض ، وبشكل عام ، فهو حميد وعادة ما يختفي.

على الرغم من أنه من الملائم طلب إجراء فحص طبي عند حدوثه بشكل متكرر ، إلا أن بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في تهدئته عندما لا يكون ذلك بسبب مشاكل تتطلب اهتمامًا آخر. أدناه ، تتم مراجعة بعض أسبابه ويتم تقديم العديد من الحلول المنزلية للتعامل معها.

أسباب آلام الثدي

في بعض الأحيان لا يمكن تحديد السبب الدقيق لألم الثدي. ومع ذلك ، هناك عدة عوامل يمكن أن تفسر ذلك :

• الاختلالات الهرمونية ، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو مع متلازمة ما قبل الحيض.
• التغييرات في القنوات أو الغدد الثديية.
• كيسات الثدي .
• صدمة الثدي.
• تراكم السوائل في أنسجة الثدي (الوذمة).
• استهلاك الأدوية الهرمونية.
• نقص الأحماض الدهنية.
• زيادة إفراز الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب (البرولاكتين).
• سرطان الثدي (في حالات محدودة).

أعراض آلام الثدي

يمكن أن تختلف أعراض ألم الثدي اعتمادًا على أصله. لكن بشكل عام ، يتميز هذا الألم قبل كل شيء بإحداث حنان قوي في الثديين.

ومع ذلك ، تشمل المظاهر الأخرى أيضًا :

• ألم حول المنطقة.
• تورم خفيف في أحد الثديين أو كليهما.
• الإحساس بضيق في أنسجة الثدي.
• التهاب الحلمات.
• شعور بحرقان في الثديين.

العلاجات الطبيعية للتخفيف من آلام الثدي

تطبيق بعض العلاجات الطبيعية طريقة جيدة لتهدئة الآلام والحساسية التي يعاني منها الثديين. ومع ذلك ، يجب توضيح أنها تقلل فقط من الشعور بعدم الراحة. أي أنهم لا يتصرفون بشكل مباشر ضد العامل الذي يولدهم.

لهذا السبب ، فإن إجراء الفحوصات الطبية أمر حيوي للكشف عن أي مضاعفات محتملة في الوقت المناسب . بمجرد أن يتضح هذا ، نقدم لك الحلفاء الخمسة لمكافحة ألم الثدي في الوقت المناسب. خذ ملاحظة!

1. كيس الثلج

يوفر العلاج بالجليد الراحة من الألم والتورم عند استخدامه على الأنسجة المصابة.

كما هو الحال في أجزاء أخرى من الجسم ، فإن تطبيقه المباشر ينشط الدورة الدموية ويمارس تأثيرًا مريحًا على المناطق الملتهبة.

كيف تستعمل؟

• أولاً ، لفي عدة مكعبات ثلج في منشفة نظيفة وضعيها على ثدييك.
• بعد ذلك ، حافظ على الكمادة باردة لمدة 10 دقائق واسترح.
• أخيرًا ، إذا كنت تعتقد أنه ضروري ، كرر العلاج 2 أو 3 مرات في اليوم.

2. زيت زهرة الربيع المسائية

يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E والأحماض الأمينية التي تساعد في تقليل أعراض ألم الثدي.

وفقًا لبحث نشرته المجلة الدولية للسرطان ، فإن حمض جاما لينولينيك (GLA) الذي يتكون منه سيكون قادرًا على تحسين استجابة الجسم ضد التغيرات الهرمونية. 

كيف تستعمل؟

• أحد الخيارات هو وضع القليل من زيت زهرة الربيع المسائية في راحة يديك وإجراء تدليك خارجي على ثدييك.
• من ناحية أخرى ، ينصح بعض الخبراء بتناول 250 إلى 500 مجم من المستخلص القياسي يوميًا لمدة 2 إلى 3 أشهر. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا يجب أن يتم دائمًا تحت إشراف طبي. تجنبي هذا العلاج إذا كنتِ تحاولين الإنجاب أو تعانين من الصرع.

3. زيت الخروع أحد العلاجات الطبيعية لمكافحة ألم الثدي

على الرغم من أنه أصبح شائعًا لتطبيقاته التجميلية ، إلا أن زيت الخروع يعد أيضًا علاجًا فعالًا لألم الثدي.

يحتوي على حمض الريسينوليك الذي ، وفقًا لنتائج دراسة أجراها العديد من الباحثين الإيطاليين ، له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات. لذلك ، فإن استخدامه سيخفف الآلام في منطقة الثدي.

كيف تستعمل؟

• أولاً ، امزجي زيت الخروع مع زيت أساسي (مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز) وضعيه على ثدييك بتدليك لطيف.
• أخيرًا ، اتركيه يمتص بدون شطف وكرر استخدامه مرتين يوميًا.

4. خل التفاح

إنه علاج يستخدم ضد احتباس السوائل ؛ مشكلة ، وفقًا لمقال نشرته مجلة جامعة طيبة للعلوم الطبية ، ترتبط أيضًا بالميل إلى المعاناة من ألم الثدي.

كيف تستعمل؟

• صب ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ واخلطهم جيدًا.
• تستهلك هذا الحل 2 مرات في اليوم.

5. زيت البابونج الأساسي

هذا الزيت المهدئ والمضاد للالتهابات يحسن الدورة الدموية في الثدي ويقلل من شدة الألم.

كيف تستعمل؟

• أولاً ، ضعي القليل من زيت البابونج على ثدييك وقم بالتدليك لمدة 5 دقائق.
• أخيرًا ، اتركيه يمتص بدون شطف وكرر استخدامه مرتين يوميًا.

فعالية العلاجات الطبيعية لألم الثدي. لا تتجاهل الإزعاج!

هل تشعرين بألم في ثدييك غالبًا؟ إذا حدث لك ذلك قبل أو أثناء الدورة الشهرية ، جربي أيًا من هذه العلاجات لتهدئته. كونها مضايقات مؤقتة ، من المرجح أن يساعدك هؤلاء الحلفاء الطبيعيون.

ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أنه ناتج عن أسباب أخرى ، فاستشر طبيبك . يعد إجراء الفحوصات المبكرة أمرًا حيويًا للكشف عن أي نوع من المشاكل. كامرأة ، سوف تشكرك صحتك على اهتمامك بأي تغييرات.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com