8 أغذية مفيدة لمحاربة قرحة المعدة

بالعربي / على الرغم من أن كل شخص يعرف الأطعمة التي يشعر بتحسن أو أسوأ في حالتهم ، إلا أن هذه هي الأكثر موصى بها لأي مريض مصاب بقرحة المعدة

اضطراب يؤثر على البطانة الداخلية للمعدة أو الأمعاء الدقيقة. و

في معظم الحالات ، يكون السبب هو البكتيريا

8 أطعمة لقرحة المعدة

1. الأناناس

الأناناس هو فاكهة غنية بالأنزيمات مع تفضيل عملية الهضم. بهذه الطريقة يسهل هضم الأطعمة الغنية بالبروتين.

بالإضافة إلى ذلك ، يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات بسبب البروميلين ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة Mangalayatan (الهند).

يمكننا تناول الأناناس الطازج قبل الوجبات أو كحلوى ، وإضافته أيضًا إلى العصائر والعصائر محلية الصنع.

2. الكرنب وهو يساعد على التئام قرحة المعدة

قوة قلوية عالية. تسهيل التئام القرحة

يمكننا أن نستهلكه نيئًا (نتركه ينقع لبضع ساعات في الزيت والخل والملح) أو مطبوخًا أو في العصائر.

لسوء الحظ ، يوصى بتخفيف استهلاكه لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية.

3. الفلفل الأحمر

الفلفل الأحمر هو غذاء فاتح للشهية ومُنشط للمعدة ، أي أنه ينشط الشهية ويحفز إفراز العصارات المعدية . هذا ما تؤكده هذه الدراسة التي أجراها المعهد المركزي لبحوث الغذاء التكنولوجية (الهند).

يمكننا أن نستهلك الفلفل الأحمر الخام (العصائر والسلطات والأطباق الجانبية) المطبوخ أو المحمص. في هذا الشكل الأخير يكون له نكهة لذيذة ويتحد بشكل مثالي كمرافق لأي طبق.

4. البطاطس

البطاطس هي الغذاء المثالي المضاد للحموضة

إذا أردنا تنفيذ هذا العلاج القديم ، يجب أن نأخذ الخليط التالي على معدة فارغة لمدة تسعة أيام.

مكونات

• نصف كوب من عصير البطاطس النيء مغسول جيداً ومقشر وخالي من البراعم (100 مليلتر).
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز (16 جرام).

يجب أن ننتظر نصف ساعة على الأقل قبل تناول الإفطار.

5. الجزرة

له فضل تحسين الغشاء المخاطي الهضمي بأكمله

مزيج ممتاز هو عصير الجزر والتفاح محلي الصنع ، والذي يمكننا تناوله قبل نصف ساعة من وجبات الطعام كعلاج وقائي مضاد للحموضة.

6. التفاح

التفاح هو واحد من أكثر الفواكه تواضعًا ومع ذلك فهو واحد من أكثر الفواكه الطبية الموجودة على الإطلاق .

يمنع وعلاج قرحة المعدة بفضل محتواه من الألياف وبيتا كاروتين وفيتامين سي

7. الصبار لتسكين قرحة المعدة

الصبار هو نبات يتميز بقدرته العالية على الشفاء ، بالإضافة إلى كونه مضادًا للأكسدة ومضادًا للجراثيم ومضادًا للالتهابات ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجراها معهد الكلية والبحوث في الهند. في حالة قرحة المعدة ، يكون الصبار فعالاً بطرق مختلفة:

• تمنع خصائصه المبيدة للجراثيم تكاثر بكتيريا Helicobacter Pylor i ، والتي ترتبط بالعديد من حالات القرحة.
• ترتبط القرحة بعملية التهابية تصيب كامل الجهاز الهضمي ، والصبار له ميزة تقليل الالتهاب.
• إن محتواه من الإليومودين والأليولين يجعله مصلحًا ممتازًا للغشاء المخاطي في المعدة.

8. مياه البحر

اليوم يمكننا أن نجد مياه البحر مناسبة للاستهلاك في بعض محلات السوبر ماركت وأنظمة التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، فقد وجد أنه مصدر ممتاز للمعادن والعناصر النزرة.

نصائح أخرى لتحسين قرحة المعدة

ولمكافحة قرحة المعدة ، يمكننا أيضًا اتباع هذه النصائح:

• قم بإعداد وجبات بسيطة ، دون خلط أنواع مختلفة من الطعام في نفس الوقت.
• امضغ جيدًا وتناول الطعام ببطء.
• لا تشرب الماء أثناء الوجبة. افعلها بشكل أفضل على معدة فارغة ، في منتصف الصباح وبعد الظهر.
• تجنب التبغ والكحول.
• كافح التوتر بالعلاجات الطبيعية وعلاجات الاسترخاء (التدليك ، واليوجا ، والتاي تشي ، وما إلى ذلك).
• تجنب الأطعمة المقلية والمكررة والسكر الأبيض والمواد المنشطة والتوابل (القهوة ، الكولا ، الفلفل ، القرفة ، القرنفل ، الزنجبيل ، إلخ).

ختاما

على سبيل الاستنتاج ، دون المساس بكل ما قيل سابقًا في المقالة ، والتي تعتبر نصيحة مفيدة وضرورية يجب اتباعها لتحسين هذه الحالة المرضية ، يوصى بمراجعة الطبيب. في الواقع ، يجب على الطبيب تشخيص القرحة وعلاجها.

ومع ذلك ، وكتكملة للعلاج ، يمكن ويجب اتباع نظام غذائي مفيد لعملية الشفاء. طعام مثل الذي نقترحه في هذه المقالة.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com