أغذية لعلاج داء المبيضات المهبلي

بالعربي / يمكن أن يعاني كل من النساء والرجال من عدوى الخميرة هذه. في حالة داء المبيضات المهبلي ، هناك أطعمة مختلفة يجب تجنبها وأخرى نوصي بتناولها لتقليل الأعراض المزعجة لهذه العدوى الفطرية.

يمكن أن تحدث هذه العدوى التي يسببها فطر المبيضات البيض لأسباب مختلفة وأحيانًا لا ينتج عنها أعراض. في هذه المقالة سوف نخبرك ما هي أكثر الأطعمة الموصى بها لعلاج داء المبيضات المهبلي وتلك التي يجب تجنبها.

ماذا تعرف عن داء المبيضات المهبلي

هناك أنواع مختلفة من الفطريات المفيدة في الجسم ، طالما أنها تحافظ على استقرار تعداد سكاني معين. ومع ذلك ، عندما تزداد لسبب ما ، فإنها تولد عدوى مع أو بدون أعراض.

في حالة Candida Albicans ، فهي كائن حي دقيق يعيش في مهبل المرأة ، والذي يؤدي أثناء الحمل إلى زيادة تناول بعض الأدوية أو السمنة أو مرض السكري من “السكان” ويسبب ما يعرف مثل: داء المبيضات المهبلي.

من المهم جدًا معرفة أنه على الرغم من أنه لا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، فقد يعاني بعض الرجال من طفح جلدي أو حكة بعد ممارسة الجنس مع امرأة مصابة بهذه العدوى.

الأعراض الرئيسية لداء المبيضات هي:

• زيادة إفرازات مهبلية بيضاء مع تناسق مائي.
• حرق أو حكة في المهبل.
• ألم عند التبول أو ممارسة الجنس.
• تورم أو احمرار في الفرج.

بمجرد تشخيص داء المبيضات المهبلي ، قد يصف الطبيب بعض الأدوية للاستخدام الخارجي ويوصي ببعض التغييرات في العادات ، مثل:

• حافظ على المنطقة التناسلية جافة ونظيفة (استخدم الصابون المحايد والماء الدافئ) وتجنب الغسل.
• لا تستخدمي العطور أو البخاخات أو المساحيق للنظافة الأنثوية.
• ارتدِ ملابس داخلية قطنية وملابس غير ضيقة جدًا.
• لا تترك ملابس مبللة لفترة طويلة (سواء بسبب المطر أو ممارسة الرياضة أو استخدام المسبح).

أغذية لمنع أو علاج داء المبيضات المهبلي

بالإضافة إلى التدابير الصحية اللازمة ، يمكن أن يكون النظام الغذائي مفيدًا جدًا أيضًا في حالة داء المبيضات المهبلي . نوصي بإضافة الأطعمة التالية إلى وجباتك اليومية:

1. Ajo

لا ينبغي أن يكون هذا المكون مفقودًا في أي منزل ، والذي بالإضافة إلى أنه يعطي نكهة ورائحة الطعام ، له العديد من الخصائص الطبية. هذا مبيد للجراثيم ومضاد للأكسدة قوي يقوي جهاز المناعة للتعامل مع الكائنات الحية الدقيقة الضارة.

بالإضافة إلى تناول الثوم في وصفاتك المعتادة ، ننصحك بتناول فص نيئ كل صباح.

2. العنب البري

هذه الثمار الصغيرة ذات اللون الداكن أكثر من قوة. أنها تحسن الصحة المهبلية والبولية. تقاوم العنب البري الالتهابات المختلفة مثل داء المبيضات والتهاب المثانة (الأخير الذي تسببه البكتيريا التي تدخل المثانة).

يرجع التأثير الوقائي لهذه الفاكهة الغنية التي تمنع الاستعمار البكتيري إلى مواد تسمى برانثوسيانيدينس. يمكنك تناول حفنة من العنب البري الممزوج بالزبادي ، وهو علاج منزلي قوي آخر لهذه الحالات.

3. الزبادي

إنه على وجه التحديد أحد أفضل الأطعمة الموصى بها لداء المبيضات المهبلي. تحافظ البروبيوتيك الموجودة في الزبادي على توازن الفلورا المعوية وبالتالي تقلل من زيادة أعداد الفطريات مثل المبيضات.

من بين جميع أنواع الزبادي ، نوصي باستخدام “اليوناني” لأنه لا يحتوي على السكر والكائنات الحية التي يوفرها تصبح على الفور “جيشًا” للدفاع عن الجسم. تستهلك وعاءً واحدًا يوميًا ، إذا أمكن على الإفطار.

4. البصل

له خصائص مشابهة لخصائص الثوم وهو موجود أيضًا في العديد من وصفاتنا. لا يحارب هذا الطعام الفطريات فحسب ، بل يحارب أيضًا الطفيليات والبكتيريا ، حيث يحارب الكائنات الحية الدقيقة التي تحاول استعمار الجسم. أضف البصل إلى السلطات أو الكعك أو الشوربات.

5. الحبوب الكاملة

على عكس الأنواع المكررة ، تحتوي الحبوب الكاملة على جرعة جيدة من فيتامين ب. هذه العناصر الغذائية ضرورية للدفاعات للقيام بعملها بشكل صحيح وعدم السماح لأي فطريات أو بكتيريا بالتكاثر (بما يتجاوز المستويات الطبيعية).

الحبوب الكاملة بدورها غنية بالألياف التي توازن الفلورا المعوية وتمنع الإمساك. إذا كنت تعانين من داء المبيضات المهبلي ، فننصحك بإدخال الدقيق غير المكرر في نظامك الغذائي.

6. زيت الزيتون

هذا “إكسير الآلهة” يحتوي على الأوليوروبين. وهي مادة تمنع وتعالج الالتهابات مثل داء المبيضات المهبلي. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر زيت الزيتون فيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تقوي الدفاعات وتسمح للجسم بمكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.

من الأفضل تناول الزيت البكر الممتاز المعصور على البارد لأنه طبيعي ونقي أكثر. أفضل استخداما نيئا لتتبيل الأطباق المختلفة.

7. الزنجبيل

لهذا الجذر بنكهة مميزة العديد من الفوائد ، مثل تحفيز تنقية الجسم والتخلص من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، يقوي الزنجبيل جهاز المناعة ويهدئ الالتهابات ويقلل من الحمى.

يمكنك الحصول عليه في صورة مسحوق أو كامل ثم بشره على وجباتك ومشروباتك ونقعاتك.النكهة قوية بعض الشيء ، لذلك نوصي بوضع كمية صغيرة.

8. السمكة الزرقاء

يحتوي سمك السلمون والتونة والماكريل على جرعة جيدة من الزنك ، وهو معدن يسمح بتكوين خلايا الدم البيضاء ويزيد من دفاعات الجسم. إذا كنت لا تتناول هذه الأسماك ، يمكنك اختيار البيض الذي يوفره لك أيضًا. كلا الأطعمة ، بدورها ، توفر لك فيتامين د الذي يحارب غزو الكائنات الحية الدقيقة ولا يسمح بتكاثر الفطريات والبكتيريا.

أخيرًا ، يجب ألا تنسى الثمار التي يمكن أن تساعد في علاج داء المبيضات المهبلي. من بينها يمكننا تسليط الضوء على البرتقال والفراولة والتفاح والبابايا.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com