6 مبادئ توجيهية لمكافحة الفطريات المهبلية بشكل طبيعي

بالعربي / لتجنب انتشار الخميرة المهبلية ، يُنصح بارتداء الملابس الداخلية القطنية وتجنب قضاء الكثير من الوقت في ملابس السباحة الرطبة. ما هي الإجراءات الوقائية الأخرى التي ينبغي اتخاذها؟

يعد ظهور الفطريات في المنطقة الحميمة للإناث مشكلة شائعة يمكن أن تسبب عدم الراحة وعدم الأمان بسبب أعراضها. تؤدي الإصابة به في كل من المناطق الخارجية والداخلية إلى تغيير درجة الحموضة في الفلورا المهبلية ، وبسبب نموه المفرط ، يتسبب في إفرازات عطرية وألم وحكة. كيف تحارب الفطريات المهبلية؟

السبب الأكثر شيوعًا لهذه المشكلة هو تطور فطر المبيضات البيض . إنه كائن حي دقيق يميل إلى التكاثر في البيئات الرطبة والدافئة ، مثل تلك التي تميز هذا الجزء من الجسم.

على الرغم من أنه قد يكون خفيفًا ومتقطعًا ، إلا أن اهتمامه وعلاجه ضروريان لتجنب المضاعفات أو الأمراض التي تثير القلق بشكل أكبر.

6 إجراءات لمكافحة الفطريات المهبلية

لحسن الحظ ، بالإضافة إلى الأدوية التي يصفها الطبيب ، هناك بعض العادات والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد . محاربة الخميرة المهبلية.

كن حذرًا ، من المهم توضيح أن هذه العلاجات مكملة فقط وأنها لا يمكن أن تحل محل الأدوية التي أشار إليها المختص.

1. راجع عادات النظافة الخاصة بك

يعد اتباع عادات النظافة اليومية الجيدة أحد المفاتيح الرئيسية للحفاظ على صحة المهبل. بهذا المعنى ، تؤكد الخدمة الصحية الوطنية – الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة – أنه من الضروري استخدام صابون محايد ، خالٍ من العطور أو المكونات التي تغير الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمنطقة.

من ناحية أخرى ، يجب التأكد من أن ملابسك الداخلية نظيفة وجافة ، خاصة عند وجود إفرازات مهبلية سميكة ورائحة ، وهما من الأعراض الشائعة لهذه الحالة.

توصي NHS بغسل المنطقة مرتين يوميًا ، خاصةً أثناء الدورة الشهرية ، وتغيير ملابسك الداخلية إذا واجهت هذه الأعراض. أيضًا ، عندما تذهب إلى الحمام ، امسح من الأمام إلى الخلف ، حتى لا تصل الفطريات والبكتيريا إلى المنطقة V.

2. حافظ على المنطقة جافة

المهبل محمي بمواد تشحيم طبيعية تحتوي على بكتيريا صحية تمنع عملها نمو الفطريات.تشرح المقالة التي تم الاستشهاد بها سابقًا أنه عندما يتم تغيير الرقم الهيدروجيني لهذه السوائل ، تنمو الكائنات الحية الدقيقة بسهولة وتمكن من إحداث عدوى في وقت قصير.

نظرًا لأن المنطقة تظل رطبة قليلاً ، فإن أحد الإجراءات الوقائية الرئيسية الموصى بها في منشور Mayo Clinic هو محاولة الحفاظ على الأجزاء الخارجية جافة ، من أجل منع نمو الخميرة.

• حاول تجفيف نفسك جيدًا بعد الاستحمام أو الذهاب إلى الحمام.
• امنعي ملابسك الداخلية من الرطوبة من الماء أو السوائل.

3. تجنب ممارسة الجنس

لا تشكل عدوى الخميرة المهبلية خطرًا على الصحة الجنسية للشريك . ومع ذلك ، ليس من المناسب ممارسة الجنس أثناء العلاج ، لأن هذا يمكن أن يعيق آثار العلاج. الاتصال مع الشريك يطيل من متانة العدوى ، وفي بعض الحالات يسبب الألم وعدم الراحة.

4. استحم بخل التفاح لمكافحة الخميرة المهبلية

يمكن أن تساعد الطبيعة الحمضية لخل التفاح في استعادة درجة الحموضة الطبيعية للمهبل لتسهيل تدمير الخميرة المهبلية. هناك دراسات ، مثل واحدة من عام 2017 ونشرتها العلاجات البديلة في الصحة والطب ، والتي تدعم استخدام هذا السائل لهذه الحالات.

يرجع هذا الإجراء المفترض إلى حقيقة أن مركباته النشطة ، مثل حمض الأسيتيك ، سيكون لها تأثيرات مضادة للفطريات والبكتيريا تساعد في حماية المنطقة. 

ومع ذلك ، تشير الأبحاث الحديثة التي نشرتها Natural Product Research إلى أن فطر المبيضات سيكون أقل عرضة لعمله ، وأنه لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتحقق من هذه الخصائص.

الاستخدام الشائع لهذا المنتج هو إضافة نصف كوب (125 مليلتر) من خل التفاح لتسخين ماء الاستحمام والاستحمام فيه. نوصي باستشارة طبيبك قبل اللجوء إلى هذا العلاج المنزلي.

5. ارتداء الملابس الداخلية القطنية

نسيج الملابس الداخلية له علاقة كبيرة بهذا النوع من العدوى. تمتص بعض الأقمشة الكثير من الرطوبة وتمنع تهوية المنطقة.

الملابس المصنوعة من القطن مثالية لتجنب هذه المضايقات ، لأنها تسمح بالتعرق الكافي ولا تسهل نمو الخمائر والبكتيريا.

• تأكد من ارتداء سراويل قطنية.
• تجنب ارتداء ملابس السباحة المبللة لفترة طويلة.
• حاول ارتداء ملابس فضفاضة.

6. حاول ألا تستخدم المساحيق والعطور

كانت الصناعة مسؤولة عن إنتاج العطور ومسحوق التلك ومزيلات العرق ومجموعة متنوعة من المنتجات الأخرى التي تدعي أنها تغير رائحة المهبل. ومع ذلك ، يمكن أن تغير هذه النباتات الميكروبية في المنطقة .

بالإضافة إلى ذلك ، تشير المصادر المذكورة أعلاه إلى أنه بعيدًا عن كونها صحية ، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى. يمكن أن تتسبب مركباته في تقليل البكتيريا الصحية التي تقاوم الخميرة المهبلية وتسهل نمو الخميرة على مدار أيام.

من المهم أن نفهم أنه طالما يتم اتباع عادات النظافة الجيدة ، لا يجب أن تكون رائحة المهبل كريهة . في حالة حدوث ذلك ، يوصى باستشارة طبية ، حيث يمكن أن تكون مؤشرًا على بعض الحالات الصحية في هذا المجال.

العلاج الطبي لمكافحة الفطريات المهبلية

كما أوضحنا من قبل ، فإن أول ما يجب فعله عند مواجهة أي من أعراض الفطريات في المنطقة الحميمة هو استشارة الطبيب . سيتمكن الأخصائي من تحديد العلاج وفقًا لحالة كل مريض ، مما يقلل الانزعاج بشكل أسرع.

وبالمثل ، ستكون هذه التوصيات بمثابة مكمل لتجنب المزيد من الشرور والسيطرة على أعراضها المزعجة في أسرع وقت ممكن. إذا لم تلاحظ تحسنًا ، فاستشر المختص مرة أخرى.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com