5 علاجات طبيعية لعلاج احتقان الصدر

بالعربي / نقيع الغار علاج مثالي لإنهاء الاحتقان وتراكم البلغم الذي يمنعنا من التنفس والبلع بشكل طبيعي.

يصنف احتقان الصدر سلسلة من الأعراض التي تنتج عن تراكم السوائل والمخاط في الرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب ضيقًا في التنفس وألمًا في الصدر وانزعاجًا عامًا.

بعد ذلك ، نريد مراجعة بعض الأسباب ذات الصلة و 5 علاجات منزلية فعالة تساعد على تخفيفه.

أسباب احتقان الصدر

بادئ ذي بدء ، يرتبط احتقان الصدر بهجوم أنواع مختلفة من الفيروسات والبكتيريا التي تتمكن من التصفية عبر الجهاز التنفسي . ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا بسبب الحساسية والأمراض الالتهابية .

من ناحية أخرى ، فإن الشروط المرتبطة بتطويرها تشمل:

• نزلات البرد والالتهاب الرئوي والربو.
• التهابات الجهاز التنفسي أو الفيروسية.
• التعرض للغازات السامة.
• التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية .
• السوائل الزائدة في الرئتين.
• التليف الكيسي.
• الحساسية المحمولة جوا.
• السل .
• سرطان الرئة.

أخيرًا ، قد يختلف علاجها اعتمادًا على شدة حدوثها ، لذلك يجب دائمًا استشارة أخصائي . ومع ذلك ، بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة ، يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في تهدئته.

الأعراض المصاحبة لاحتقان الصدر

أولاً ، يتميز احتقان الصدر بإحساس ضيق في الصدر يمكن أن يقلل من القدرة على التنفس . إلى جانب هذا الانزعاج ، قد تظهر أعراض أخرى:

• السعال الشديد
• إفرازات أنفية
• صداع الراس
• ألم صدر. ضوضاء عالية عند التنفس أو الصفير
• ألم الحنجرة. صعوبة في بلع الطعام
• البلغم في الرئتين

العلاجات الطبيعية لتخفيف احتقان الصدر

إذا كان سبب احتقان الصدر لا يتطلب دخول المستشفى أو العلاج الطبي ، فيمكن تحضير بعض العلاجات المنزلية. لذلك ، من خلال هذه ، سنتمكن من تقليل شدة الأعراض التي تحدث معها:

1. البصل والعسل

بالنسبة للمبتدئين ، هذا العلاج له خصائص طاردة للبلغم ومحللة للبلغم تساعد في تفتيت البلغم . بهذه الطريقة تمكنا من تنظيف الشعب الهوائية.

مكونات

• ½ بصل
• 8 ملاعق كبيرة من العسل (200 جم).

تحضير

• أولاً ، تحتاج إلى تقطيع البصل إلى شرائح صغيرة ووضعها في وعاء.
• ثم غطيها بملاعق كبيرة من العسل واتركيها ترتاح لمدة 10 أو 12 ساعة في درجة حرارة الغرفة.
• أخيرًا ، في صباح اليوم التالي ، أزل البصل المتبقي واستهلك الشراب الناتج.

وضع الاستهلاك

• خذ 3 أو 4 ملاعق كبيرة من العلاج يوميًا حتى يزول احتقان الصدر.

2. ماء بالليمون

ثانيًا ، عصير الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. هذه تساعد في محاربة الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مغذياته تقوي جهاز المناعة . فيتامين سي  هو حليف كبير في العمليات الباردة.

مكونات

• عصير نصف ليمونة
• 1 كوب ماء (250 مل)
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم).

تحضير

• للبدء ، خففي عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ. ثم تحليه بملعقة من العسل.

وضع الاستهلاك

• اشرب المشروب في الصباح وقبل النوم.

3. ضخ أوراق الغار

يحتوي تسريب أوراق الغار على خصائص طاردة للبلغم ومضادة للجراثيم. بالإضافة إلى ذلك ،  يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تقليل تهيج الممرات التنفسية لتهدئة الاحتقان.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق الغار المقطعة (5 جم)
• 1 كوب ماء (250 مل)

تحضير

• للبدء ، ضعي أوراق الغار في كوب من الماء المغلي وقم بتغطية المشروب.

• ثم اتركه يبرد لمدة 10 دقائق وقم بتصفيته.

وضع الاستهلاك

• استهلك 2 أو 3 أكواب من منقوع الغار يوميًا.
• يمكنك أيضًا وضعه ككمادات ساخنة على الصدر.

4. منقوع الزنجبيل والفلفل الأسود

يساعد هذا العلاج المقشع والمضاد للالتهابات على تنظيف الصدر عن طريق تقليل إفراز المخاط المفرط. يعتمد على خصائص الزنجبيل والفلفل الأسود.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (5 جم)
• 3 حبات فلفل أسود
• 1 كوب ماء (250 مل)
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم).

تحضير

• للبدء ، أضيفي الزنجبيل المبشور والفلفل الأسود إلى كوب من الماء المغلي.
• ثم غطي المشروب وانتظر حتى يرتاح لمدة 10 دقائق.
• أخيرًا ، صفيها من خلال مصفاة وقم بتحليتها بملعقة كبيرة من العسل.

وضع الاستهلاك

• اشرب المحلول مرتين في اليوم ، عندما تشعر باحتقان شديد في الصدر.

5. شاي الزعتر

أخيرًا ، تعمل المستخلصات الطبيعية الموجودة في الزعتر على تقوية وظائف الرئتين. كما أنها تعمل على تحسين استجابة الجسم ضد هجوم مسببات الأمراض.

باختصار ، تساعد خصائصه الطاردة للبلغم في القضاء على المخاط الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، لها تأثير مهدئ على القصبات الهوائية المتهيجة .

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة زعتر (5 جم).
• 1 كوب ماء (250 مل)
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم).

تحضير

• أولا ، أضف الزعتر إلى كوب من الماء المغلي وقم بتغطية المشروب.
• أخيرًا ، اتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها وأضيفي العسل.

وضع الاستهلاك

• اشرب التسريب حتى 3 مرات في اليوم ، خاصة إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس.

هل تشعر بضيق في صدرك ولا يمكنك التنفس بشكل طبيعي؟ هل تعانين من الاحتقان والبلغم؟ لا تتردد في تجربة أي من العلاجات المذكورة للسيطرة على هذه المضايقات.

توصيات لتجنب احتقان الصدر

أول شيء يجب عليك فعله لتحسين المناعة هو التركيز على عادات نمط الحياة الصحية مثل اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات ، وأن تكون متسقًا مع روتين تمارين يومية ، على الأقل خمسة أيام في الأسبوع. تحقق أيضًا من طبيبك إذا رأى أنه من الضروري تناول مكمل فيتامين.

على الرغم من عدم استثناء أي شخص من الإصابة بنزلات البرد أو أي فيروس آخر يؤثر على الجهاز التنفسي في الشارع ، إلا أن هناك بعض الجوانب التي يجب مراعاتها لمنع هذه الحالات من التسبب في زيادة المخاط وعدم الراحة في الصدر.

قم بتهوية الأماكن التي تتردد عليها ، مثل غرفة نومك ودراستك ، وحافظ عليها نظيفة حتى لا يتراكم الغبار. خاصة إذا كنت تعيش مع حيوانات أليفة مثل الكلاب أو القطط. لا تستخدمي منتجات التنظيف شديدة التركيز لأنها قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية والربو.

وإذا رأيت أن الأيام تمر ولا يزول الشعور باحتقان الصدر أو انسداد الأنف ، فقد حان الوقت للذهاب إلى أخصائي لتجنب الوصول إلى حالة مزمنة من التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية أو مرض تنفسي آخر.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com