غسول مضاد للالتهابات للعضلات والمفاصل

بالعربي / باستخدام مكونات مثل الزنجبيل والفلفل الحار ، يمكننا تحضير محلول مضاد للالتهابات لتسكين آلام العضلات. هدف، تصويب!

الألم في العضلات والمفاصل من الأعراض التي تظهر غالبًا بسبب الإصابات أو نقص التغذية. أيضًا بسبب الإرهاق أثناء الأنشطة ذات الطلب البدني العالي. يمكن أن يساعد غسول مضاد للالتهابات في تخفيف الألم.

على الرغم من أنها أكثر شيوعًا بين البالغين ، بسبب التدهور المرتبط بالعمر ، إلا أن العديد من الشباب يعانون منها بشكل متكرر.

وعلى الرغم من أن البعض يتجاهلها ، فإن نمط الحياة المستقرة ، والنظام الغذائي السيئ والعادات السيئة الأخرى هي من العوامل المحتملة لهذه الأمراض.

لحسن الحظ ، بالإضافة إلى الأدوية المسكنة التي تُباع في الأسواق ، هناك حلول طبيعية يمكن أن تسهل علاجك.

هذه البدائل خالية من المواد الكيميائية. وعلى عكس المنتجات التقليدية ، فهي أرخص ويمكن استخدامها بانتظام.

هذه المرة نريد مشاركة وصفة لوشن مضاد للالتهابات. عند استخدامه خارجيًا ، فهو يهدئ هذه الأعراض بشكل فعال. لا تتردد في تجربته!

غسول مضاد للالتهابات لتسكين آلام العضلات والمفاصل

المستحضر المضاد للالتهابات والمسكن الذي نريد أن نقترحه أدناه هو منتج بديل يمكن أن يخفف ، إذا تم تطبيقه خارجيًا ، من آلام العضلات والمفاصل.

فهو يجمع بين خصائص الزنجبيل والفلفل الحار ، وهما مكونان علاجيان شاع منذ سنوات لآثارهما الإيجابية ضد الأمراض الشائعة.

فوائد الزنجبيل

يعتبر جذر الزنجبيل مكونًا شائعًا في الطب الطبيعي البديل ، ليس فقط لقوته المسكنة ، ولكن أيضًا لخصائصه الهضمية والمضادة للالتهابات وإزالة السموم.

• يحتوي على كمية عالية من الزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن التي ، بعد امتصاصها في الجسم ، تساعد في الوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض.
• يوفر المركب النشط الرئيسي ، gingerol ، تأثيرًا قويًا مضادًا للالتهابات  يساعد في تقليل أنواع مختلفة من أمراض العضلات والمفاصل.
• يوصى بتحسين الدورة الدموية في الأطراف وخاصة في حالات التهاب المفاصل أو الإصابات أو الدوالي.
• إنه مثالي لتحفيز الوظيفة اللمفاوية والقضاء على السوائل والسموم المحتجزة.
• ينتج إحساسًا طفيفًا بالحرارة يساعد في تقليل الألم.

فوائد فلفل كايين

الفلفل الحار هو عنصر يستخدم على نطاق واسع في فن الطهو والطب الطبيعي.

• يتميز بمحتواه العالي من المواد المضادة للأكسدة التي تقلل ، داخليًا وخارجيًا ، من الآثار السلبية للجذور الحرة.
• يحتوي على مادة تعرف باسم كبخاخات ، مما يعطيها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومسكنات.
• كما أنه يوصى به لتسكين الآلام والالتهابات الخارجية ، حيث يحسن الدورة الدموية ويسرع عملية الشفاء.

كيف يتم تحضير هذا المستحضر المضاد للالتهابات؟

لتحضير هذا المستحضر المضاد للالتهابات محلي الصنع ، سنقوم بدمج المكونات المذكورة أعلاه مع زيت الزيتون الرائع. هذا الأخير يسهل تطبيقه على الجلد ويعزز الفوائد المذكورة أعلاه.

مكونات

• 4 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور (40 جم).
• 3 ملاعق كبيرة من الفلفل الحار (30 جم).
• 1 كوب زيت زيتون بكر ممتاز (200 جم).

أواني

• حاوية مقاومة للحرارة.
• ملعقة خشبية.
• مصفاة أو مرشح قماش.
• جرة زجاجية مع غطاء.

تحضير

• أولا ، صب الزنجبيل المبشور والفلفل الحار في وعاء مقاوم للحرارة.
• ثم غطيها بكوب زيت الزيتون.  قلبيهم بملعقة خشبية حتى يتكاملوا جيدًا.
• ثم سخني المنتج في حمام ماري. عندما يغلي ، خففي النار واتركيه لمدة 40 دقيقة تقريبًا.

• بعد هذا الوقت ، اتركي المستحضر يبرد لبضع دقائق ثم مرريه عبر مصفاة أو مرشح قماش.
• أخيرًا ، ضعه في وعاء زجاجي بغطاء وضعه في مكان بارد ومظلم.

وضع التطبيق

• أولاً ، ضعي القليل من المستحضر في راحة يديك وضعيه على المناطق المؤلمة بتدليك لطيف.
• ثم قم بحركات دائرية لمدة 3 أو 5 دقائق حتى تشعر بإحساس طفيف بالحرارة.
• يمكنك ترك المنتج بدون شطفه. ومع ذلك ، إذا كانت الرائحة تزعجك ، اغسلها بصابون محايد بعد 30 أو 40 دقيقة.
• استخدمه قبل النوم ، كل يوم ، حتى يهدأ المرض.
• إذا كان الألم شديدًا ، استخدمه حتى 3 مرات يوميًا.

ضع في اعتبارك أنه من أجل تخفيف الألم بشكل فعال ، من الضروري الراحة وتجنب الأحمال الثقيلة أو الأنشطة ذات التأثير البدني العالي. بعد ذلك ، بعد تهدئة الأعراض ، يوصى بالاستخدام المنتظم لهذا المستحضر جنبًا إلى جنب مع تمارين الشد وخطة التدريب وفقًا للقدرة البدنية.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com